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수영 배우려는데 저녁수영? 아침수영?

.... 조회수 : 1,935
작성일 : 2025-03-10 17:39:43

저녁 타임이 10시뿐이라서요. 밤 11시반쯤 자는 편인데. 12시 지나면 잠이 달아나더라고요. 10시 수영해도 잠 잘 올까요?

 

새벽수영은 피곤하더라고요.

IP : 180.70.xxx.6
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.3.10 5:43 PM (175.196.xxx.78)

    밤에 운동하면 잠 안와요

  • 2. 너무
    '25.3.10 5:52 PM (59.30.xxx.66)

    늦네요
    밤 10시라니 ㅜ
    운동하면 신체에서 열이 나서 잠이 달아난대요

  • 3. 흠
    '25.3.10 5:56 PM (39.7.xxx.200)

    수영하면 피곤하고 노곤해서 잠이 잘 올수도 있어요.
    새벽수영 힘드시면 일단 시작해보세요

  • 4. 나무
    '25.3.10 6:15 PM (182.214.xxx.94)

    저는 어떤 운동도 넘 힘들면 잠이 안오던데 수영은 잠이 와요.
    끝나고 집에 오면 몸이 노곤해져서 잠시 뻗고 일해요.

  • 5. ㅡ,ㅡ
    '25.3.10 6:19 PM (124.80.xxx.38)

    수영은 하고나면 완전 허기지고 지치고 힘들어요. 운동후 야식 안드실 자신있으시면 10시 수영 해보시길 권합니다. 진짜 뻗어서 자게되요

  • 6. 00
    '25.3.10 6:56 PM (175.192.xxx.113)

    야간수영이네요.. 너무 늦네요..
    신체리듬이 잘 적응하면 모를까 글쎄요..한번 도전해보세요..

  • 7. 밤에
    '25.3.10 7:40 PM (110.13.xxx.24)

    수영하면 잠이 오히려 안 올 듯...
    아침이 낫죠

  • 8. hj
    '25.3.10 7:49 PM (182.212.xxx.75)

    아침수영하세요.
    아침에 하는게 계속하기 좋아요.

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