건강검진하니 모든 수치가 경계인데,
우선은 탄수화물부터 좀 줄이려구요(빵 좋아합니다...)
그래서 아침에 오트밀 먹고 있는데,, 오늘은 집에서 먹다남은 두부김치
먹고 출근했더니 아직까지 든든하네요..
아침 저녁은 탄수화물을 최대한 자제하고 점심은 평소식 먹으려고요
이렇게 해서 크게 바뀌려나 싶지만 안하는것보다는 나겠지 하네요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침에 두부 먹으니 든든하네요
50대중반 조회수 : 1,722
작성일 : 2025-04-28 10:45:59
IP : 203.142.xxx.241
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ★
'25.4.28 10:48 AM (220.125.xxx.37)그럼요 안하는것보단 낫죠.
잘하셨어요.
두부김치도 좋고, 순두부에 최소한의 간장양념해서 드셔도 엄청 든든해요.2. 원글
'25.4.28 11:19 AM (203.142.xxx.241)순두부에 간장양념..
참고하겠습니다~~~~3. ...
'25.4.28 12:51 PM (174.91.xxx.225) - 삭제된댓글순두부 날로 먹어도 괜찮나요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1694418 | 집에 남는 유심있는데요 4 | .,. | 2025/04/29 | 2,226 |
| 1694417 | 새로고침 인생 ㅋㅋ 취켓팅 | bb | 2025/04/29 | 616 |
| 1694416 | 요즘 박명수 입덕했어요 7 | ........ | 2025/04/29 | 2,256 |
| 1694415 | 한동훈 지지자들은 5 | .. | 2025/04/29 | 901 |
| 1694414 | 김밥 세로 가로 2 | 아무리 | 2025/04/29 | 1,506 |
| 1694413 | 심리학 강사등록 2 | 베니 | 2025/04/29 | 879 |
| 1694412 | [인터뷰] 김민석 "이재명은 칼 테러 이후 더 강해졌다.. 7 | 민들레 | 2025/04/29 | 1,902 |
| 1694411 | GPT랑 구글 사주 문의하니 반대 4 | 다른 해석 | 2025/04/29 | 1,586 |
| 1694410 | 윤석열 식당에서 헤어스타일링 안한 모습 너무 깨네요 28 | ,,, | 2025/04/29 | 19,482 |
| 1694409 | 저 통신사 인터넷, btv 다 kt로 옮겨요 9 | 오뚜기 | 2025/04/29 | 2,293 |
| 1694408 | 조선 최고의 떡은 무엇인가! 28 | 이거슨 | 2025/04/29 | 5,428 |
| 1694407 | 이재명은 예수님과 동급이네요 20 | ㅇㅇ | 2025/04/29 | 1,826 |
| 1694406 | 대학생아들... | 요이땅 | 2025/04/29 | 1,334 |
| 1694405 | 가끔 어이없는 글 4 | ..... | 2025/04/29 | 1,466 |
| 1694404 | 국립수목원(광릉숲) 근처 맛집 추천해주세요 13 | 아시는 분 | 2025/04/29 | 1,611 |
| 1694403 | 탈모에 효과보신 거 있으시면 한가지씩 좀 부탁드려요..꾸벅 22 | .. | 2025/04/29 | 3,617 |
| 1694402 | 윤석열이 통합을 이루어 내는거 같네요 5 | ........ | 2025/04/29 | 2,195 |
| 1694401 | SKT 저는 통신사 전화기 다 바꿨어요 7 | ㅠㅠㅠ | 2025/04/29 | 3,402 |
| 1694400 | 고춧잎은 어떻게 2 | ..... | 2025/04/29 | 907 |
| 1694399 | 초3 한자 6급하고 있는데요 7 | 한자 | 2025/04/29 | 1,085 |
| 1694398 | 김명신은 왜 여권 단일화후보로 한덕수를 13 | ㅇㅇ | 2025/04/29 | 3,178 |
| 1694397 | 제일 좋아하는 과자 하나씩 알려 주셔요 23 | 과자 | 2025/04/29 | 3,096 |
| 1694396 | 한동훈 한동훈..대선 가기전에 10 | .. | 2025/04/29 | 2,117 |
| 1694395 | 국힘 웃기지 않나요.. 맨날 전과타령하더니.. 17 | less | 2025/04/29 | 2,910 |
| 1694394 | 궁금증 한덕수는 경선 안해요?? 8 | ........ | 2025/04/29 | 1,987 |