(일단 탄핵 인용부터 빨리 처리 좀 하자...ㅜ.ㅜ)
저 뱃살 좀 빼야겠어요.
뽈똑뽈똑 뱃살이 튀어나와서 안돼겠어요..
아침 안먹고
점심
저녁.. 두끼 먹는데
아침에 커피에 초코파이 (or 카스타드, 구운도넛) 이런식으로
커피랑 하나 먹고
점심 먹고 커피 연하게 반잔에 비스킷류 (버터와플, 다이제씬등)
커피랑 하나 먹고
보통은 이정도고
어쩌다 한번씩 과자 먹을때도 있는데
아랫배가 뽈똑 나온게 너무 보기 싫으네요.
간식 끊고 뱃살 운동 해야겠죠?
일단 오늘부터 시작 해볼께요.
오늘 금요일이고 내일부턴 주말인데 다음주부터 하시는건 어떨까요?
진짜 맛있죠
원글님 글만 봐도..캬
간식부터 확실히 끊어보세요
습관되어 매우 어려울듯 해보이지만!
화이팅
탄핵인용! 내일상으로 보내달라!
언감생심 쵸코파이, 카스타드, 비스킷 드시면서 꿈은 야무지시군요...
당장 이것만 끊어도 뱃살 1cm는 진작 줄어들었을텐데요...
다....다음주 부터요?
그...그럴까요?
안돼는데...아..
오늘부터 시작인데 오늘은 밥차리다가 이래저래
잘 안되었어요
이번주말 거의 단식수준으로 물로 몸을 정화하고 싶은데
안되면 하루 몇잔의 믹스커피로 보낼생각입니다
화이팅!!!
뱃살 빼기 성공하시길요
전 오늘 달고나 사탕 배송오면 먹고 뺄거에요ㅋㅋ
이것저것 해봤는데 러닝이 최고인듯요
진짜로 뛰지마시고 처음엔 뛰기와 걷기 중간쯤으로 시작을....
간식은 한개만요^^