미세하게 그대로의 통증이 있는데요.
힘껏 팔에 힘준뒤로 그러거든요.
시간지나면 좋아질까요?
병원갈정도는 아닌데 불편하긴해요.
인대같은게 끊어지면 이보다 더 심한통증이겠죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
팔꿈치 테니스엘보쪽이 아픈데,심하지는 않아요 병원가야할까요?
콕 조회수 : 855
작성일 : 2025-04-19 12:29:47
IP : 211.234.xxx.49
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.4.19 12:31 PM (1.232.xxx.112)일단 철봉에 팔을 얹고 몸무게를 실어 팔근육을 아래로 살짝 늘려 보세요.
시간 지나면 더 나빠질 수도 있으니 일단 스트래칭 많이 하고 운동하셔야 해요.2. 콕
'25.4.19 12:44 PM (211.234.xxx.49)오 감사합니다
해봐야겠어요3. ㅠ
'25.4.19 12:45 PM (220.94.xxx.134)엘보어는 오면 될수있음 팔을 쓰지말아야햐요 스트레칭 정도만하고
4. ...
'25.4.19 1:11 PM (119.192.xxx.220)한의원가서 침이라도 맞으세요.
제가 딱 그러는 중이거든요-_-;5. ....
'25.4.19 1:19 PM (180.211.xxx.184)얼마전에 어느 분께서 엘보로 고생하다가
테니스엘보 밴드로 좋아지셨다며 글을
올리셨던데 저도 주문하려고 찾던 중이에요.
비싼거 말고 가볍고 하기 편한걸로 사라며
자세하게 알려주셨는데 못찾겠네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1695265 | 여린 시금치가 많은데 13 | 질문 | 2025/04/19 | 1,345 |
| 1695264 | 골다공증 주사 맞으시는 분 1 | 골밀도 | 2025/04/19 | 3,331 |
| 1695263 | 실리콘 도마 쓰시는 분 계신가요 8 | 초보 | 2025/04/19 | 1,825 |
| 1695262 | 은 시세 아시는 분. 은수저 1키로 있어요. 4 | 은수저 | 2025/04/19 | 2,282 |
| 1695261 | 나경원 캠프 인재영입했네요 33 | ㅇㅇ | 2025/04/19 | 5,943 |
| 1695260 | 모델 한혜진 남동생과 완전 똑닮았네요.jpg 13 | ㅇㅇ | 2025/04/19 | 5,466 |
| 1695259 | 넷플릭스 기안장 재밌지 않나요? 11 | .... | 2025/04/19 | 3,535 |
| 1695258 | 블루베리나무에 하얀 꽃이 폈어요 2 | 마당을 꿈꾸.. | 2025/04/19 | 1,184 |
| 1695257 | 요리못하면서 자꾸 집밥을 해준다고 하는데 24 | 00 | 2025/04/19 | 5,927 |
| 1695256 | 화애락 어때요? 1 | ㄷㄷㄷ | 2025/04/19 | 1,216 |
| 1695255 | 만두 4 | 시식 | 2025/04/19 | 941 |
| 1695254 | 뿔테 안경, 어떤색이 예쁘던가요? 6 | -- | 2025/04/19 | 1,922 |
| 1695253 | 일본도 트럼프와 협상 중단했나봐요 10 | 퐁당퐁당 | 2025/04/19 | 2,876 |
| 1695252 | 신촌 부근 . 장어구이 , 횟집 추천해주세요~ 2 | 궁금 | 2025/04/19 | 548 |
| 1695251 | 팔꿈치 테니스엘보쪽이 아픈데,심하지는 않아요 병원가야할까요? 5 | 콕 | 2025/04/19 | 855 |
| 1695250 | 에어컨 수명 7 | ........ | 2025/04/19 | 1,615 |
| 1695249 | 서울 밖에 바람 많이 부나요? 4 | ㄱㄴ | 2025/04/19 | 1,497 |
| 1695248 | 두릅 너무 맛있네요 2 | 봄 | 2025/04/19 | 2,110 |
| 1695247 | 트럼프가 불체자 추방하는 이유 19 | 마가 | 2025/04/19 | 4,614 |
| 1695246 | 잊고 있던 남편의 버릇, 왜 이러는건가요 6 | 짜증 | 2025/04/19 | 2,211 |
| 1695245 | 초등 고학년 아이 학원 자주 빠지려고 하는거 정상인가요? 6 | ㅇㅇ | 2025/04/19 | 1,379 |
| 1695244 | 설사가 1주일 가는데 16 | 방귀잦다가 | 2025/04/19 | 2,047 |
| 1695243 | 노모한테 할말 다 했더니..... 7 | 몰라 | 2025/04/19 | 5,241 |
| 1695242 | 문재인이 개 버렸다던 기레기 5 | ... | 2025/04/19 | 2,090 |
| 1695241 | 요즘 보도블록 공사 많이들 하나요? 1 | ., | 2025/04/19 | 527 |