https://n.news.naver.com/mnews/hotissue/article/016/0002446039?type=series&cid...
오늘기사인데 젊은층 대장암 세계 1위라니... 심각하네요
한국인에게 많던 위암은 줄고, ‘서양인의 암’으로 불렀던 대장암이 급증한 이유는 뭘까. 의학계에선 한식의 소금 섭취가 점차 줄어든 반면, 서양식을 통한 동물성 지방 섭취가 늘어난 영향이 크다고 분석한다.
20대 아들도 매끼에 고기없으면 라면 끓여먹거나 배달음식 시켜요ㅜ
빵을 좋아하는 딸도 특히 버터가 듬뿍 들어간 페이스트리, 크루아상, 소금빵 같은 걸 너무 좋아해요.
기사에서도 동물성 지방 섭취 증가가 영향이라고 말하듯이
버터는 동물성 지방이잖아요.
특히 포화지방이 절반 이상이라 건강에 좋지 않다고 말해도 잘 안 듣네요
길들여진 나쁜 식습관, 어떻게 하면 바꿀 수 있을까요? 정말 고민입니다.
식사전 샐러드 한접시 먼저 먹는게 필수에요. 샐러드 싫은 아이는 나물이라도 고기 먹기전에 꼭 먼저 먹게해요.
아 아이들 샐러드 과일 많이 먹게 할게요
아휴 심각하네요 ㅜㅜ
어느순간 너무 지나치게 육식을 한다싶었어요
저 어릴때만 해도 치킨이나 육류는 자주 안먹은거 같은데
요즘사람들은 거의 매일 먹고 반찬으로도 매끼 고기를 먹고
거기다 버터같은 유지방도 저 어릴땐 드물게 먹었는데
요즘은 그냥 매일 먹더만요
서양인들하곤 체질이 다른데 탈이 날수밖에요
애들 키크라고 매끼 소고기 닭고기 준다지만 글쎄요
그렇다고 키가 커진것도 아니잖아요 평균키는 똑같은데 어려서 일찍 조기성숙해서 어릴때 키만 크지 성인된 키는 결국 70년대나 지금이나 똑같다는데
그냥 따로 샐러드 먹을것도 없고
옛날에 우리 자랄때 먹던식대로 먹는거요
어려선 주로 야채 채식위주였고 생선한번 먹고
고기는 어쩌다 한끼 그것도 김치찌개에 들어간 돼지고기 살코기 정도였는데.
제일 나쁜걸로 알아요. 거기다 배달식
다이어트 글에도 썼는데요. 장쾌력 드세요. 과일은 당도가 높고 야채는 많이 먹기 힘들잖아요. 장건강은 식이섬유가 필수인데 장쾌력 하루 두포로 변비도 없고 장건강 확 좋아집니다. 왕 추천해요
여기 많이 나오잖아요
성장기 아이들이라 고기를 줄일수도 없고 ... 이런글
아무리 성장기여도 좀 과하다 싶은집도 많더라구요
세상에....큰 문제네요.
전 삼겹살, 라면 같은 게 1등 공신이라 생각합니다.
저런 신문기사 안믿어요 지방이 원인이라기보단 당과 과한탄수가 대사질환 원인이라고 저런말과 반대되는 말하는 의사나 책 연구가 많아서요 실제로 당뇨고혈압도 탄수 극소량 먹으면 수치가 약없이도 개선되는경우 많고요 암도 연구자들은 몇개 빼고는 사실상 대사질환에 가깝다고이야기나오잖아요 암의 주먹이는 포도당이라는 말이 언제적부터 나왔는데 난데없이 지방에 덤터기를 씌우나요 몇십년전부터 설탕가공식품회사들 돈 먹은 의사랑 연구자들이 설탕대신 지방에게 누명씌운건 하도 유명해서요
저런 신문기사 안믿어요2222
성장기때에는 매일 넉넉히 고기 먹여야 한다면서요
우유도 빠지면 안되고...
지나친 당분이 혈관건강에 해로우니 전반적인 건강상태가
안 좋아지고 면역력이 떨어지긴 하겠지만
각 암마다 원인이야 제각각 아니겠어요?
미국은 10년 전에도 어린이들 채소 먹이는 거에
엄청 신경 쓰던데 우리나라는 어떤가 모르겠네요.
그저 공부 잘 하는 거 말고 다른 거 관심이나 있는지.
젊은이들 치킨, 곱창도 많이 먹고
먹방 유행하는 것도 영향 있을 거 같아요
동물성 지방도 진짜 심하게 많이 먹지 않는 이상
혈관에 지방이 쌓여서 심혈관 질환을 일으킬 수 있는 중년이상의 나이가 아닌 이상
대부분
가공식품이나 초가공식품을
많이 섭취하는 것이 문제라고 하더라구요.
자연식품을 위주로 섭취하는 것이 가장 좋다더라구요.
자연식품은 그냥 봉지에 라벨이 안 붙어 있는 식품
대장암 1위인 이유가 육식을 좋아하고 인스턴트 식품 좋아하면서
채소를 멀리 하는 식생활이라 그런거죠.
젊은 부모들은 맞벌이 하느라 바빠서 그런지 자녀들 식생활에
신경 안, 못 쓰고 배달식이나 매식으로 하는 거 보니 걱정되는 부분이 잇습니다.
배달음식 튀김 떡뽂이 피자..
배달 끊고 나물 위주로 먹으면 되는데 애들이 말을 듣나요..