운동후 마실 두유나 단백질음료 뭐있나요?

[추천해주세요]

제가 요즘 오전에 요가하고  좀 있다가

 

수영하고   집에오는데요

 

운동후  간단하게   마실  단백질이나

 

음료 뭘 가지고   다녀야될것같아요

 

 

나이 50인데  공복 운동 하려니   수영 마치면  너무

 

배가 고파요

 

집 와서  폭식 하기 전에  뭘 하나  먹어야지

될것같아서

 

 

쿠팡  검색하다가  뭘 살지  몰라서

 

여쭤봅니다.

[저는]

매일99.9였나 노란패키지두유가 첨가물도 없고 맛있구요
더 담백한건 약콩두유

[..]

매일 두유 99.9 괜찮아요

[...]

저는 매일에서 나온 2가지 번갈아 먹어요
①셀렉스프로틴 락토프리 (190ml에 단백질 14g, 당1.4g)
②메디웰 고단백(200ml에 단백질 15g, 당 8g)
저는 저체중이라 당 있는것도 먹는데 당 신경쓰이시면 1번 추천드려요
셀렉스프로핏 초콜렛맛이라는 것도 먹어봤는데 인공 단맛이 너무 안맞더라고요. 제가먹는 2가지는 곡물맛+우유맛이에요

[콩]

에스트로겐 레벨 영향 준다고 하고 다른 건 좀 달아서
셀렉스 로우 슈거요 근데 용량이 큰 건 바로 물려요
작은 걸 사야 적당히 맛없고 허기만 가셔서 깔끔해요
그리고 환경엔 안 좋지만 빨대까지 달려있어서 거의 모든 가방에 하나씩 넣어둬요
https://link.coupang.com/a/cpooko

아니면 구운 계란 사두세요 상온 보관도 가능하고 유통기한 길어요

[단백질 음료]

저장해요~^^

[..]

대학 약콩두유 드셔보세요.