운동은 숨쉬기 운동밖에 안하는 사람인데.
요즘 런닝을 해볼까 하거든요?
어플도 깔았어요.(몇달전에 깔고 한번도 실행을 안함;;)
근데 런닝하면 얼굴이 처진다는 소리가 있더라구요?
아니~ 운동이 하기 싫어서가 아니라요..
살빼는것도 중요하지만 얼굴이 처지면 안되잖아요?
그래서 선뜻 못하고 있는데..
얼굴에 땡기미 같은거 하고 달리는 사람은 못보셨죠?
집에 땡기미는 있는데.. 그것참.. 고민이 된단말이죠..
회사가 신사동이라 이근처는 미라처럼 얼굴에 붕대 칭칭 감고 다니는 사람이 많긴한데
그건 이 지역 특성이고..
동네에서 땡기미 하고 달리면 모자를 써도 사람들이 허걱하고 놀라자빠질꺼 같아서요..
눈에 안띠는 볼처짐 방지 대안이 없을까요?
아 그리고 무릎보호대도 차야하죠??
넘 웃겨요
왠지 댓글에
러닝 하지 말라는 댓글 달리길 기다리시는 분 같은 느낌 ㅋㅋㅋ
얼굴 근육 살리는 운동이 있어요.
유툽 보시고 그걸 하면서 걸으면 될 것 같아요.
일석이조. ㅎㅎ
처지긴 해요 근데 나중에 살이 줄어서 괜찮아져요
동네 할머니가 얼굴에 뭘 칭칭 감고 있어서
화상을 입으셨나 했더니
그게 땡미기였네요;;
땡기미 하시고 그 위에 마스크 쓰면 될 것 같은데
여름이 다가오니 무지 덥겠죠.
땀띠 조심~~
운동 안 할 핑계 하나 더 늘려드렸어용 ㅋㅋ
러닝 1년차인데 좀 쳐지긴 쳐져요.. 팔자주름도 생기고.. 피부과가니 바로 해결되고 더 좋아졌다는 소리들어요. 무릎보호대는 저는 부정적인 의견인데.. 뛰다 무릎이 아프면 며칠쉬거마 아니면 속도를 늦추거나 스트레칭을 보완하거나 뛰믄 자세를 바꾸는걸 해야지 보호대에 의존하면 무릎주볌에 근육이 안생긴다고 들었어요.
앱 다운받으셨으면 처음에는 별로 힘들지 않으니 그런거 걱정안하셔도 되구요.
격일 아님 매일 5키로 이상 뛰니 그때서야 쳐지더구만요. 그렇지않고 슬글하면 안쳐집니다.
운동10년차
저도 얼굴내려앉아 가는중
피부과에서 어떤걸로 해결하셨나요?
전 토닝만 20회로 15년전 기미잡치료하고
피부과보단 필라나 운동에만 지출하는데
알려주세요.