어제 오후 5시이후 안먹음
오늘 오전 요가 수영후
오전 볼일보고
2시에 집와서
사 온 김밥 한줄
오이 방토 보코치니 치즈 샐러드 한접시
자유시간 하나
단팥빵 반개
커피
이거 먹고 4시이후부터 안먹을 계획요
1일1식해요
보통 1시쯤 점심으로 이정도 먹고싶은거 먹고
5시이후는 안먹어요
지금 몸무게 52키로인데
살은 진짜 안빠지네요
운동은 수영 요가 줌바 번갈아가면서 해요
이대로 계에속 죽어라하면 빠질까요?
키는160이예요
나이는 50
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저 많이 먹은건가요?
식사량 봐주세요 조회수 : 1,409
작성일 : 2025-04-08 19:00:36
IP : 49.170.xxx.229
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'25.4.8 7:12 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글그 나이에 뭣이 중한지를 모르는 분 ㅠㅠ
2. 노노
'25.4.8 7:16 PM (161.142.xxx.154)그 정도 드시고 운동하는데 52킬로면 몸이 먹는대로 다 저장을 하나보네요. 자유시간 빵 같은거 안먹고 제대로 식사를 한끼 더 할듯요.
3. ...
'25.4.8 7:23 PM (114.200.xxx.129)그정도로 드시고도 52킬로 유지하는건 운동을 열심히 하셔서 인것 같아요
엄청드시는거죠4. ..
'25.4.8 7:38 PM (73.195.xxx.124) - 삭제된댓글하루에 저것만 드신다면 운동안하셔도 될 듯 합니다.
5. ..
'25.4.8 7:52 PM (223.38.xxx.245) - 삭제된댓글47세
원글님 보다 더 먹고 운동은 잘 안 하는데 43kg에요6. ᆢ
'25.4.8 8:50 PM (182.227.xxx.246) - 삭제된댓글생각보다 적은에너지만 필요한가봐요
저도 점심한끼 제대로 먹는데
살이 빠지긴 커녕 몸선무너지고 있어요
나이탓도 있고
진짜 적게먹어야 빠지나봐요
그리고 김밥먹음 살 안빠진대요
염분이 높다나 ㅜㅜ7. 돌로미티
'25.4.9 4:08 PM (14.40.xxx.149) - 삭제된댓글한끼가 아니고 하루 총 먹는양인데
엄청 먹는다고 하신분은 하루에 얼마나 드시는지....
궁금할따름입니다~ㅠㅠ
자유시간 빵 말고 다른거로 대체 하시면 어떨까요?
요거트 견과류나 블루베리 같은...
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