벌써 오래 됐네요.
몇년 전부터 몇시에 자든 4시간만에 깨요.
그러다 뒤척이다가 다시 잠들거나
도저히 잠이 안오거나(피곤은 한데)
눈이 벌개서 담날 다니려니 참...
멀쩡하게 다니는 날도 있는데
눈에 핏줄이 터지는 경우도 있고
사람이 멍하니 두통 있는 날도 있고요.
요근래에는 4시간만에 깼을 때
입안이 말라요.
입 벌리고 잤으려나 싶을만큼 건조
깨서 화장실 가는 게 대부분이니
방광이 문제려나
근데 꼭 화장실 가고파 깨는 건 아니라서요.
병원을 가볼까 하는데 수면관련 뭔가
검사하는 데가 따로 있는 것 같던데
그런델 찾아가볼까요?
서울인데 어딜 가봐야할지...
어느 정도 드시나요
1년에 한두잔 아메리카노요.
카페인 문제는 아니겠어서
병원 가보려고요.
한의원에 가셔서 상담해 보세요
한약 먹고 침 맞으며 많이 나아졌어요
4시간만에 깨는건 차라리 부럽네요
전 2시간만에 깨요 ㅠㅠ
갱년기라서 그런건지 너무 힘드네요
깊이.못자면 화장실 자주가요
처방받으세요
그간 출근시간이 늘 바뀌니까
그런가보다 했는데 고정인데도
몇시에 자도 4시간만에 깨니 힘들어요.
내과? 정신과?
수면클리닉?
어딜 가보면 좋을지 모르겠어서
82님들 경험자분 있으신가 글 올렸어요.
4시간 숙면후 깨는건 보통인데
갱년기 이후에 통잠 자는거는 불가능하고.
다시 두세시간 이라도 잠들면 다행인거죠
제 경우는 한 동안 그러다 또 좀 나아지고 하던데
일단은 잠이 깨도 눈 감고 있는거 만으로도 어느정돈
수면 효과가 있다니 버텨보시고 그래도 안됨 보통은
정신과 가고 상담후 약한 신경안정제부터 처방 받던데요.
아는 동생이 신촌세브란스에서 수면검사했다고 했어요
아...네시간만에 깨는 게 일반적인가요?
알려주신 댓글들 감사합니다.
참고해서 병원 가볼께요.
좋은 하루 보내세요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1695835 | 문대통령 기소하는거 보면서 많이 배워요 27 | Io | 2025/04/24 | 4,806 |
| 1695834 | 내가 생각하는 천생 연예인 ^^ 4 | 지나가 | 2025/04/24 | 2,895 |
| 1695833 | 유심 2 | skt | 2025/04/24 | 915 |
| 1695832 | 시어머니가 깔끔해요 깔끔한데 16 | ... | 2025/04/24 | 5,725 |
| 1695831 | 1박2일 캠프간 초등학생들 엄청 신나해요. 4 | ^^ | 2025/04/24 | 1,027 |
| 1695830 | 5월에 출시된다는 애순관식 인형 5 | 중꺾그마 | 2025/04/24 | 1,739 |
| 1695829 | 알바 주휴수당 질문입니다 2 | 알바시급 | 2025/04/24 | 891 |
| 1695828 | 지브리 사진 찍어 보신분~~ 5 | . . | 2025/04/24 | 1,757 |
| 1695827 | 갑자기 커피가 안 받아요 9 | ㅇㅇ | 2025/04/24 | 1,710 |
| 1695826 | 검찰--문재인전대통령 뇌물혐의로 기소~??? 29 | less | 2025/04/24 | 3,589 |
| 1695825 | 명언 - 더없이 소중한 존재 | *** | 2025/04/24 | 904 |
| 1695824 | 은행 실수가 어이없네요 9 | 찝찝 | 2025/04/24 | 3,464 |
| 1695823 | 절에가고 싶어요 6 | ㅇㅇ | 2025/04/24 | 1,116 |
| 1695822 | 허리가 약한 편인데 요추 MRI 추천하시나요 4 | 건강 | 2025/04/24 | 889 |
| 1695821 | 눈 흰자 충혈은 왜 되는걸까요? 2 | 아 | 2025/04/24 | 1,425 |
| 1695820 | 융통성이 없는건가요? 5 | ♡ | 2025/04/24 | 800 |
| 1695819 | 국민의힘 신기한게 국회의원이 아닌데 당대표를 하는거요 5 | .. | 2025/04/24 | 1,539 |
| 1695818 | 인터넷상의 조언 위험하다고 생각해요 9 | ㅇ ㅇ | 2025/04/24 | 1,790 |
| 1695817 | 어제자 이재명 대북송금 재판 검사 박살남 8 | ㅇㅇ | 2025/04/24 | 2,383 |
| 1695816 | 여기는 어렵고 힘든 사람만 글 써야 하는 듯 7 | 99 | 2025/04/24 | 1,358 |
| 1695815 | 임윤찬 BBC 뮤직매거진 어워즈 역사상 최초 3관왕 수상 13 | 와 | 2025/04/24 | 2,489 |
| 1695814 | 제니는 정말 천상 연예인이네요.. 12 | 더행복.. | 2025/04/24 | 4,234 |
| 1695813 | 한동훈이 핫하긴 하네요..MC장원까지 흉내 18 | 눈물남 | 2025/04/24 | 1,825 |
| 1695812 | 잠을 자면 4시간만에 깨요 8 | hap | 2025/04/24 | 2,464 |
| 1695811 | 폐경후 화장품 수분크림 5 | 어떤거쓰세요.. | 2025/04/24 | 2,175 |