과자 끊은지 한 달 1.5키로 빠졌어요

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1월말에 과자끊고 매일 걷기하면

살 빠지겠냐 글 썼었어요.

82님들이 일단 뭐러도 해보라고 댓글 주셨는데요.

2월 내내 빵,과자,라면 딱 끊고 

좀 걸어다녔더니 1.5키로 빠지긴 하네요.

밥은 제 때에 나물반찬 위주로 한주먹씩 많이 먹었구요.

이제 스트레칭이랑 맨손 체조도 조금씩 해보려고요

 

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매일 걸으셨나요?
식후,식전 언제걸으시나요?
하루 몇번 , 몇분씩 걸으세요?

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아직 걷기 운동은 많이 못했어요
다만 뭐 배우기 시작해서
주말에 이틀은 버스타고 학원 왔다갔다했어요.

[띠용]

과자, 빵, 라면 얼마나 자주, 얼만큼 드셨었나요?

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매일 콘칩 1봉지 먹었었어요;;
라면도 일주일에 3번은 먹었어요.
지난 여름 점심식사를 크로와상 1개로 먹었고요.

[안먹던]

과자를 먹으니 1키로 찌네요 맛이 궁금해서 사봤는데달고짜요 안짜고 달지않은과자 있으면 조금씩먹게 쟁겨두고 싶어요

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저 과자 대신 아몬드랑 제로사이다 마시면서 참았어요

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몸무게가 비만이시라면 당연히 빠지죠.
이제 다이어트 식단으로 접어들어야죠.

[과자]

끊은지 6개월
3키로 빠졌어요.

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윗님 반가와요
저도 6개월 채우고 싶어요
운동도 하고 올해는 건강해지려고요

[6개월]

채우고 다시 과자 드실건 아니죠?ㅎㅎ
빵 과자 등은 먹을수록 늘고
딱 끊으면 별 생각 없어져요
그게 1년이더라구요
저도 1년까진 참았는데 그거 지나니
집에 굴러다녀도 안먹게돼요
61에서 51됐습니다

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과자가 살찌더라구요
원래잘 안먹다가 애가 신상과자라고
두종류 한참 주문까지해서 먹다가
가끔 한봉씩 세일때 사서먹으면
담날 훅늘어요
윗님 61에서 51 이라니 혁명입니다!!!

[도전]

과자 일절 안 드시나요? 한개씩도?
저도 과자 끊겠다 맘 먹고 지금 일주일 째인데
아예 끊지는 못하고 가끔 한두개씩 집어먹어요
과자 끊는게 담배 끊는것보다 힘든듯ㅜ

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과자 사놓은게 없어서요.
대신에 식욕이 너무 당기면 치즈를 한 장씩 먹었어요
끼리 크림치즈 포션이나 노란색 슬라이스 치즈요.
지방 먹으면 배고픔 확 가라앉아요.
오전에 식사로는 삶은달걀 한두개 먹었어요..
과일은 주말에 한번만 딸기 한팩 털어 먹었네요;

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소이현이 그랬어요
과자대신 차라리 밥을 잘 먹으라고요.
그래서 그냥 고기, 나물, 콩, 두부, 달걀에 밥 든든히 먹어요.

[ㅎㅎ]

저도 과자킬러인데 6개월 도전하고 싶네요...너무 멀어요 ㅋ