하루에 7시간 27분 이상 수면해 주지 않을 경우
그 부채가 심장에 쌓인다.
20~30대 젊은 사람들이 요절하는 원인은
심장마비인데 주 원인은 90%가 수면부족이다 .
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
지금 당장 자야하는 이유
........ 조회수 : 4,280
작성일 : 2025-03-10 00:33:26
IP : 119.71.xxx.80
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 레드향
'25.3.10 12:34 AM (220.116.xxx.190)네
얼른자야겠네요2. ㅋㅋ
'25.3.10 12:35 AM (119.202.xxx.149)안녕히 주무세요!
3. ..
'25.3.10 12:35 AM (58.143.xxx.196)고마워요
애들한테도 읽어 줬어요4. 난 틀렸어 ㅜㅜ
'25.3.10 12:37 AM (218.50.xxx.164)7시에 일어나야하는데..
5. ...
'25.3.10 12:41 AM (1.177.xxx.84)하....내란수괴 때문에 수면제 없이는 잠을 못자네요.ㅠㅜ
6. ㅇㅇ
'25.3.10 12:42 AM (59.17.xxx.179)손흥민 보고 있어요!
7. ㆍㆍ
'25.3.10 12:43 AM (118.220.xxx.220)인생에서 제일 삶의질을 좌우하는게 수면이듯해요
8. 콩
'25.3.10 1:03 AM (124.49.xxx.188)헐..그러니까요..커피 마시면 안되요..오늘도 디카페인 먹었네요그래서..천원비쌈에도.
9. 흠
'25.3.10 2:05 AM (106.101.xxx.162)7시간은 안될까요?7시간이상 온전히 잘수있는 사람이 별로없을것같은데요ㆍ직장인들은 5시간에서 7시간이 대부분
10. kk 11
'25.3.10 7:17 AM (114.204.xxx.203)갱년기라 그런가 약먹고도
4시쯤 부터 계속 깨요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1693009 | 블랙핑크는 어떻게 하다 확 16 | ... | 2025/03/10 | 6,018 |
| 1693008 | 아래 유시민 글 라이브 아닙니다 | ........ | 2025/03/10 | 587 |
| 1693007 | 과자 끊은지 한 달 1.5키로 빠졌어요 15 | .. | 2025/03/10 | 3,813 |
| 1693006 | 청소년기 자녀있는 집, 아빠. 엄마 생일을 어떻게 하시나요? 8 | 잘될 | 2025/03/10 | 958 |
| 1693005 | 내꺼하자 인피니트 15년째 활동하네요 9 | 중년그룹? | 2025/03/10 | 1,373 |
| 1693004 | 협상의 기술 배우들ㅠ 11 | 안판석ㅠ | 2025/03/10 | 2,766 |
| 1693003 | 오늘부터 매일 저녁7시 8 | 많이 모이자.. | 2025/03/10 | 1,607 |
| 1693002 | 냉동 블루베리 씻어서 먹어야 하나요? 10 | 베리 | 2025/03/10 | 2,567 |
| 1693001 | 탄핵 결과가 어느정도 예상되네요 53 | 역사를읽는다.. | 2025/03/10 | 7,237 |
| 1693000 | 여윳돈 재테크??? | 재테크 | 2025/03/10 | 720 |
| 1692999 | 도올 시국 선언 7 | 윤 파면 | 2025/03/10 | 3,371 |
| 1692998 | 정경심 교수님 페이스북 / 조국대표 입장 표명 12 | ........ | 2025/03/10 | 2,944 |
| 1692997 | 헌재, 오늘도 평의 계속…평결 시작도 못해 27 | /// | 2025/03/10 | 4,535 |
| 1692996 | 경복궁 갑니다 7 | 저 | 2025/03/10 | 654 |
| 1692995 | 기숙사에서 쓸 렌지용 그릇 추천해요 | ㅇㅇ | 2025/03/10 | 287 |
| 1692994 | 저번주 결혼식 가보고 하객의상 25 | ... | 2025/03/10 | 7,317 |
| 1692993 | 자라옷 괜찮나요? 5 | 자라 | 2025/03/10 | 1,786 |
| 1692992 | 뇌검진 하는게 좋을까요? 5 | ㅠㅠㅠ | 2025/03/10 | 1,465 |
| 1692991 | ‘구속취소’ 계산법, 기출과 다른데 어쩌나…수험생도 아리송 10 | ... | 2025/03/10 | 1,716 |
| 1692990 | 지귀연, 심우정에게 14 | 원색적인 욕.. | 2025/03/10 | 2,286 |
| 1692989 | 남의 자식 일에 왜 이러는걸까요? 11 | .. | 2025/03/10 | 3,530 |
| 1692988 | 저 아는 부자가 물가 더 올랐으면 좋겠다고 30 | ........ | 2025/03/10 | 5,798 |
| 1692987 | 수영 배우려는데 저녁수영? 아침수영? 8 | .... | 2025/03/10 | 1,162 |
| 1692986 | 3/10(월) 마감시황 1 | 나미옹 | 2025/03/10 | 474 |
| 1692985 | 최근 홈플러스 가신분 계신가요 계란 아직도 판매하나요? 4 | ㅓㅏ | 2025/03/10 | 1,794 |