하루에 7시간 27분 이상 수면해 주지 않을 경우
그 부채가 심장에 쌓인다.
20~30대 젊은 사람들이 요절하는 원인은
심장마비인데 주 원인은 90%가 수면부족이다 .
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
지금 당장 자야하는 이유
........ 조회수 : 4,594
작성일 : 2025-03-10 00:33:26
IP : 119.71.xxx.80
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 레드향
'25.3.10 12:34 AM (220.116.xxx.190)네
얼른자야겠네요2. ㅋㅋ
'25.3.10 12:35 AM (119.202.xxx.149)안녕히 주무세요!
3. ..
'25.3.10 12:35 AM (58.143.xxx.196)고마워요
애들한테도 읽어 줬어요4. 난 틀렸어 ㅜㅜ
'25.3.10 12:37 AM (218.50.xxx.164)7시에 일어나야하는데..
5. ...
'25.3.10 12:41 AM (1.177.xxx.84)하....내란수괴 때문에 수면제 없이는 잠을 못자네요.ㅠㅜ
6. ㆍㆍ
'25.3.10 12:43 AM (118.220.xxx.220)인생에서 제일 삶의질을 좌우하는게 수면이듯해요
7. 콩
'25.3.10 1:03 AM (124.49.xxx.188)헐..그러니까요..커피 마시면 안되요..오늘도 디카페인 먹었네요그래서..천원비쌈에도.
8. 흠
'25.3.10 2:05 AM (106.101.xxx.162)7시간은 안될까요?7시간이상 온전히 잘수있는 사람이 별로없을것같은데요ㆍ직장인들은 5시간에서 7시간이 대부분
9. kk 11
'25.3.10 7:17 AM (114.204.xxx.203)갱년기라 그런가 약먹고도
4시쯤 부터 계속 깨요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1684641 | 직업좋은 30대 도시남들도 국제결혼 많이 한대요 20 | ㅇㅇ | 2025/03/14 | 4,594 |
| 1684640 | 금요일, 토요일 48시간 무수면 100km행진 중입니다. 1 | 하민이네 | 2025/03/14 | 1,282 |
| 1684639 | 17일도 물건너간듯 9 | ... | 2025/03/14 | 4,777 |
| 1684638 | 민주당, 심우정 검찰총장 관련 "도주원조죄 혐의로 고발.. 18 | ........ | 2025/03/14 | 6,087 |
| 1684637 | 엄마없으면 대학을 못가나... 10 | ........ | 2025/03/14 | 4,932 |
| 1684636 | 선고일이 늦어지는 이유 가장 수긍이 가는 해석이라 퍼왔어요 2 | 뭉치멍 | 2025/03/14 | 3,330 |
| 1684635 | 내란은 사형이야 3 | 인간사냥 그.. | 2025/03/14 | 650 |
| 1684634 | 오늘 저녁 집회도 경복궁역 4번출구 10 | 집회요 | 2025/03/14 | 902 |
| 1684633 | 현 정치나 이리 열심히 알아내지 15 | 이런 | 2025/03/14 | 1,875 |
| 1684632 | 인터넷 없이 알뜰폰 5 | 음 | 2025/03/14 | 1,254 |
| 1684631 | 너무 우울해요. 5 | .... | 2025/03/14 | 2,571 |
| 1684630 | 중국팬이 김수현 안경테가 2013년 팬 선물 5 | .. | 2025/03/14 | 6,618 |
| 1684629 | 檢, 이화영 ‘쪼개기 후원 요구’ 추가… 6번째 기소 37 | .. | 2025/03/14 | 1,982 |
| 1684628 | 얼마나 더 있어야지 빠질까요! 6 | 살 빼기 .. | 2025/03/14 | 1,884 |
| 1684627 | 시위 다음날 후유증 13 | ㅇㅇ | 2025/03/14 | 1,818 |
| 1684626 | 진통제 뭐 사시나요 5 | ㅇㅇ | 2025/03/14 | 1,644 |
| 1684625 | 간첩법 확대 반대하는 민주당 19 | .. | 2025/03/14 | 1,437 |
| 1684624 | 얼마전에 양배추칼 추천해 주신 분 감사해요. 18 | 양배추칼 | 2025/03/14 | 4,785 |
| 1684623 | 성당다니시는분들 봐주세요 6 | 냉담탈출 | 2025/03/14 | 1,756 |
| 1684622 | 설마 헌재 선고 26일 이후 하려는 계획인가요? 8 | 파면하라 | 2025/03/14 | 3,384 |
| 1684621 | 미투나와줘야 | 파면 | 2025/03/14 | 1,056 |
| 1684620 | 회사인데 옆 사무실에 담배를 피워서 찾아갔어요 7 | .... | 2025/03/14 | 2,366 |
| 1684619 | 김수현 해명문 앞뒤가 안맞아요 22 | 급했네 | 2025/03/14 | 8,654 |
| 1684618 | 다이소 입고도우미 알바 신청했어요 13 | .. | 2025/03/14 | 6,048 |
| 1684617 | 심우정 검찰총장 자녀 국립외교원 채용 및 장학금 관련, 특가법상.. 21 | 사세행 | 2025/03/14 | 3,480 |