82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

인바디 실망 ㅜㅜ

.. 조회수 : 1,975
작성일 : 2025-03-11 16:01:14

 

저 운동 100일차에 야심차게 인바디를 재보고 오늘 절망? 에 빠졌어요 ㅠㅠ

 

 

저 50후반

키 170 몸무게 62

인데 식이는 탄수화물 적당히 줄였고 100일동안 2키로가 빠졌어요

운동은 일주일3번 필라테스 일주일 2-3 인터벌러닝

을 했습니다.

 

그런데 부끄럽지만 그전 체지방률이 32% 인데 여전히 32로 나와요

눈바디로는 배가 많이 들어갔고 확실이 엉덩이근육이 좀 생겼어요 

그런데 체지방이 ㅜㅜㅜ

밤마다 운동다니느라 바빴는데 급 의욕상실입니다. 

 

IP : 116.33.xxx.15
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.3.11 4:05 PM (61.43.xxx.71) - 삭제된댓글

    인바디도 정확한 거 아니에요
    눈바디 믿고 정진하세요

  • 2. **
    '25.3.11 4:14 PM (223.39.xxx.7)

    눈바디~~믿으랍니다

    쎈쓰쟁이 ᆢ눈바디~~댓글님 재밋어요
    저도 인바디ᆢ 믿음안가는 1인

  • 3. ...
    '25.3.11 4:16 PM (223.39.xxx.181)

    나이도 많으신데
    키도 엄청 크시고
    몸무게가 62면 마르신거 아닌가요
    깜놀이에요
    20대 애들이랑 다르게 봐야하는거 아닌지 모르겟어요

  • 4. ...
    '25.3.11 4:24 PM (211.234.xxx.111)

    동일한 조건에서 재셨나요? 공복, 수분 섭취 등등...
    인바디 기계 가정용은 정확도도 떨어지구요.
    그리고 눈바디가 정말 중요한거 맞아요.

  • 5. kk 11
    '25.3.11 4:36 PM (114.204.xxx.203)

    정확하진 않아요
    저도 작년에 6개월 열심히ㅜ해도 별 차이 없어서
    그냥 옷 사이즈 줄어서 다행이다 합니다

  • 6. ㅎㅎ
    '25.3.11 5:14 PM (58.235.xxx.48)

    눈바디로 좋아진게 어디에요.
    저도 비슷한 나이 비슷한 킨데
    전 48킬로에요. ㅠ
    부끄러워서 목욕탕도 못갑니다.
    살이 너무 없으니 근육도 잘 안생기고
    살 더 빠질까 운동 강도도 못 높여요.
    원글님은 지금도 건강상 적당한 체중이고
    미용 몸무게로 생각해도 조금만 빼시면 될 듯

  • 7. ..
    '25.3.11 8:00 PM (125.188.xxx.169)

    인바디는 드라마틱하게 움직이지않더라고요.
    운동하나 안하나 맨날 똑같음.. 물론 그렇게 열심히 하는건 아니지만..
    눈바디가 최고죠.
    눈으로 엉덩이근육이 생겼다싶을 정도면 대성공인듯요.

  • 8. 노노
    '25.3.11 8:38 PM (115.41.xxx.13)

    실망하기 너무 일러요
    운동을 왜 하시는데요. 목표 체중에 도달하면
    운동 안하실거에요? 이제 운동은 매일 해야 되는걸로
    생각 하시고 실제 본인이 느끼는거 믿으세요
    체지방 늘지 않은것만 헤도 어디에요
    꾸준히 운동 하세요. 단순 살빼기가 아닌 건강을 위해서 한다 생각하고 길게 봐야 해요.

    저도 서서히 빠지고 있는데 인바디는 마음에 들지 않아요. 제가 노력한 거에 비하면 말이죠
    하지만 운동 몇달 하다가 말거 아니니까 실망은
    접었어요. 원글님은 날씬 하시기도 하구요
    실망 하지 말고 다시 화이팅 해요^^!!!!!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1693638 검판사 좋은개혁안 한가지 3 ㄱㄴ 2025/03/12 548
1693637 딸을 어떻게 뜯어 말릴까요? 22 . . 2025/03/12 6,160
1693636 날씨가 따뜻해져서 겨울 코트입고다니긴 좀.. 10 3월 2025/03/12 2,659
1693635 연예인들 사정을 알고나면 달라보이네요 3 .. 2025/03/12 2,221
1693634 국회방송 보세요 3 2025/03/12 1,803
1693633 어쩌다가 이 지경이 되었는지… 2 2025/03/12 1,421
1693632 검찰이 국가를 망친다 3 개검 죄인들.. 2025/03/12 805
1693631 헌재 게시판 지금 잘들어가집니다 18 파면 2025/03/12 827
1693630 이사 견적이 원래 이렇게 금액 차이가 크나요? 10 올리브 2025/03/12 1,322
1693629 고3 학부형 총회 반드시 참석하나요? 15 고3맘 2025/03/12 1,505
1693628 저는 인생 살면서 제일 도움이 안됐던 말이 12 ㅇㅇ 2025/03/12 5,136
1693627 웅달책방 유튭채널 아시는분 3 잠시한눈 2025/03/12 512
1693626 일사불란하네요 9 …. 2025/03/12 1,944
1693625 국회법사위 못봐주겠네요. 18 참나 2025/03/12 3,534
1693624 상속세 부럽네요 19 .. 2025/03/12 4,289
1693623 다있소 땜에. 약국도 사라질 듯 13 2025/03/12 2,842
1693622 은퇴 후 해외일년살기 해보신 분 10 은퇴후 2025/03/12 1,893
1693621 김새론 디스패치 기사떴네요 41 .. 2025/03/12 29,024
1693620 중국발 거대황사가 온답니다 8 황사 2025/03/12 3,010
1693619 새날이란 유투브에서 헌재재판관 1명이 19 ㅇㅇ 2025/03/12 3,607
1693618 누가 한국의 히틀러를 탈옥시켰나? 5 2025/03/12 790
1693617 눈밑지,지방이식 했는데요 4 ㄴㅌ 2025/03/12 1,769
1693616 고등어만 있는데 조림 가능할까요? 12 ... 2025/03/12 908
1693615 농촌가면 길가에도 농약비료 많나요?(유투버 남피디와아이들) 7 .. 2025/03/12 737
1693614 이게 진짜 탈옥의 이유라면. 6 .. 2025/03/12 2,252