운동 싫어하는데 꾸준히 하는 여자에요.
근데 문제는 할때마다 잘 다쳐요.
가볍게는 플랭크하다 팔꿈치까지고요.
심하게는 보드타다 발톱빠지구요.
운동하다 근육통생기는 건 뭐 일상다반사인데
어깨아래 등부분이 한 2주간 뻐근하게 가끔 심하게 아프더라구요.
파스붙여도 그때뿐이고 또 아프던데 자유형 수영 한번에 근육통이 완전히 사라졌어요.
근데 그 수영다녀와서 감기걸려 일주일앓았어요;;
암튼 근육통에 그 근육을 땀나게 움직이는게 도움이 될 수 있다는 걸 알았습니다..
찬물이라서 더 좋아요
축구선수 근육 그 비싼 아이스들어가는거처럼
확 좋아져요
수영을 더 자주 가고싶은데 찬물에 감기에 잘 걸려서 참..
수영 전후로 생강차쌍화차 좀 마시고 다녀야겠어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1691511 | 성당 세례 대부님 관련 문의 8 | 사과 | 2025/04/26 | 976 |
| 1691510 | 크로아티아 플리트비체 가보신 분들 7 | 여행 | 2025/04/26 | 1,522 |
| 1691509 | 나이드신분 미역국 어떤것이 좋을까요? 6 | 미역국 | 2025/04/26 | 1,532 |
| 1691508 | 80대 어머님들 입으실만한 옷 브랜드 추천부탁드려요! 5 | 없음잠시만 | 2025/04/26 | 1,800 |
| 1691507 | 석 달 지난 크림치즈 먹으면 아플까요? 3 | ... | 2025/04/26 | 1,445 |
| 1691506 | 어느새 커버린 아이보니 눈물이 나요 6 | 최고 | 2025/04/26 | 2,240 |
| 1691505 | 초등 저학년 엄마라면 어떤 선택을? 2 | 초등 | 2025/04/26 | 1,118 |
| 1691504 | SKT 해킹 관련 조치해야 할 것들 36 | .. | 2025/04/26 | 6,640 |
| 1691503 | 사주에서 신금일주 병화 보면 2 | 산 | 2025/04/26 | 1,488 |
| 1691502 | 풀리오 기내반입!!!!! 2 | 터키항공 | 2025/04/26 | 3,151 |
| 1691501 | SK 유심칩 교체 쉽지 않네요 4 | 이런 | 2025/04/26 | 3,697 |
| 1691500 | 고추장 담글려구요 15 | 오뉼은 | 2025/04/26 | 1,461 |
| 1691499 | 오늘 아침인데 왕의 밥상같아요 9 | 좋다 | 2025/04/26 | 2,953 |
| 1691498 | 정직원된지 한달이 되엇는데 15 | … | 2025/04/26 | 3,218 |
| 1691497 | 러닝하시는 분들 얼굴 안 쳐지셨나요? 14 | 000 | 2025/04/26 | 4,121 |
| 1691496 | 한동훈과 토론하니 홍준표가 사람으로 보이네요. 34 | .. | 2025/04/26 | 4,546 |
| 1691495 | 임피티, 엄마TV 운동 4 | 운동 | 2025/04/26 | 1,583 |
| 1691494 | 와인 보관은 어찌해요? 5 | … | 2025/04/26 | 1,081 |
| 1691493 | 일본 여행 2박3일 왔는데 4 | ㅌ | 2025/04/26 | 3,273 |
| 1691492 | 압수수색: 내란의 시작 영화 감상평 12 | 하루 | 2025/04/26 | 2,263 |
| 1691491 | 수학 문제 좀 풀어주세요. 감사합니다. 2 | 좋은생각37.. | 2025/04/26 | 1,073 |
| 1691490 | 나대기 대장 명신 3 | 못 말려 | 2025/04/26 | 1,510 |
| 1691489 | ktx안인데 5 | .. | 2025/04/26 | 2,424 |
| 1691488 | 출장와서 맥도날드 왔는데 1 | 지나가는 | 2025/04/26 | 2,528 |
| 1691487 | 반포는 왜 그렇게 비싸졌나요 20 | 부동산 | 2025/04/26 | 4,247 |