지금 나가서 만보걸을까요
집에서 스쿼드100번 할까요
고민되서요ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
만보걷기vs스쿼드100번
ㄱㄴ 조회수 : 2,957
작성일 : 2025-04-29 11:17:24
IP : 210.222.xxx.250
17 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.4.29 11:18 AM (106.102.xxx.106) - 삭제된댓글걷기 고고. 덥지 않은 봄날이 이제 얼마 안 남았어요.
2. ㅇㅇ
'25.4.29 11:18 AM (218.147.xxx.59)저라면 만보요 모자 잘 쓰고 햇볕 받으면 기분이 더 좋을 것 같아요 ^^
3. ...
'25.4.29 11:18 AM (219.255.xxx.142) - 삭제된댓글만 보가 아니라도 일단 나가서 좀 걸으세요.
들어와서 스쿼트도 하시고요.4. ooor
'25.4.29 11:19 AM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글가볍게 30분 걷고,
스쿼트는 50개만 하세요5. 원글
'25.4.29 11:20 AM (210.222.xxx.250)네 나가서 만보걷고
스쿼드는 50개로 하겠습니다6. 원글
'25.4.29 11:20 AM (210.222.xxx.250)둘다는 무리거든요.투병중이라ㅡㅜ
7. ...
'25.4.29 11:21 AM (106.101.xxx.18)만보걷기에는 날씨가너무좋네요
푸릇푸릇한나뭇잎
여기저기핀 철쭉...너무 예뻐요8. ...
'25.4.29 11:23 AM (106.102.xxx.121) - 삭제된댓글투병중이면 무리하지 마세요. 만보나 안 걸어도 돼요. 40분 정도만 걸어도 돼요.
9. ㄴㄱ
'25.4.29 11:23 AM (112.160.xxx.43)하루에 만보씩 걸으세요? 대단.저는 하루에 2500-3000 걸음 걷고 그마저도 안걷고 집에 가만히 있을때도 많은데요
10. 음
'25.4.29 11:24 AM (112.216.xxx.18)매일 5~6천보 걷고 스쿼트를 가벼운 무게 들고 3~50개
11. 1111
'25.4.29 11:34 AM (218.48.xxx.168)만보 안해도 된대요 5~6천보만 하세요
12. ..
'25.4.29 11:37 AM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글전 만보 걸으려면 1시간 40분은 걸리던데 안힘드세요?
5,6천보면 충분하대요.13. ...
'25.4.29 11:56 AM (118.235.xxx.111) - 삭제된댓글투병 중이시면 무리하지 마시고,
적당히 걸으면서 운동 겸 기분전환하세요.
얼른 건강해 지시길 바래요.14. ...
'25.4.29 12:12 PM (125.177.xxx.34)의사들도 만보는 권하지 않아요
하물며 투병중이신데
5000보 정도만 걸으시고
스쿼트 50 ~100개 하세요
걷는건 기분 전환정도로 하시고
근력운동은 스쿼트로 하셔야죠15. 저라면
'25.4.29 12:25 PM (106.244.xxx.134)스쿼트 100개요.
만보걷기는 운동 안 돼요. 기분전환용이지.16. ...
'25.4.29 12:40 PM (106.102.xxx.54) - 삭제된댓글걷기 운동 됩니다. 노약자에게는 더욱 알맞은 운동이죠.
17. ..
'25.4.29 1:15 PM (222.117.xxx.76)둘다 하세요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1716113 | 유투브 영상이 광고만 반복되고 본 영상으로 안 넘어 갑니다. | ........ | 2025/05/24 | 250 |
| 1716112 | 김문수 배우자 설난영 " 노조는 아주 과격하고 못생겨 .. 16 | ㅇㅇ | 2025/05/24 | 3,572 |
| 1716111 | 더워서 여름이불 꺼냈더니 7 | 추워 | 2025/05/24 | 3,695 |
| 1716110 | 결혼예물로 받은 다이아반지 목걸이로 2 | ... | 2025/05/24 | 2,047 |
| 1716109 | 코스피 5천!주식시장 흥하게한다면 4 | 우리도 | 2025/05/24 | 1,518 |
| 1716108 | 제이크루 퀄리티 2 | dd | 2025/05/24 | 1,234 |
| 1716107 | 채친 애호박에 부추넣고 전을 부쳤더니 7 | 맛있었어요 | 2025/05/24 | 5,069 |
| 1716106 | 근데 이재명이 대통령이 되면 49 | 흠좀무서운걸.. | 2025/05/24 | 5,636 |
| 1716105 | 조성은 - 김문수씨가 조롱하고 펨훼하던 그 죽음앞의 상처 크기다.. 6 | 공감 능력 | 2025/05/24 | 2,073 |
| 1716104 | 명언 - 타인의 장점 2 | *** | 2025/05/24 | 2,118 |
| 1716103 | 상견례 자리에서 2 | 82cook.. | 2025/05/24 | 3,266 |
| 1716102 | 이재명 당선되는 꿈 꿨어요 !! 15 | 기상 | 2025/05/24 | 1,779 |
| 1716101 | 어쩜 이렇게 금토일만 골라 비 오죠 8 | 아니 | 2025/05/24 | 3,284 |
| 1716100 | 노조는 과격하고 세고 못생겼다는 말을 하다니. 5 | 대선후보부인.. | 2025/05/24 | 1,572 |
| 1716099 | 나인퍼즐 연기 정말 못하네요 6 | 오글 | 2025/05/24 | 2,821 |
| 1716098 | 김상욱이 말하는 국힘과 민주당 차이점 6 | 펌 | 2025/05/24 | 4,424 |
| 1716097 | 토트넘 우승 퍼레이드 실시간방송 7 | lllll | 2025/05/24 | 1,945 |
| 1716096 | sas신발 기억 하시나요 6 | 혹시 | 2025/05/24 | 2,481 |
| 1716095 | 성인아들이 한잔 먹고 뻗었어요 10 | 어제 | 2025/05/24 | 3,379 |
| 1716094 | 개혁신당 이준석 후보 보니 6 | 멋쟁이 | 2025/05/24 | 2,606 |
| 1716093 | 한동훈 국힘 접수하겠다는 건가요? 4 | 이뻐 | 2025/05/24 | 2,069 |
| 1716092 | 엔초비 어떻게 드시나요? 7 | 82쿡 | 2025/05/24 | 1,527 |
| 1716091 | 포도씨유 필요하신분 1 | 모모 | 2025/05/24 | 1,426 |
| 1716090 | 유시민 "공인으로서 자격이 없는 이준석" 9 | 현인 | 2025/05/24 | 5,525 |
| 1716089 | 지금 고양시 바람이 바람이~ 1 | ㅇㅇ | 2025/05/24 | 2,300 |