건강검진하니 모든 수치가 경계인데,
우선은 탄수화물부터 좀 줄이려구요(빵 좋아합니다...)
그래서 아침에 오트밀 먹고 있는데,, 오늘은 집에서 먹다남은 두부김치
먹고 출근했더니 아직까지 든든하네요..
아침 저녁은 탄수화물을 최대한 자제하고 점심은 평소식 먹으려고요
이렇게 해서 크게 바뀌려나 싶지만 안하는것보다는 나겠지 하네요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침에 두부 먹으니 든든하네요
50대중반 조회수 : 1,666
작성일 : 2025-04-28 10:45:59
IP : 203.142.xxx.241
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ★
'25.4.28 10:48 AM (220.125.xxx.37)그럼요 안하는것보단 낫죠.
잘하셨어요.
두부김치도 좋고, 순두부에 최소한의 간장양념해서 드셔도 엄청 든든해요.2. 원글
'25.4.28 11:19 AM (203.142.xxx.241)순두부에 간장양념..
참고하겠습니다~~~~3. ...
'25.4.28 12:51 PM (174.91.xxx.225) - 삭제된댓글순두부 날로 먹어도 괜찮나요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1701000 | 재벌2세와 무용과교수 20 | .. | 2025/05/01 | 17,068 |
| 1700999 | 오이영 혼자 좋아하는 건가요? 12 | 귀여워 | 2025/05/01 | 3,349 |
| 1700998 | 켄싱턴 설악 비치와 밸리 둘다 가보신 분 3 | ᆢ | 2025/05/01 | 1,281 |
| 1700997 | 지금 서울 하늘의 파도같은 구름 11 | 구름 | 2025/05/01 | 3,406 |
| 1700996 | 간병비 얘기가 많은데요 급여화가 될까요 24 | ᆢ | 2025/05/01 | 3,874 |
| 1700995 | 한국이 인터넷 설비는 세계최고이나, 기술은 최하라고...... 6 | ........ | 2025/05/01 | 1,237 |
| 1700994 | 은행 안심장치 4개완료. 언능하세요~~ 16 | 함께 해요 .. | 2025/05/01 | 4,296 |
| 1700993 | 한국고전무용해도 몸선이 이뻐지나요? 4 | 메리앤 | 2025/05/01 | 2,148 |
| 1700992 | 이건 가사도우미 12 | .. | 2025/05/01 | 4,354 |
| 1700991 | 오늘 동사무소 하죠? 3 | .. | 2025/05/01 | 3,201 |
| 1700990 | 삼부토건, 尹 취임 다음달부터 '가짜 우크라사업' 준비 정황 10 | ... | 2025/05/01 | 3,261 |
| 1700989 | 음식할때 맛보는거 8 | 비비 | 2025/05/01 | 2,107 |
| 1700988 | 윤거니 부부 14 | 감방 | 2025/05/01 | 4,314 |
| 1700987 | 딸들 키우면서 어떤점이 제일 힘드셨어요? 16 | 자매맘님들 | 2025/05/01 | 3,778 |
| 1700986 | 아침에 일어나면 숙취 느낌 6 | 푹자고싶다 | 2025/05/01 | 1,544 |
| 1700985 | 저처럼 정치적 흐름 보이는 분? 9 | ㆍ | 2025/05/01 | 3,374 |
| 1700984 | 가수 팀은 누구랑 결혼했나요? 5 | .. | 2025/05/01 | 6,473 |
| 1700983 | 한동훈 vs 김문수 파이널 토론 재밌네요ㅋㅋㅋㅋ 66 | ㅇㅇ | 2025/05/01 | 12,667 |
| 1700982 | 아이의 질문에 바로 답하기가 힘드네요. 4 | .. | 2025/05/01 | 1,964 |
| 1700981 | 백종원의 몰락을 예언한 연예인? 24 | ghh | 2025/05/01 | 25,022 |
| 1700980 | skt휴대폰 매장 ’분노한 자식들 ‘ 7 | .. | 2025/05/01 | 4,937 |
| 1700979 | 백종원은 정확히 언제부터 방송에 나온건가요? 8 | 결혼쯤 | 2025/05/01 | 2,715 |
| 1700978 | 네이버멤버십) 치킨너겟 1kg 5500원!! 4 | ㅇㅇ | 2025/05/01 | 1,606 |
| 1700977 | 사진 안찍는 여자 이상한가요? 2 | ㅇㅇ | 2025/05/01 | 3,385 |
| 1700976 | 혈압 집에서 재는게 135,85 약먹어야 11 | 갱년기 | 2025/05/01 | 3,399 |