직장인분들 주말 어찌보내세요?

[직장인주말]

사싷 어제도 4시간 근무하고 왔어요 일이 많아서 야근도 주2,3회는 하고요. 그러다보니. 늘 피곤하고 이제는  점점 머리가 멍해지네요

운동할 정성도 부족해서 땀흘릴 일도 없으니 몸이 점점 엉망이 되어가는 거 같아요

 

오늘을 어찌보내야 할까요? 

늦둥이 초딩이 전시보러 가자는데.... 다녀오면 피곤할까봐 걱정부터 됩니다.....

하루종일 누워 있으면 피로가 좀 풀릴까요?

[..]

주말에 누워있어도 피곤이 안풀리는것 같아요
차라리 멀지않은곳 가서 바람쐬고 기분전환 하는게 활력도 생기고 리프레쉬 되는 느낌이에요
그래야 뭔가 뿌듯해서 주중에 더 열심히 하는 기분이고
아 그리고 짬내서 점심시간에 하시던지 집에서 홈트로 새벽이나 밤에 잠자기 전에 꼭 운동하세요
저도 넘넘 피곤에 쩔어 살다가 오히려 운동해야 피곤이 덜하다는 얘기 듣고 운동을 조금 진짜 일주일에 30분 정도씩 3번정도라도 하고나니 훨씬 덜 피곤해요

[ㅇㅇ]

뭐든 몰아서 하는건 피하고있어요. 쉬는것도, 집안일도 하루를 기준으로 해야할일을 배분해요. 피곤도 그날그날 해결하구요. 몇십년 실패결과 운동도 매일 조금이라도 해야지 덜피곤하다는걸 알았구요.

[탄핵인용기원)영통]

50대인데
퇴직이 다가오니

강의 들으러 다녀요. 재테크 아닌..
일명 퇴직 후 삶 윤곽 잡기 공부..

[거의]

누워지냄..
집안일은 오히려 금욜에 다 끝내놓고 토일은 외식하고 공부하거나 쉬거나..

[그게]

누워서 아무것도 안해야 내가 쉬는것 같아서
그렇게 몇년을 했더니 몸은 뚱뚱, 마음은 피폐
주말 지나면 몸도 마음고 다 힘들어...
그래서 운동 결심하고 시작했어요
어떻게든 움직이려 하고 센터 가기 싫으면
공원이라도 걷고 하니 살도 빠지고 마음가짐도
달라져요. 집에서 쉬지말고 나가세요
마음가짐을 달리 하는게 더 중요한것 같아요