82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

얼굴 살 안찌고 몸만 살찔 수 있나요

ㅡㅡ 조회수 : 2,177
작성일 : 2025-04-02 01:32:41

몸에만 살 조금 찌우고 싶은데

얼굴은 유지하면서 그게 될까요?

운동은 하고 있고 

체중은 늘리고 싶지만 얼굴이 빵빵해지는게 싫으네요

어떤 플랜이 좋을까요

IP : 211.209.xxx.130
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제경우
    '25.4.2 1:55 AM (175.213.xxx.37) - 삭제된댓글

    1. 일단 탄수화물 밤마다 많이 먹고 살을 목표 바디보다 2-3kg 더 찌운다
    2. 유산소 운동을 빡세게 땀이 흘러내릴정도 1시간씩 매일 하면서 평균 식사 유지
    이렇게 매일 생활화하면 얼굴은 땀많이 흘려 헬쓱해 보이고 몸은 크게 안줍니다

  • 2. 그런거
    '25.4.2 6:05 AM (220.78.xxx.213)

    없어요
    서양인 체질이면 가능

  • 3. 목화
    '25.4.2 8:15 AM (211.234.xxx.91)

    제가 얼굴엔 살이 안붙는 체질이에요.
    앉아있으면 날씬해 보인다고 하다가 일어서면 놀라요.
    통통해서요.
    근데 몸에 살이 뻐지면 얼굴이 더 빠져서 퀭해져요.
    저는 어려서부터 얼굴살 좀 쪘으면 좋겠다 하거든요.

  • 4. 살이
    '25.4.2 10:00 AM (180.69.xxx.63) - 삭제된댓글

    1~2 kg 느는 건 얼굴까지 안 가요.
    찔 때는 하체 - 상체 - 얼굴로, 가장 나중에 찌는 살이 눈 주변과 눈두덩이라고 해요.
    빠질 때는 역순이라서 눈부터 퀭해진다고 해요.

  • 5. ...
    '25.4.2 10:16 AM (58.145.xxx.130)

    그건 규칙이나 방법이 있는게 아니고 사람마다 체질인 것 같더라구요
    제가 경험한 것도 그런 것 같고요
    얼굴부터 달라지는 사람, 하체부터 달라지는 사람 등등 다 달라요
    저는 놀랍게도 등부터 살찌는 체질이더라구요 ㅎㅎㅎ 생각보다 얼굴이 훨씬 먼저 달라지고...
    빠질 때도 등이 드럽게 안 빠져서 제일 마지막에 빠져요.
    그래서 얼굴이나 앞에서 보면, 꽤나 핼쓱한 것 같은데, 옆이나 뒤에서 보면 아직도 둔둔한...
    원글님 체질에 따라 가능할 수도 있고 안될 수도 있어요

  • 6. ryumin
    '25.4.2 12:41 PM (180.68.xxx.145)

    홈디바이스 (가정용 울쎄라) 꾸준히 하니깐 얼굴만 갸름하던데요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1693389 투표률 저조하다고 합니다.. 6 투표하세요!.. 2025/04/02 1,652
1693388 소금 전동그라인더, 자동세제디스펜서 사고 싶은데 망설여져요 5 .... 2025/04/02 1,605
1693387 가다실 접종 6 ^^ 2025/04/02 1,553
1693386 낮잠 주무시는분들 낮잠 몇시쯤 주무세요? 5 .. 2025/04/02 1,403
1693385 트로트 팬덤은 종교집단보다 더해 보임 16 2025/04/02 2,581
1693384 윤씨는 왜 계엄을 했을까요? 36 궁금 2025/04/02 6,799
1693383 콜드플레이 티켓 받으신분? 9 ... 2025/04/02 1,559
1693382 전 여행을 좋아하나봐요 11 여행자 2025/04/02 2,164
1693381 UDT출신 보수 유튜버, 고등학생 폭행 4 미친 2025/04/02 2,674
1693380 강원 신협서 가상계좌로 5조원 이상 자금세탁한 업체는? 4 ㄱㄴㄷ 2025/04/02 2,906
1693379 민주당 초선의원 6명 불러 다그치는 김어준 ㄷㄷ 40 .. 2025/04/02 5,362
1693378 알랭들롱과 김수현의 차이 5 씁쓸하네 2025/04/02 3,669
1693377 무인문구점 알바 하시는분 4 하늘 2025/04/02 1,914
1693376 이재명 아들 결혼소식 있네요? 36 .. 2025/04/02 12,397
1693375 “서울시 ‘땅꺼짐 위험지도’ 공개하라”…배달 노동자 등 정보 공.. 7 ... 2025/04/02 2,716
1693374 도쿄 여행 다녀왔는데 5 어제 2025/04/02 3,569
1693373 해외로 빼돌린돈들은.. 9 ㄱㄴ 2025/04/02 2,029
1693372 다이어트 진짜 힘들어요 ㅜㅜ 19 심란 2025/04/02 4,907
1693371 챗gpt와 매트릭스 속의 세상 6 2025/04/02 1,486
1693370 국민들도 하해와 같은 마음으로 용서하자 17 한국일보 2025/04/02 2,597
1693369 조갑제, "예상되는 윤석열 파면의 역사적 의미".. 2 ㅅㅅ 2025/04/02 2,648
1693368 아들에게 엄마 친구좀 만나고 올께 했더니, 엄마 친구없잖아? 7 그러하다 2025/04/02 4,828
1693367 저는 여행을 잘 가지 않아요. 특히 해외여행요 13 여행에 대해.. 2025/04/02 5,281
1693366 발 킬머 사망.. 향년 65세 17 rip 2025/04/02 10,674
1693365 앞으로 집회일정 알려 드려요 3 .. 2025/04/02 1,062