82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

양배추랑 당근 라페를 동시에

라페 조회수 : 3,104
작성일 : 2025-03-12 20:59:18

양배추 라페 들기름 넣고 만들고

당근라페는 올리브오일 넣고 만들어서(레시피는 유튜브에 많아요)

같이 작은걸로 한접시씩 식사때마다 먹습니다

최근 변비가 또 시작되려해서 먹는데 

잘 해결되네요

같이 우리 올 봄엔 건강하게 살아보아요

 

미세먼지 가득이니 꼭 마스크쓰고 다니세요.

IP : 175.208.xxx.185
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.3.12 9:10 PM (39.118.xxx.199)

    네.
    건강해지자고요.

  • 2. .....
    '25.3.12 9:21 PM (119.149.xxx.248)

    어떻게 만들어 드시나요 방법 좀 알려 주세요

  • 3. 라페
    '25.3.12 9:23 PM (175.208.xxx.185)

    양배추 라페 레시피
    요리 재료
    - 양배추 400g
    - 소금 1T
    - 들기름 2T
    - 볶은 통들깨 2t
    - 레몬 1개
    만드는 법
    1. 양배추 400g을 얇게 채 썬 후 찬물에 헹궈 물기를 제거한다.
    2. 채 썬 양배추에 소금 1T를 넣고 10분간 절인 뒤, 물기를 꽉 짜낸다.
    3. 절인 양배추에 들기름 2T, 볶은 통들깨 2t, 레몬 1개를 꽉 짠 레몬즙을 넣고 잘 섞으면 완성된다.

    당근라페는 소금 후추 올리브오일 연겨자씨(병조림) 레몬즙 적당량 조절하세요.

  • 4. 양배추와 당근을
    '25.3.12 9:26 PM (218.50.xxx.164)

    섞어서 한가지레시피로 만들면 이상할까요?

  • 5. 오 감사
    '25.3.12 9:26 PM (118.235.xxx.235)

    감사합니다

  • 6.
    '25.3.12 9:30 PM (118.32.xxx.104)

    양배추 넣어 당근라페랑 똑같이해도 맛있어요

  • 7. 섞을까도 하다가
    '25.3.12 9:37 PM (175.208.xxx.185)

    섞을까하다 그냥 따로 해봤어요
    기름이 다르니 따로 해서 같이 드세요.

  • 8. 레몬1개
    '25.3.12 10:11 PM (119.204.xxx.215)

    넘 많지 않나요??
    전 조금 넣었는데도 넘 시어서 넣지말아볼까 하던중이라서요.

  • 9. ㅇㅇ
    '25.3.12 11:09 PM (118.46.xxx.100)

    라페 만드려고 들기름 주문했네요

  • 10. 실버~
    '25.3.13 1:07 AM (180.69.xxx.54)

    전 같이 섞어 만들어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1783799 제미나이 질투 없어 좋네요 12 친구 2026/01/14 2,987
1783798 섬초 다듬을때 뿌리, 잘라요? 다듬어요? 6 ... 2026/01/14 1,557
1783797 코스트코 마쉬멜로우로…. 2 코스트코 2026/01/14 785
1783796 유투브 광고 보고 3 좋은상품 2026/01/14 606
1783795 버스회사에 전화해봤는데 26 버스 2026/01/14 3,860
1783794 안성기배우 별세 꽤 타격있어요ㅠㅠ 10 2026/01/14 6,617
1783793 현대오토에버 다 팔아먹은 나ㅠㅠ 16 2026/01/14 3,399
1783792 합격기도부탁드려요~~ 13 정시... 2026/01/14 1,421
1783791 로또 되면 자녀들한테도 알리실건가요? 28 K 2026/01/14 2,956
1783790 종교가 사람을 망치는게 7 ㅗㅎㅎㅎ 2026/01/14 1,686
1783789 원자번호 다 외우고 있나요? 9 신기해 2026/01/14 1,001
1783788 '멍석말이'에 주식 강요…'계엄령 놀이' 양양 공무원, 14일 .. 1 너도사형가즈.. 2026/01/14 1,418
1783787 주식 투자하면서 드는 생각 4 주식 2026/01/14 2,663
1783786 재수생 노원 단과 영어 수학 추천해주세요 4 ........ 2026/01/14 431
1783785 모임 2 ㅇㅇ 2026/01/14 746
1783784 일기쓰기 무료앱 6 ... 2026/01/14 988
1783783 이 대통령 “오늘 평생 로망 이뤘다”...일본 다카이치 총리와 .. 38 ㅎㅎ 2026/01/14 5,225
1783782 너무 불편해요 하필 이렇게 추운때에 어쩌라는 건가요?! 13 버스; 2026/01/14 4,643
1783781 쿠팡 엄호 나선 美의원들 "美기술기업 차별·정치적 마녀.. 7 ㅇㅇ 2026/01/14 772
1783780 잘못 살아온거 같아요 13 ... 2026/01/14 4,558
1783779 면세점에서 썬크림 9 2026/01/14 1,513
1783778 기득권과 빅테크 위주의 정치 18 .. 2026/01/14 972
1783777 한동훈 제명 결정사유 18 그냥3333.. 2026/01/14 4,222
1783776 코스피 4700 돌파 ! 2 노란색기타 2026/01/14 1,447
1783775 스텐304 미니국자 1+1 9900(톡딜) 15 manoca.. 2026/01/14 1,813