샐러드나 베이킹 레시피보면 올리브유 많이 넣어 먹던데 콜레스테롤이 4월말현재 220이거든요. 6개월에 한번재요
높을땐 230도... 좋은 올리브유한병 사서 샐러드에 넣어 가끔 먹어볼까하는데요
유전적으로 콜레스테롤 높아요
저같은 사람은 좋은 올리브유도 안좋은가요?좋은가요?
안좋다는글도 봐서요
아시는분~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
콜레스테롤 220인데 올리브유먹어도 될까요
땅지 조회수 : 2,148
작성일 : 2025-05-05 15:29:20
IP : 125.186.xxx.182
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'25.5.5 3:40 PM (124.49.xxx.67)올리브유는 콜레스테롤 수치를 올리지 않기 때문에 드셔도 됩니다.
단 지방이기 때문에 칼로리는 있고, 과다 섭취시 좋지않으므로
적당량 드시는 건 괜찮을 것 같습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1705107 | 와우 어제 매불쇼 260만 8 | 유시민 | 2025/05/08 | 3,412 |
| 1705106 | "국민의힘 후보 비공개 촬영"..한덕수팀 '내.. 5 | 세상에 | 2025/05/08 | 2,061 |
| 1705105 | 대장동 이재명 정리된거 14 | ... | 2025/05/08 | 1,943 |
| 1705104 | 인기 없던(?) 부모님.. 지금 와서 생각하면.. 2 | 지금 | 2025/05/08 | 3,212 |
| 1705103 | 이정현은 머리숱이 다 날라갔네요 3 | ㅇㅇ | 2025/05/08 | 5,928 |
| 1705102 | 조국혁신당, 이해민 의원실 - 허울뿐인 1호 공약, 한덕수 후보.. 1 | ../.. | 2025/05/08 | 1,349 |
| 1705101 | 기상 알람 해놓고 자나요 3 | ㅇㅇ | 2025/05/08 | 845 |
| 1705100 | 김수현 사건이요 저만 이래요? 20 | … | 2025/05/08 | 5,648 |
| 1705099 | 어제 이재명 2 | ㆍ | 2025/05/08 | 1,099 |
| 1705098 | 친정엄마 5 | ㅇㅇ | 2025/05/08 | 1,778 |
| 1705097 | 백종원의 더본회사 음식이 군부대까지 들어가나요?? 7 | 국방부랑mo.. | 2025/05/08 | 2,588 |
| 1705096 | 구도원 선생은 제대로 얼굴 알리네요 17 | 0011 | 2025/05/08 | 3,724 |
| 1705095 | 검찰청 지방 끝으로 보내고 10 | … | 2025/05/08 | 1,209 |
| 1705094 | 식기세척기 없애면 후회할까요? 13 | 오래 썼는데.. | 2025/05/08 | 2,297 |
| 1705093 | 노년 무릎수술 조언구합니다. 27 | 프로방스에서.. | 2025/05/08 | 2,374 |
| 1705092 | 저 12.3이후 6개월 스트레스땜에 내란병걸린거 같아요 2 | ㄴㄱ | 2025/05/08 | 581 |
| 1705091 | 봉준호 감독 보면 눈빛이 너무 .... 10 | ㅇ | 2025/05/08 | 4,654 |
| 1705090 | 이승기는 종교도 불교로 개종했네요 15 | ... | 2025/05/08 | 4,478 |
| 1705089 | 아직도 대선 25일 남았어요;; 4 | ㅇㅇ | 2025/05/08 | 645 |
| 1705088 | 얼마 전 보험가입 경험 공유 9 | ... | 2025/05/08 | 1,346 |
| 1705087 | 상추 옮겨심기 잘 아시는분? 13 | ........ | 2025/05/08 | 855 |
| 1705086 | 피부과에서 점빼는 비용은 얼마나 할까요? 4 | 피부과 | 2025/05/08 | 1,732 |
| 1705085 | 내성발톱인 아저씨가 신을 샌들이나 운동화 있나요? 3 | da | 2025/05/08 | 684 |
| 1705084 | 문자 카톡 폭탄 지겨워요 1 | ....... | 2025/05/08 | 1,035 |
| 1705083 | 권성동 "김문수, 우리당 정치인인지 의심" 28 | 인간아 | 2025/05/08 | 4,122 |