이제라도. 반기브스 해야할까요-발목3주

[발목삐끗]

발목 삐끗하고

그날은 아프지도 않았고 다음날 붓기도 없었습니다

쉬면 괜찮아질거라해 집안에만 있는데도 안낫고 조금만 움직이면 기분나쁘게 아픈지 3주쨉니다

 

지난주에는 봉침2번 맞았는데(인대염증이라하세요)

오늘 아파트 계약때문에 제가 꼭 가야하는날이라 움직였더니 또 아프구요

 

할일 많은데 발목이 안나으니 스트레스가 만땅입니다

 

이제라도 반기브스해야할까요

아님 좀 더 버텨볼까요

[이제라도]

반기브스는 하시는 게 낫고요
뭘 위해서 버티겠다는 건지 이해가??

그거 생각보다 오래 갑니다 저는 6개월쯤 고생했어요
최대한 안 쓰는 게 상책이에요

[세바스찬]

인대가 부러진거보다 더 안좋아요
가볍게 여기면 더 고생하지요
부러진거보다 더 겁먹고 조심해야해요
3주면 깁스해도 별차이 없을걸요
7개월 목발집고 다니면 장애인 되는죽알았어요
잘 안나아요
돌아다니면
무거운거 드느건 쥐약이에요
인대손상
심각히 다루어야할 일이에요

[세바스찬]

최대한쓰지마시고 서있는거 오래하지마시고
해야 낫는데 한 삼개월이상은 걸립니다

[ㅡㅡ]

반기브스하면 재활을 따로 또 해야한다고 웬만하면 하지말라해서 버텼는데 작년 여름에도 발목 삐끗하고 3달을 누워지내고 겨우 나았습니다 ㅠㅠ
이번에도 그럴까봐 무서운데
발목삐긋에 아주 아픈것도 아니고 부은것도 아니여도 병원서 반기브스해주는건지 몰라서 버텼습니다

[...]

발목 반기브스에 무슨 재활을 해요
발목삐긋하면
반기브스하고 발사용을 자제해야
빨리나아요
월요일이라도 정형외과가보세요

[저랑비슷]

저는 운동하다가 삐끗했는데(원래 약한발목)
운동을 멈출 수가 없는지라 붕대 감고 하고
계속 뛰고 그랬더니 한달 넘도록 안낫고
좀 움직이고 그러면 앉아서나 누워있을 때 우리~하게 아파요.
침 두 번 맞았는데, 꾸준히 안맞으니 잘 모르겠고
정말 쓰지 말아야 한다면...ㅠㅠㅠ반깁스는 생각도 안해봤어요
전 정형외과도 안갔고 그저 침만 두어번 맞았어요
아마 인대손상까지도 아닐것 같아서요...붓지도 않고...그저 발목 주변이 돌아가며 아픔

[…]

침 얘기 하시는거 보니 정형회과는 안 가신건가요?
정형외과에서 영상진단 해보고 의사가 정확한 진단을 내려야 그에 맞는 처방이 나와요
통증만 완화시키면 되는지, 기브스 같은 보조도구가 필요한건지, 그냥 쉬면 되는건지, 약도 먹어야 하는지, 회복 기간이 어느 정도인지 등등
한의원은 그런게 잘 안됩니다
정형외과 가보시고 그 처방대로 하세요
물론 과잉진료하고 무조건 주사에 도수치료 하는 곳 말고

[혼자 진단 노노]

정형외과 가서 엑스레이
뼈 다친것 아니고 삔거 싶해도
좀 심하면. 풀었다 했다 찍찍이로 고정하는
반깁스 해줘요
걸을때. 하고 쉴때 빼고

약을 먹어야 해요 진통소염제. 염증있어 아픈것