지금 나가서 만보걸을까요
집에서 스쿼드100번 할까요
고민되서요ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
만보걷기vs스쿼드100번
ㄱㄴ 조회수 : 3,049
작성일 : 2025-04-29 11:17:24
IP : 210.222.xxx.250
17 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.4.29 11:18 AM (106.102.xxx.106) - 삭제된댓글걷기 고고. 덥지 않은 봄날이 이제 얼마 안 남았어요.
2. ㅇㅇ
'25.4.29 11:18 AM (218.147.xxx.59)저라면 만보요 모자 잘 쓰고 햇볕 받으면 기분이 더 좋을 것 같아요 ^^
3. ...
'25.4.29 11:18 AM (219.255.xxx.142) - 삭제된댓글만 보가 아니라도 일단 나가서 좀 걸으세요.
들어와서 스쿼트도 하시고요.4. ooor
'25.4.29 11:19 AM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글가볍게 30분 걷고,
스쿼트는 50개만 하세요5. 원글
'25.4.29 11:20 AM (210.222.xxx.250)네 나가서 만보걷고
스쿼드는 50개로 하겠습니다6. 원글
'25.4.29 11:20 AM (210.222.xxx.250)둘다는 무리거든요.투병중이라ㅡㅜ
7. ...
'25.4.29 11:21 AM (106.101.xxx.18)만보걷기에는 날씨가너무좋네요
푸릇푸릇한나뭇잎
여기저기핀 철쭉...너무 예뻐요8. ...
'25.4.29 11:23 AM (106.102.xxx.121) - 삭제된댓글투병중이면 무리하지 마세요. 만보나 안 걸어도 돼요. 40분 정도만 걸어도 돼요.
9. ㄴㄱ
'25.4.29 11:23 AM (112.160.xxx.43)하루에 만보씩 걸으세요? 대단.저는 하루에 2500-3000 걸음 걷고 그마저도 안걷고 집에 가만히 있을때도 많은데요
10. 음
'25.4.29 11:24 AM (112.216.xxx.18)매일 5~6천보 걷고 스쿼트를 가벼운 무게 들고 3~50개
11. 1111
'25.4.29 11:34 AM (218.48.xxx.168)만보 안해도 된대요 5~6천보만 하세요
12. ..
'25.4.29 11:37 AM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글전 만보 걸으려면 1시간 40분은 걸리던데 안힘드세요?
5,6천보면 충분하대요.13. ...
'25.4.29 11:56 AM (118.235.xxx.111) - 삭제된댓글투병 중이시면 무리하지 마시고,
적당히 걸으면서 운동 겸 기분전환하세요.
얼른 건강해 지시길 바래요.14. ...
'25.4.29 12:12 PM (125.177.xxx.34)의사들도 만보는 권하지 않아요
하물며 투병중이신데
5000보 정도만 걸으시고
스쿼트 50 ~100개 하세요
걷는건 기분 전환정도로 하시고
근력운동은 스쿼트로 하셔야죠15. 저라면
'25.4.29 12:25 PM (106.244.xxx.134)스쿼트 100개요.
만보걷기는 운동 안 돼요. 기분전환용이지.16. ...
'25.4.29 12:40 PM (106.102.xxx.54) - 삭제된댓글걷기 운동 됩니다. 노약자에게는 더욱 알맞은 운동이죠.
17. ..
'25.4.29 1:15 PM (222.117.xxx.76)둘다 하세요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1702346 | 속풀이였는데 내용 지워요 4 | 고3맘 | 2025/04/29 | 2,240 |
| 1702345 | 유승민이 이재명 선대위에 들어온다면.. 21 | ㅇㅇ | 2025/04/29 | 5,170 |
| 1702344 | 어느 군인의 죽음... 6 | .... | 2025/04/29 | 2,821 |
| 1702343 | 마그네슘 칼슘과 같이있는거 먹지않나요 4 | 마그네슘결핍.. | 2025/04/29 | 1,993 |
| 1702342 | 아파트 청소일 3개월차 도와주세요(펑) 7 | .... | 2025/04/29 | 3,781 |
| 1702341 | 변기 물을 채우는 방법 알려주세요 4 | 변기 | 2025/04/29 | 1,938 |
| 1702340 | 이낙연 지지자들을 보니 주구장창 국짐찍는 pk가 보이네 9 | 그냥3333.. | 2025/04/29 | 1,306 |
| 1702339 | 저 정말 큰일이에요.. 10 | 콩 | 2025/04/29 | 7,175 |
| 1702338 | 전세 계약 해도 주인이 4 | WEO | 2025/04/29 | 1,668 |
| 1702337 | 대법, 이재명 선거법 상고심 5월1일 오후 3시 선고 8 | … | 2025/04/29 | 2,338 |
| 1702336 | kb손보다이렉트는 간병보험 갱신형만 되나요? 8 | ㅅㄷ | 2025/04/29 | 1,791 |
| 1702335 | 애 이름대며 보이스피싱 전화가 왔네요. 3 | 땡땡이아빠 | 2025/04/29 | 3,109 |
| 1702334 | 대운을 잡아라 새 일일드라마 1 | 귀아파 | 2025/04/29 | 1,982 |
| 1702333 | 비행기 탈 때 선크림도 액체류인가요? 10 | .. | 2025/04/29 | 2,868 |
| 1702332 | 대학생 아이방 청소ㅜㅜ 12 | .. | 2025/04/29 | 3,598 |
| 1702331 | 부드러운 전기요 종류 있나요? 3 | .... | 2025/04/29 | 763 |
| 1702330 | 72년생 아직도 15 | 갱년기 | 2025/04/29 | 5,837 |
| 1702329 | 갤럭시s25 세탁기에 넣고 돌렸어요. ㅜㅜ 20 | ........ | 2025/04/29 | 5,434 |
| 1702328 | 업비트 빗썸 쓰시는분들 해외로그인 차단하세요 15 | 모f | 2025/04/29 | 3,619 |
| 1702327 | 70대 노인 간병보험은 하루 15만원까지일까요? 4 | .. | 2025/04/29 | 1,977 |
| 1702326 | 법화경 공부하신 분 질문 좀 드립니다 6 | .. | 2025/04/29 | 1,141 |
| 1702325 | 사무실이 아직 추워요 3 | 00 | 2025/04/29 | 1,478 |
| 1702324 | 논란이 된 김나영 sns사진에서 노키즈존이 생기는 이유가 보이죠.. 29 | ㅇㅇ | 2025/04/29 | 13,627 |
| 1702323 | 맛있는 데리소스 추천해주세요 | ... | 2025/04/29 | 475 |
| 1702322 | 선행을 시킬걸 그랬어요. 14 | ..... | 2025/04/29 | 4,275 |