하루에 7시간 27분 이상 수면해 주지 않을 경우
그 부채가 심장에 쌓인다.
20~30대 젊은 사람들이 요절하는 원인은
심장마비인데 주 원인은 90%가 수면부족이다 .
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
지금 당장 자야하는 이유
........ 조회수 : 4,593
작성일 : 2025-03-10 00:33:26
IP : 119.71.xxx.80
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 레드향
'25.3.10 12:34 AM (220.116.xxx.190)네
얼른자야겠네요2. ㅋㅋ
'25.3.10 12:35 AM (119.202.xxx.149)안녕히 주무세요!
3. ..
'25.3.10 12:35 AM (58.143.xxx.196)고마워요
애들한테도 읽어 줬어요4. 난 틀렸어 ㅜㅜ
'25.3.10 12:37 AM (218.50.xxx.164)7시에 일어나야하는데..
5. ...
'25.3.10 12:41 AM (1.177.xxx.84)하....내란수괴 때문에 수면제 없이는 잠을 못자네요.ㅠㅜ
6. ㆍㆍ
'25.3.10 12:43 AM (118.220.xxx.220)인생에서 제일 삶의질을 좌우하는게 수면이듯해요
7. 콩
'25.3.10 1:03 AM (124.49.xxx.188)헐..그러니까요..커피 마시면 안되요..오늘도 디카페인 먹었네요그래서..천원비쌈에도.
8. 흠
'25.3.10 2:05 AM (106.101.xxx.162)7시간은 안될까요?7시간이상 온전히 잘수있는 사람이 별로없을것같은데요ㆍ직장인들은 5시간에서 7시간이 대부분
9. kk 11
'25.3.10 7:17 AM (114.204.xxx.203)갱년기라 그런가 약먹고도
4시쯤 부터 계속 깨요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1683486 | 헌재는 윤내란 탄핵인용을 미루지 마십시요 3 | 내란수괴 | 2025/03/10 | 1,029 |
| 1683485 | 용각산 드시는분~ 6 | 교사 | 2025/03/10 | 1,430 |
| 1683484 | 매불쇼는 실시간 스트리밍 중에도 광고로 끊기네요? 6 | 질문 | 2025/03/10 | 1,836 |
| 1683483 | 금감원 "삼부토건, 강제 수사권 없어 조사 어렵다&qu.. 13 | 투명하다. | 2025/03/10 | 2,667 |
| 1683482 | 식당에서 리뷰쓴 제 게시물을 내렸는데 24 | 라일락 | 2025/03/10 | 4,318 |
| 1683481 | 소고기 무국 얼려도 되나요?? 10 | .. | 2025/03/10 | 2,327 |
| 1683480 | 초록불로 바뀌어서 길 건너는데도 가까이 다가오는 5 | 인내 | 2025/03/10 | 1,482 |
| 1683479 | 심우정과 검찰이 덮은 마약사건! 5 | -- | 2025/03/10 | 1,812 |
| 1683478 | 적자 언론사jtbc 에 들어간 중국 자본 38 | . . | 2025/03/10 | 3,128 |
| 1683477 | 김어준 공장장이 말하는 현재 하지 말아야할 것! 해야 할 것. 7 | ... | 2025/03/10 | 2,865 |
| 1683476 | 매불쇼 김용민 시원하네요~ 11 | ㅇㅇ | 2025/03/10 | 3,895 |
| 1683475 | 대학생들 명품 선물 12 | .... | 2025/03/10 | 2,529 |
| 1683474 | 라면이 왜이리 좋은지 모르겠어요 17 | ... | 2025/03/10 | 3,332 |
| 1683473 | 말할 때, 이제. 라는 단어 많이 쓰는 거요. 4 | 신문화? | 2025/03/10 | 1,317 |
| 1683472 | 당시 검찰개혁이 될뻔~~했대요 7 | ㄱㄴ | 2025/03/10 | 2,674 |
| 1683471 | 탄핵인용 묵주기도 16 | 같이 | 2025/03/10 | 1,040 |
| 1683470 | 말도 안되는 가성비 식당만 그나마 손님이 있네요 3 | ........ | 2025/03/10 | 1,977 |
| 1683469 | 이제 도망갈 준비하는 듯 13 | … | 2025/03/10 | 4,993 |
| 1683468 | 자식 낳은 일이 제일 잘한 일이라는 분들은 33 | ~ | 2025/03/10 | 4,962 |
| 1683467 | 장성규 요새 티비 잘 안보이는데 8 | rmse | 2025/03/10 | 2,688 |
| 1683466 | 원두에 따라 커피맛이 많이다르네요 9 | ... | 2025/03/10 | 1,396 |
| 1683465 | 좌회전시 차선 어떤 방법이 맞나요? 10 | 운전자 | 2025/03/10 | 1,552 |
| 1683464 | 운전 못하는 남편 계신가요? 9 | 남편 | 2025/03/10 | 2,734 |
| 1683463 | 돈이 얼마 정도 많으면 29 | 동창들과 | 2025/03/10 | 6,579 |
| 1683462 | 탄핵인용 7 | 촌 | 2025/03/10 | 1,501 |