헬스할때 좌우 수행능력이 다를때

[....]

헬스를 다시 시작하는데요

제가 몸이 좌우가 좀 틀어진거겉아요. 

아픈곳이 다 오른쪽으로 나타나더라구요. 그리고 좌우 운동수행가능횟수가 좀 다르네요. 이럴때 다르게 해야할까요 못하는쪽에 맞춰야 할까요?

그리고 확연하지않게 틀어진몸은 어디로가서 교정해야할까요??

전에 삐지도 않았는데 발목이 아파서 한의원을갔는데 침 몇번맞으니 나아졌는데 다시 같은 증상이 생겼어요. 그래서 유튜브보면서 교정하는동작을 틈틈이 하긴하는데 한계가 있네요.. 

이런건 어디로가야할지.. 아파도 병원가면 사진에 특별히 뭐가 안나오니 다 염증때문이라고 약처방주는데 먹으면 속이 너무 아파 못먹겠어요..

 

[..]

혹시 골반이 틀어질수도 있으니까 골반교정 틈틈히 해보세요.

[음]

몸이 비대칭이 있어 통증이 있을 때는 pt를 받아보세요. 혼자 하셔서 틀어진 거 잡기 힘들어요. 재활이나 물리치료 경력 있는 트레이너 찾아서 개인지도 받아보세요

[음]

능력되는 피티샘 선별할 재주가 없어요.......
그리고 물어보면 제가 자세가 맞다던데 관절이 한번씩 탈이나요.. 그래서 최대한 안다치고 운동하는걸 목표로하고있어요.
좌우틀어진몸은 피티가 좋은가보군요....

[알핀로제]

오늘 유투부 마선호 tv에 그런 내용 나왔어요! 조금은 도움되실 거예요

[알핀로제]

죄송해요 그냥 마선호네요

[감사합니다]

마선호 찾아볼게요.
다른분 댓글도 감사합니다 참고할게요~