건강검진하니 모든 수치가 경계인데,
우선은 탄수화물부터 좀 줄이려구요(빵 좋아합니다...)
그래서 아침에 오트밀 먹고 있는데,, 오늘은 집에서 먹다남은 두부김치
먹고 출근했더니 아직까지 든든하네요..
아침 저녁은 탄수화물을 최대한 자제하고 점심은 평소식 먹으려고요
이렇게 해서 크게 바뀌려나 싶지만 안하는것보다는 나겠지 하네요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침에 두부 먹으니 든든하네요
50대중반 조회수 : 1,671
작성일 : 2025-04-28 10:45:59
IP : 203.142.xxx.241
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ★
'25.4.28 10:48 AM (220.125.xxx.37)그럼요 안하는것보단 낫죠.
잘하셨어요.
두부김치도 좋고, 순두부에 최소한의 간장양념해서 드셔도 엄청 든든해요.2. 원글
'25.4.28 11:19 AM (203.142.xxx.241)순두부에 간장양념..
참고하겠습니다~~~~3. ...
'25.4.28 12:51 PM (174.91.xxx.225) - 삭제된댓글순두부 날로 먹어도 괜찮나요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1698792 | Skt알뜰폰 유심보호서비스가입 5 | 알뜰폰 | 2025/04/28 | 3,470 |
| 1698791 | 병원이 너무 싸 10 | 진짜 | 2025/04/28 | 3,234 |
| 1698790 | 변호사님 계시면~(DMCA) 여쭤봅니다. | 문의드려요... | 2025/04/28 | 623 |
| 1698789 | 왼쪽 입술이 실룩 실룩 당기는듯해요 6 | 마그네슘 | 2025/04/28 | 1,735 |
| 1698788 | 2박 3일 봄 사찰, 봄꽃 여행 6 | 쉐이 | 2025/04/28 | 2,073 |
| 1698787 | 이럴땐 어떤 말을 해줘야할까요? 6 | 음 | 2025/04/28 | 1,412 |
| 1698786 | 이주호딸 2억 장학금 11 | ㄱㄴ | 2025/04/28 | 3,808 |
| 1698785 | 인터넷뱅킹 안하는 노인도 차단서비스가 필요한가요? 6 | .. | 2025/04/28 | 2,787 |
| 1698784 | 일하는데 자꾸 안쓰럽다고 13 | 가만있어야겠.. | 2025/04/28 | 3,211 |
| 1698783 | 군인들은 감옥에 있는데... 9 | 잼 | 2025/04/28 | 2,543 |
| 1698782 | 저 너무 이사가고 싶은데 애도 남편도 지금집 괜찮대요 16 | ㅇㅇ | 2025/04/28 | 5,141 |
| 1698781 | 폰 거의 안쓰면 해지가 낫죠? 5 | 해킹? | 2025/04/28 | 1,497 |
| 1698780 | 노래 제목 알려주세요 8 | .. | 2025/04/28 | 758 |
| 1698779 | 초등때 은사님, 술한잔하고 연락주시는거 어떤가요? 15 | 코 | 2025/04/28 | 4,254 |
| 1698778 | 지금 공포영화 보고 싶으신 분! 1 | 혹시 | 2025/04/28 | 1,586 |
| 1698777 | 이재명 후보가 잘못되거나 사고당하면 어떻게 되나요? 15 | ... | 2025/04/28 | 2,968 |
| 1698776 | ㄷㄷㄷ 이명박이 한덕수를 자른 이유 6 | .. | 2025/04/28 | 2,960 |
| 1698775 | 백일 좀 지났는데도, 3시간마다 깨서 우유 주나요? 14 | 아기 | 2025/04/28 | 1,968 |
| 1698774 | 82쿡엔 무속인 또는 무당도 오시겠죠? 3 | 무속인 | 2025/04/28 | 1,651 |
| 1698773 | CBDC 의 진실 12 | .. | 2025/04/28 | 3,754 |
| 1698772 | 근데 sk 왜 써요? 16 | ㅇㅇ | 2025/04/28 | 5,249 |
| 1698771 | "전혀 모르는 일" 서현진, 한동훈 홍보에 초.. 15 | 123 | 2025/04/28 | 7,117 |
| 1698770 | 기는 어떻게 해야 쎄지나요? 11 | .. | 2025/04/28 | 2,308 |
| 1698769 | 가산근처 좋은 주거지 5 | 서쪽 | 2025/04/28 | 1,265 |
| 1698768 | 신동엽이랑 김사랑이 빨대로 음료수를 ㅎ~ 14 | 놀라움 | 2025/04/28 | 6,540 |