샐러드나 베이킹 레시피보면 올리브유 많이 넣어 먹던데 콜레스테롤이 4월말현재 220이거든요. 6개월에 한번재요
높을땐 230도... 좋은 올리브유한병 사서 샐러드에 넣어 가끔 먹어볼까하는데요
유전적으로 콜레스테롤 높아요
저같은 사람은 좋은 올리브유도 안좋은가요?좋은가요?
안좋다는글도 봐서요
아시는분~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
콜레스테롤 220인데 올리브유먹어도 될까요
땅지 조회수 : 2,217
작성일 : 2025-05-05 15:29:20
IP : 125.186.xxx.182
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'25.5.5 3:40 PM (124.49.xxx.67)올리브유는 콜레스테롤 수치를 올리지 않기 때문에 드셔도 됩니다.
단 지방이기 때문에 칼로리는 있고, 과다 섭취시 좋지않으므로
적당량 드시는 건 괜찮을 것 같습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1700889 | 지귀연 잊지맙시다 13 | .. | 2025/05/06 | 1,287 |
| 1700888 | 똑바로 누워서 못주무시는분~~ 12 | 음 | 2025/05/06 | 3,286 |
| 1700887 | 화장대 정리요령좀 알려주셔요 7 | 화장대 | 2025/05/06 | 1,799 |
| 1700886 | 말만 단일화 7 | 국짐 | 2025/05/06 | 1,023 |
| 1700885 | 세제버릴때 하수? 쓰레기봉투? 어디에 하나요 16 | /// | 2025/05/06 | 1,625 |
| 1700884 | ”극적 단일화“ 라고 13 | ... | 2025/05/06 | 2,964 |
| 1700883 | 애 어릴때가 인생의 절정같아요. 18 | ... | 2025/05/06 | 5,144 |
| 1700882 | 이번주도 춥나요? 2 | 옷 어쩔 | 2025/05/06 | 2,203 |
| 1700881 | 아까 계란인지 감자 삶아 드신 분 어디가셨어요 | 아까 | 2025/05/06 | 2,195 |
| 1700880 | 조금 느린 사춘기 아들 7 | .. | 2025/05/06 | 2,001 |
| 1700879 | 어머니가 요양원에 가셔서 적응을 못하시네요 33 | 요양원 | 2025/05/06 | 7,532 |
| 1700878 | 이재명의 책을 e-book으로 사 보았어요. 3 | .. | 2025/05/06 | 1,183 |
| 1700877 | 백종원 유튜브 올라왔어요 13 | ㅇㅇ | 2025/05/06 | 6,014 |
| 1700876 | 재가요양보호센터 운영자분 계실까요? 14 | 재가요양보호.. | 2025/05/06 | 3,091 |
| 1700875 | 동문서답..윤하고 똑같네요. 12 | 잼 | 2025/05/06 | 4,605 |
| 1700874 | 겸공 방송중입니다 6 | 지금 | 2025/05/06 | 1,797 |
| 1700873 | 스웨이드 운동화는 어떻게 세탁하나요? 4 | 3호 | 2025/05/06 | 1,738 |
| 1700872 | SKT 태블릿과 워치도 유심 변경해야 하나요? 2 | 유심 질문 | 2025/05/06 | 2,198 |
| 1700871 | 노후대비가 남편 국민연금밖에 없어요 22 | kk | 2025/05/06 | 14,685 |
| 1700870 | 제가 받은거 싹 가져가서는 7 | 이런경우 | 2025/05/06 | 3,522 |
| 1700869 | 추천 영화_쿠팡플레이 보시는 분들께 6 | ㅇㅇ | 2025/05/06 | 3,641 |
| 1700868 | 김혜경이 남편 이재명을 존경하는 이유 48 | ㄱㄴㄷ | 2025/05/06 | 8,039 |
| 1700867 | 내란당의 웃기는 멘트 11 | ㄱㄴㄷ | 2025/05/06 | 2,897 |
| 1700866 | 사춘기 딸아이와 관계 좋아지는 법 8 | 나무 | 2025/05/06 | 3,101 |
| 1700865 | 의대정원보다 판사정원이 더빨리 늘어날 가능성 매우높음ㄷㄷㄷ(펌).. 16 | 희대의 역풍.. | 2025/05/06 | 2,893 |