역류성식도염에 좋은 간식 추천 부탁드려요

[조언부탁드려요]

가족이 심한 역류성식도염을 앓고있는데요

택배로 음식을 좀 챙겨드려야할거같아요

외부에서 기숙사 생활을하시는데

식간 사이 간식으로 뭐가좋을까요

평소 뭘 좋아하시느냐고 물었더니

증상이 심해 많은 음식을 골고루 드시질 못한데요

현재  간식은 견과류와 바나나 위주로  드신다는데

혹시 다른 더 좋은 간식 없을까요?

영양보충하면서  포만감도 느낄수 있는 간식으로

추천 부탁드립니다

 

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바나나도 빈 속에 먹으면 속 훑어요
저는 속 아플때 반숙란 같은 계란이 제일 만만했어요

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단백질음료도 생각해봤으나 그건 메스꺼워서 못먹는다고하네요
체중이 너무 저하되가던데
가족들 보고 모두 속상해하네요.

[역류성식도염]

제가 식이습관이 안 좋아서 역류성식도염 단골인데요
아플때 캐비진 먹으니 수일내에 낫더라고요

40대 후반부터 식사때마다 양배추 꼭 챙겨먹으니 거의 아프지않아요
냉장고에 양배추 소분해두었다가 식간에 허기지거나 궁진할때 하나씩 아삭아삭 먹으니 세상 좋더라고요
기숙사 계신다니 조건이 짐작 어려우나 확언컨대 양배추 효과봅니다

[..]

윗님 생으로 씹어드시나요? 찌거나 삶지않고요?

[저도]

일단 식도아픈건 약으로 다스리시구요
짜먹는약 먹고 심할땐 진통제류먹고 위산억제제 먹고 해야되요
눕지마시고 양배추 찐거 먹고 부드러운 음식 조금씩 먹고
먹고 조금씩 움직여주고 활동을 해야되요

생으로 먹는것도 극심할땐 별로였고 좀 가라앉고 나서요
탄산이나 맥주 신거 아주 안좋아요

[역류성식도염]

.. 님 양배추를...
위가 많이 안 좋을땐 살짝 삶아서 쌈싸먹었고요 (그냥 맨밥에도 싸먹었어요. 어떻게든 먹으려고)

좀 나아졌을때는 생으로 먹었어요

양배추의 성질이 열에 약해서 살짝 찌거나 생으로 먹을때는 채를 쳐서 먹으라더군요.
(그러면 양배추가 스트레스 받으면서 몸에 좋은 성분이 더 강화된대요)
전 매번 도마꺼내 채치기 번거로워서 그냥 먹고 있네요

위가 많이 안좋을땐 삶은 양배추를 갈아서 죽처럼도 먹으니 도움되더라고요

참 단점이 하나 있어요
방귀가 좀 많이 나와요. 그건 좀 더 조심하네요

그래도 아픈것보다 벡베 낫네요

혹시, 만약 여건이 허락하시면 마늘을 구워 드시라고 강추해요
마늘이 구워지면서 찐득하고 점액?질이 나오는데 그게 위에 엄청 좋아요

속아플때 생마늘은 절대 노노예요.

[역류성 식도염이면]

간식을 드실게 아니라 최소한의 식사를 하고
약을 드셔야죠

약먹음 금방 좋아지던데요

커피 술 이런거 마시지 말고요