헬스를 일주일에 3번씩 한달 다녔는데
바로 며칠 전 병원에 갈 일 있어서 혈압 재는데 130 90 정상 나왔어요.
150 120 갈때마다 혈압 높게 나와서 재고 또재고 이랬는데...
한번에 정상 혈압 나온건 진짜 간만이고...
운동 후 처음 생리 하는데 혈의 색상이 달라요.
되게 검붉었는데 완전 예쁜 빨강이라 놀랐습니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동(헬스) 1달하고 달라진 것 같은 것.
... 조회수 : 3,548
작성일 : 2025-04-30 17:57:35
IP : 112.144.xxx.137
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 오은
'25.4.30 5:58 PM (122.32.xxx.106)헬스 순서 좀 알려주세요 꾸벅
2. ...
'25.4.30 6:00 PM (112.144.xxx.137)이건 개인적으로 정하셔야 해요.
저는 어깨와 무릎이 안좋은 상태라 그부분에 부하가 가지 않는 운동 위주로만 하거든요.3. 원글님
'25.4.30 6:02 PM (118.235.xxx.4)저도 어깨 무릎 ㅠㅠ
운동 내용 알려주심
참고할께요.4. ...
'25.4.30 6:09 PM (39.117.xxx.84)저도 어깨 무릎ㅠ 222
pt를 받으시는거예요?5. ...
'25.4.30 6:15 PM (112.144.xxx.137)저는 스텝밀(천국의 계단)로 몸에 열 올리고 >시티드 로우>힙 어브덕터>로우머신>레그컬>렛풀다운 약간>천국의계단
정도 해요...
주로 등 엉덩이 허벅지 위줍니다.6. 원글님
'25.4.30 6:37 PM (118.235.xxx.4)무릎 안좋은데 스텝밀 괜찮은가요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1705419 | 콩국수 처음 해보는데요 9 | 봄비 | 2025/05/15 | 1,164 |
| 1705418 | 고3엄마 연락두절되는거 흔한일인가요 12 | ... | 2025/05/15 | 4,079 |
| 1705417 | 햇빛차단필름 2 | 여름 | 2025/05/15 | 657 |
| 1705416 | 판사들 성범죄에 관대한 이유를 알겠네요 6 | 룸지귀연 | 2025/05/15 | 1,187 |
| 1705415 | 이번 전지현 냉장고 광고 오글거려요 8 | ... | 2025/05/15 | 2,734 |
| 1705414 | 갱년기 와 감기 1 | olio | 2025/05/15 | 1,059 |
| 1705413 | 삼성 로봇청소기 비스포크 쓰시는 분~ 2 | 로청 | 2025/05/15 | 1,054 |
| 1705412 | 일 못하는, 무능력한 상사 5 | etttt | 2025/05/15 | 1,259 |
| 1705411 | 김문수씨 부인은 얼굴이 38 | .. | 2025/05/15 | 7,057 |
| 1705410 | 동네학원은 원장보다 나이 많으면 잘 안 뽑나요? 13 | ........ | 2025/05/15 | 2,134 |
| 1705409 | 오연수 실제 보면 17 | 123 | 2025/05/15 | 7,970 |
| 1705408 | 매수시 부동산 여러곳 다녀도 무방할까요? 4 | 부동산 초보.. | 2025/05/15 | 1,057 |
| 1705407 | 귀궁 지금까지 여주가 이청아 인줄 알았어요ㅎ 8 | 귀궁 | 2025/05/15 | 1,995 |
| 1705406 | 미국여행 조언주실 분 계실까요? 9 | ufgh | 2025/05/15 | 1,257 |
| 1705405 | 도덕성요? 다 콜검 조작수사인데 특검가야죠 1 | 0000 | 2025/05/15 | 445 |
| 1705404 | 민주당지지자들이 좋아하는 전우용 트윗 24 | ... | 2025/05/15 | 2,232 |
| 1705403 | 저희 엄마는 저한테 왜 그러셨을까요? 14 | 우아 | 2025/05/15 | 3,873 |
| 1705402 | 오이지 오이 주문했어요 3 | 음 | 2025/05/15 | 1,225 |
| 1705401 | 김문수, "헌재 만장일치는 김정은이나 시진핑같은 공산국.. 10 | ㅅㅅ | 2025/05/15 | 1,171 |
| 1705400 | 헬스 시작하고 더 살찌는 느낌이라고나 할까? 9 | .. | 2025/05/15 | 1,590 |
| 1705399 | 대화 하면 짜증 나는사람이요. 6 | dee | 2025/05/15 | 1,894 |
| 1705398 | ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이수정 근황.jpg 21 | .. | 2025/05/15 | 5,694 |
| 1705397 | 미간 보톡스 잘 하는데 있나요? 4 | 신사역 | 2025/05/15 | 1,563 |
| 1705396 | 중학생 담배 10 | 자몽티 | 2025/05/15 | 1,109 |
| 1705395 | 양재동 코스트코 가려는데 지금 비 오나요 1 | 알려주셔요 | 2025/05/15 | 683 |