팔꿈치 테니스엘보쪽이 아픈데,심하지는 않아요 병원가야할까요?

[콕]

미세하게  그대로의 통증이  있는데요.

힘껏  팔에 힘준뒤로 그러거든요.

시간지나면 좋아질까요?

병원갈정도는 아닌데 불편하긴해요.

인대같은게 끊어지면 이보다 더 심한통증이겠죠?

[...]

일단 철봉에 팔을 얹고 몸무게를 실어 팔근육을 아래로 살짝 늘려 보세요.
시간 지나면 더 나빠질 수도 있으니 일단 스트래칭 많이 하고 운동하셔야 해요.

[콕]

오 감사합니다
해봐야겠어요

[ㅠ]

엘보어는 오면 될수있음 팔을 쓰지말아야햐요 스트레칭 정도만하고

[...]

한의원가서 침이라도 맞으세요.
제가 딱 그러는 중이거든요-_-;

[....]

얼마전에 어느 분께서 엘보로 고생하다가
테니스엘보 밴드로 좋아지셨다며 글을
올리셨던데 저도 주문하려고 찾던 중이에요.
비싼거 말고 가볍고 하기 편한걸로 사라며
자세하게 알려주셨는데 못찾겠네요.