82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

이 기분 이 느낌을 좀 없애고 싶어요.

조회수 : 3,577
작성일 : 2025-05-06 19:10:36

학교다닐때 날라리들 한테 괴롭힘 당한 경험도 있고 멘탈이 약해 무슨무슨 시험 전날 실기평가 전날 실습 전날 이면 잠도 설치고 가슴이 두근두근 대다 못해 답답해 지면서 사지에 힘이 풀리고 이걸 어떻게 표현해야 할 지 모르겠는데 눈물이 날 것 같은데 그렇다고 팡 터지지는 않는. 그런데 답답하고 끝이 보이지 않는 외딴길에 혼자 서 있는 느낌. 그냥 막 답답하고 주저앉고 싶고 그런 기분이요.

이게 나이 50이 다 되어가는 이 시점에도 이런 기분 이런 느낌이 종종 느껴져요. 특히 해 떨어질 무렵이면 더 심하구요.

연휴 동안 저 혼자 스트레스야 조금은 받았겠죠. 가족들 밥하고 치닥거리 하느라. 지금 이 시점에 왜 이렇게 가슴이 답답한지 모르겠어요. 내일 출근 앞둔 직장인도 아니구요.

아이는 좀 이따 학원수업이 있어 밥 먹여 놨구요.

남편은 집에 있기 답답하다고 사무실 나갔는데 곧 들어올 꺼에요.

상황이 답답할 게 딱히 없는 그냥 평범스런 일상인데.

정말 그냥 막 주저앉고 싶은 마음 절망적인 마음 이러다가 멍해지고... 미쳤나 싶고 답답해요. ㅜ

IP : 223.38.xxx.238
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.5.6 7:12 PM (58.140.xxx.20)

    번아웃 아닐까요??

  • 2. 애당초
    '25.5.6 7:13 PM (223.38.xxx.238)

    번 하지가 않아서 번아웃 될 것도 없어요. 진짜 대충 사는 편이라.

  • 3. ..
    '25.5.6 7:14 PM (223.39.xxx.97)

    공항장애의 아주 약한 증상 아닐까요?

  • 4. ..
    '25.5.6 7:15 PM (223.39.xxx.97)

    공황장애요.ㅠ 고치기가 안되니 우울증도 비슷하긴한데 제가 스트레스로 한번 경험해보니 딱 원글님 증세같아요

  • 5. ..
    '25.5.6 7:20 PM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글

    병원을 가보세요.

  • 6. ㅊㅊ
    '25.5.6 7:28 PM (49.161.xxx.228)

    저도 어둠이 내려앉을때 힘들어요ㅜ저도 우울증 공황증세있엉르

  • 7. 혹시
    '25.5.6 7:41 PM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글

    어린시절은 어떠셨어요? 부모님한테 정서적으로 지지받으며 자라셨나요?

  • 8. 정신과
    '25.5.6 7:59 PM (58.29.xxx.96)

    약드세요
    편해집니다.

    어린시절 들춰봐야 아무도움 안되구요
    지지와 응원보내주는 부모가 몇이나 되겠어요

  • 9. 빵빵으악
    '25.5.6 8:00 PM (210.182.xxx.180)

    와락 안아 드리고 싶어요
    잠시 눈 감고 온마음으로 글쓴이님 안아드리고 있어요
    괜찮다고 말씀 드리고 싶어요
    같이 힘내보아요

  • 10. 뭔가의
    '25.5.6 9:47 PM (218.154.xxx.161)

    알수없는 뭔가의 불안감이죠.
    본인이 나를 젤 잘 아니깐 해소법을 찾아보세요.
    다른 즐거웠던 기억을 떠올린다던가
    책을 읽던가, 맛있는 음식, 잠을 자던가…
    마인드컨트롤.

  • 11. ..
    '25.5.6 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    저도 이상하게 해질녘쯤 특히 겨울에 더 우울하고 불안하고 무기력해지더군요.
    요즘 병원다니면서 약먹는데 이젠 괜찮네요.
    정신과약이 도움됩니다

  • 12. ...
    '25.5.6 11:41 PM (183.102.xxx.5)

    저도 그런 편이에요. 일생이 편하지가 않은데 운동을 해야 낫다고 해서 요즘 헬스장에서 뛰려고 노력중이요. 애 생각해서라도 이렇게 살 순 없어서 TT

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1707994 제빵 고수님들 ~ 1 홈베이킹 2025/05/14 660
1707993 판,검사들 이재명만큼(약400번) 압수수색 해봤으면.... 3 2025/05/14 787
1707992 초등학생이 교사 얼굴·머리 폭행… 오히려 아동학대 신고당해 3 ... 2025/05/14 2,287
1707991 이재명 국회 연설중 끼어드는 국힘의원 참교육 2 이뻐 2025/05/14 1,291
1707990 보베 펌]룸빵의 여신상 7 ........ 2025/05/14 2,714
1707989 유세 중인 권성동의.. 11 2025/05/14 2,737
1707988 의외로 트럼프가 안하는거래요 8 ..... 2025/05/14 3,613
1707987 강아지, 사료가 갑자기 달라지면 토할수도 있나요? 8 .,.,.... 2025/05/14 600
1707986 종합소득세신고 5 ..... 2025/05/14 2,060
1707985 홍준표 어쩌구 1 밑에삭튀 2025/05/14 665
1707984 오컬트 정치스릴러 '신명' 5.28 대개봉 13 ㅇㅇ 2025/05/14 1,493
1707983 꽃맛살 성분표봤는데요. 5 130g 2025/05/14 1,775
1707982 요즘 라섹하나요? 스마일 라식이랑 다른거죠? 2 .... 2025/05/14 1,406
1707981 혓바닥에 세로주름이 길게 나있어요. 2 뭐지 2025/05/14 1,038
1707980 요즘 집 인테리어 24 ㅋㅋㅋㅋ 2025/05/14 4,300
1707979 김문수 "미스 가락시장" 성차별 지적에 &qu.. 4 ... 2025/05/14 1,699
1707978 개신교계 “이재명 후보 미안합니다” 서명운동 8 ㅅㅅ 2025/05/14 2,222
1707977 양도소득세 질문이요 복부인 2025/05/14 434
1707976 자식 연애,맘을 어떻게 다스리나요 12 2025/05/14 3,752
1707975 '인간 김문수'의 파멸 12 ㅡ..ㅡ 2025/05/14 2,272
1707974 지귀연) 겸공 찌라시가 다 맞았군요 ㄷㄷ 9 ㅇㅇ 2025/05/14 6,385
1707973 인터넷 쇼핑을 못하는 지인이 8 asdgh 2025/05/14 2,235
1707972 인생 첫 알바 아이의 월급, 어떤 금융 상품이 좋을까요?? 5 phrena.. 2025/05/14 1,111
1707971 마른머리에 트리트먼트 하기 효과 좋아요 5 나옹 2025/05/14 4,717
1707970 강아지 먼저 보내신 분들 14 크림빵 2025/05/14 1,440