갱년기인가본데 생리때 우울감

[74년생]

그냥 바닥으로 뚝 떨어져요

체력이 물렁해져서 더 그런듯해요

그냥 기운이 없어지고

눈빛이 탁해져요

한 3일은 그러네요

이때 평소 아무리해도 계속되는 아이의 약속어김+생활엉망이

방아쇠가 되어버려요

그런 마음으로 자면 수면의 질도 낮아지고요. 

아아..ㅠㅠ

차라리 낯선 사람들과 한 공간에 있지

가족과 있으면서 밥해주고 같이 먹는게 고역처럼 느껴지고요

그들은 별 잘못없는데

존재 자체가 걸리적 거리는 느낌이요.

제가 밖으로 나가야하나봐요. 

저도, 남편도 재택 시간이 많아서 더 괴롭네요

 

그리고 원래 청계산 날다람쥐 같은데

몸에 희마리가 없어지는 증상이 한달에 3주 이상 가는듯요

어디가 아프진 않는데도...

운동 꾸준히 하는데도 바람빠진 풍선같아요

[헛]

저랑 증상이 똑같아요
엊그제 딱 그래서 폭발하고 남편이랑 말 안 하고 있어요
별 거 아닌 일인데 주체할 수 없이 말과 행동이 나오더라고요
근데 분위기가 불편한데도 미안한 감정이 크게 없고
삐쳐서 방에 문닫고 들어가 있으니 소파에서 죽치고 과자 털며 티비 크게 틀어놓는 꼴 안 보니 잘됐다 싶고 오히려 제가 밖으로 나갈 원동력이 되네요

[kk 11]

여러가지가 겹치는 시기죠
그냥 하루 하루 살아내는거고요
뭘해도 즐겁지않고 불안하고 우울해요

[..]

제가 지금 그러네요...

한없이 늘어지기만하고.

[“”“”“”]

감정 널뛰기하구요
머리랑 따로놀아 아, 호르몬 장난이구나 알아챌 정도라도 컨트롤이 어려워요
심지어 자면서 꿈고 많이꿔서 몇일은 자면서도 울어요.
깻잎도 철분이 많아 도움되는건 첨 알았네요.