먹고 사느라 아침에 나가 밤에 오는데
체력이 원래 안좋은 사람이라 요즘은
감기도 안떨어지고 그야말로 체력 바닥치고 있어요
시간을 쪼개서라도 안하던 운동하면
언젠가는 체력이 좀 올라올까요
이런 상황에서 괜히 더 힘들면 마이너스일까요? ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
체력이 바닥이고 바빠요
ㅇㅇ 조회수 : 1,625
작성일 : 2025-04-11 20:12:53
IP : 125.179.xxx.132
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.4.11 8:15 PM (106.101.xxx.140) - 삭제된댓글운동하니까 확실히 낫더라구요
기분전환도 되고
짜증도 덜 나고
운동 짧게라도 시작해보세요
하루에 15분만 해도 아예 안하는 거랑 달라요2. ㅇㅇ
'25.4.11 8:19 PM (125.179.xxx.132)그렇군요
어떤 운동으로 효과보셨어요?3. ㅇㅇ
'25.4.11 8:21 PM (106.101.xxx.194) - 삭제된댓글올라갈 땐 엘베 안타고 계단타기
슬로우조깅
맨몸근력운동
이렇게 하고있어요4. 일단
'25.4.11 8:22 PM (1.236.xxx.114)수면시간이 7시간은 확보되는지보고
고기 장어 생선 계란 단백질 음식 잘먹고 푹자야해요 영양제도 챙겨먹구요
그리고 컨디션이 좀나아지면 조금씩 걷고 뭐라도하세요5. ㅇㅇ
'25.4.11 8:58 PM (125.179.xxx.132)감사합니다
꼭 해볼게요6. ..
'25.4.11 10:00 PM (106.101.xxx.62) - 삭제된댓글운동 꼭 해보세요
운동 시작하고
끝없는 무기력감, 우울감에서
벗어났어요
정신력도 체력에서 나오나봐요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1700102 | 계속 심하게 기침하는데 병원엘 안 가요 5 | ㅇㅇ | 2025/04/12 | 1,806 |
| 1700101 | 지귀연 최근 사진 보고 싶어 미치겠어요. 4 | 그 남자의 | 2025/04/12 | 6,750 |
| 1700100 | 미국뉴스 - 레빗 백악관 대변인 언론 브리핑 4 | 마가 | 2025/04/12 | 2,714 |
| 1700099 | 사기꾼 부부 입벌구 6 | ........ | 2025/04/12 | 3,213 |
| 1700098 | 인상적인 댓글 봤어요. 8 | 윤가ㄴ | 2025/04/12 | 3,810 |
| 1700097 | ‘과잠’ 대학생 정체 “대통령실 요청 자유대학 학생들” 30 | .... | 2025/04/12 | 12,621 |
| 1700096 | 음소거 된 부분을 편집해보니, 12.3 당시 역사에 남을 이재명.. 38 | 이재명의호소.. | 2025/04/12 | 7,001 |
| 1700095 | 홍상수를 보면 21 | ㅡㅡ | 2025/04/12 | 7,064 |
| 1700094 | 악연 광고 재밌네요 3 | 와우 | 2025/04/12 | 1,917 |
| 1700093 | 와우~ 미국채 던진게 중국이 아니라 일본같대요 17 | ..... | 2025/04/12 | 8,803 |
| 1700092 | 폭삭보면서 눈물이 안났어요. 46 | nn | 2025/04/12 | 6,779 |
| 1700091 | 아이를 매일 픽업해야할까요 11 | ㅇㅇ | 2025/04/12 | 3,002 |
| 1700090 | 윤석열은 '피에르 라발' 처럼 될 겁니다. 2 | ........ | 2025/04/12 | 4,791 |
| 1700089 | 20년된 오븐 바꾸려고 해요 7 | 오븐 | 2025/04/12 | 1,414 |
| 1700088 | 쓰레기 과태료 나오는거요 4 | oo | 2025/04/12 | 3,376 |
| 1700087 | 20살 아이 둘까요? 12 | 이제 | 2025/04/12 | 4,760 |
| 1700086 | 가수 덕질이 보통일이 아니네요 22 | ㅇㅇ | 2025/04/12 | 6,704 |
| 1700085 | 김치 담글때 양념 버무리는 용기,채반 같은거요 6 | 살림꾼 | 2025/04/12 | 1,593 |
| 1700084 | 혹시 아시나요? | .. | 2025/04/11 | 758 |
| 1700083 | 빅뱅 대성이 21 | joy | 2025/04/11 | 12,418 |
| 1700082 | 살 빠진 기념으로 자신 있게 달라붙는 거 입고 운동했는데 11 | 아놔 | 2025/04/11 | 4,122 |
| 1700081 | 턱살이 왜그리 늘 4 | Hi | 2025/04/11 | 3,957 |
| 1700080 | 중고등 남학생 집에와서 말수 적어지는게 정상범주인거죠.. 3 | 숏컷 | 2025/04/11 | 1,413 |
| 1700079 | 윤수괴가 서초동에 도착해서 한 말 ㄷㄷㄷ 37 | ㅇㅇ | 2025/04/11 | 17,963 |
| 1700078 | 이게 다 지귀연 때문이에요 5 | ... | 2025/04/11 | 2,766 |