필라테스 처음

[필라테스]

주변에 아는사람도 없고 다녀본적이 없는데요

처음가면 무조건 장기로 1:1 끊어야하나요?

나에게 맞는지 알아보러 한달만 단체수업 받아볼수는 없나요?

선생님이 나와 안맞을지도 모르는데 큰금액 끊기가 부담스러워요..

몇년전 헬스장에서 주3회 요가수업을 받았는데 좋았거든요.. 잘하고있었는데 강사가 바뀌고는 수업후 허리가 아프더라구요. 25년전에 허리수술을 받아서 조심히 하긴하는데 수업중엔 따라할수있어서 했더니 나중에 허리가 아픈게 저랑 안맞는거 같았어요. 

이후에 개인 필라테스하는곳을 무작정 찾아가봤는데 처음부터 1:1 해야하고 금액도 거의 100만원쯤하는데 끊어야하더라구요.. 그래서 걍 나와버렸는데..

요즘 몸이 넘 안좋아요. 한의원가면 좋아지긴했는데 몸이 틀어진건지 얼마 안지나면 또 아파요.

일단 발목이 삔적이 없는데 아프고 걸으면 오른쪽만 허벅지랑 발바닥 발목 골반이 아파서 얼마 못걷겠어요.

병원도 골반땜에 예전에 가봐도 이유를 못찾고 어디아프다고하면 맨 염증때문이라고 약처방 나오는데 속이 아파서 못먹겠어요.

당최 어떻게 고쳐야하나 고민입니다.

[나나리로]

필라테스 경험 없으시면 일대일 10회라도 해보시길 추천해요
추천강사에게 수업듣다 안 맞으면
조심스럽게 강사 바꿔달라하시구요

그룹수업 듣다보면 정말 생초보분들 오시는데
안타깝기도하고 불안하기도해요

호흡 자세 등을 강사가 말로 설명하면
회원들이 따라하고 강사는 다니면서 약간 교정을 해주는정도인데
아예 자세도 못잡는 분들이 있어요
그런 경우 운동도 안 되고 수업 후 몸도 아플것같아요

저는 일대일은 강사들이 자꾸 수다만 떨려고하고
한시간 빡빡하게 운동하는 느낌이 없어서
다대일 수업을 선호하는데
그래도 초기엔 개인수업 들으시는 걸 추천해요~

[그런가요..]

10회도 끊어주나요?
그럼 대략 가격이 어떻게되요? 물론 지역마다 다르겠지만 아는게 너무 없어서요. 필라나 요가는 가격 가늠이 안되네요..

[갈때]

전화예약하고 가야하나요?

[콩콩콩콩]

전화나 카톡, 인스타 등등으로 가격문의 하시면 될거같은데요~
저희 지역은 단체의 경우 횟수로 해서 끊어서 다녀요~

[...]

보통 일대일이든 단체든 체험 한 번씩 해 주게 하던데 그런 곳을 찾아보세요.
저는 일대일 체험도 해보고 단체도 해보고 결정했어요.
일대일 10회도 가능하고 행사가격으로 8회도 해보고 이번에 8회 더 연장했어요. 센터마다 행사하는 기간도 있어요. 잘 찾아보세요.

[...]

몸이 안 아파도 처음 필라테스하면 힘들어요. 그룹 수업하면 설명을 들어도 근력이 부족해서 힘 들어가야 할 곳에 힘이 안 들어가고 다른 곳에 힘이 들어가서 다치기 쉬워요. 몸이 아프시면 재활을 하셔냐 할 것 같은데 ... 1:1수업이 그나마 나을 것 같은데 부담스러우시면 1회 체험수업 만원 정도에 하는 곳 많을텐데 알아 보세요. 전화상담 하시고 방문하시면 될거예요. 집 근처 검색하시고 전화상담해보세요. 가격은 천차만별이라 ...

[00]

요즘 1회 체험수업 있는 곳이 많아요.
주변에 알아보세요.

[으음]

안아프면 그룹 해도되는데
디스크나.. 뭐 팔이나 어깨가 아프거나 등등 어디가 아픈 부위가 있으면 일대일 하는게 나은거같아요
그룹은 일괄적으로 동작하면서 아프신분은 하지마세요
근데 일대일은 그 아픈 부위를 덜 쓰면서 주변부위에 근육을 만들어준다하나,, 암튼 저는 어깨가 많이 안좋았는데 오른쪽 어깨가 머리위로 올라가게됐어여 근데 몇달 안하면 다시 아픔 ㅠㅠ