12시쯤 잠들어서 새벽2시 눈이 떠져요
그러면 새벽 5~6시까지 말똥말똥하다가
다시 잠들어 아침 8시쯤 기상
하루 4~5시간 자는 것 같은데 통잠을 못자고
이런식으로 자네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무슨 잠을 이런식으로 잘까요? 갱년기 증상인가요?
... 조회수 : 2,517
작성일 : 2025-03-07 09:14:12
IP : 182.221.xxx.34
11 개의 댓글이 있습니다.
1. 맞아요
'25.3.7 9:14 AM (70.106.xxx.95)전형적인 갱년기 수면패턴이요
2. kk 11
'25.3.7 9:16 AM (114.204.xxx.203)ㅎㅎ 저도요
12시 넘어자면 3ㅡ4시깸
화장실 다녀오고 억지로 눈 붙이다가5시부터 깨서 놀다가
7시쯤 1ㅡ시간 정도 더 자요
깨도 자려고노력해야죠
폰 잡거나 커피 마시면 다시 못자요3. ㅇㅇ
'25.3.7 9:18 AM (124.61.xxx.19)저도 가끔 그래요
새벽에 깨서 멀뚱멀뚱
그러다 아침 돼야 잠오고4. ...
'25.3.7 9:21 AM (42.114.xxx.193)저도 두시간 간격으로 깼어요.
수면 보조제도 먹어보고 해도 안되더라구요
지금은 완경 2년 넘었고 갱년기 보조제를 먹고 있으니 잘 자는편이에요5. 갱년기
'25.3.7 9:26 AM (61.105.xxx.88)저도 두시간마다 깨요
폰 좀 보다 또 자고
또 깨고 ㅜ6. 뎁..
'25.3.7 9:30 AM (175.223.xxx.200)저두요.. 3년넘은거 같은데 ㅠ
계속 이럴까요 좀 지나면 나아질지7. 음
'25.3.7 9:35 AM (116.121.xxx.231)타트체리 멜라토닌 들어간 보조제 최근에 샀어요 ㅠㅠ
8. ..
'25.3.7 9:44 AM (1.102.xxx.143) - 삭제된댓글11 12시 자면 꿈없이아침 7시까지 쭈욱 이었는데
1년전부터 매밤 2시간마다 깨니까 피곤하고힘들어요
멜라토닌 5 mg 먹어도 3시간이상되면 깨요ㅠ
전형적인 갱년기 증상이라네요9. 제경우
'25.3.7 9:54 AM (221.138.xxx.92)마그네슘 복용하고
당수치 떨어뜨리고
요즘 통잠 잡니다.10. ..
'25.3.7 10:19 AM (223.38.xxx.70)저도 그랬는디
알바 빡시게 했더니
12시에 기절 해서 6시에 일어나요11. ㅇㅇ
'25.3.7 1:10 PM (211.184.xxx.152)갱년기 잠은 왜 이런 건가요? 업어가도 모르게 푹 자던 저도 원글님과 비슷해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1683587 | 노년 의료비가 그렇게 많이 드나요 13 | 음 | 2025/03/15 | 5,121 |
| 1683586 | 경복궁, 안국으로 좀 더 와주세요 4 | ... | 2025/03/15 | 1,476 |
| 1683585 | 외교당국 4월15일 민감국가 효력발효 1 | ㅇㅇ | 2025/03/15 | 1,070 |
| 1683584 | 15년된 아파트 욕실 인테리어 문의요. 8 | .. | 2025/03/15 | 1,860 |
| 1683583 | 지금은 어디로 가야하나요? 3 | .. | 2025/03/15 | 708 |
| 1683582 | 오세훈, 야 5당 천막 강제철거 예정 8 | ........ | 2025/03/15 | 1,807 |
| 1683581 | 한국인, 빨리 부자 되려다 망한다…미국 전문가의 경고 3 | .흠 | 2025/03/15 | 2,259 |
| 1683580 | 경복궁역? 안국역? | 윤파면 | 2025/03/15 | 738 |
| 1683579 | 배울복 있는애는 돈없어도 어떻게든 배우나요? 7 | ㅇㅇ | 2025/03/15 | 1,561 |
| 1683578 | 일본 7월 난카이 대지진 예고...그래서 우리나라를?? 9 | ㅇㅇ | 2025/03/15 | 3,955 |
| 1683577 | 대학생아이 국민연금 내주고 싶은데 4 | ... | 2025/03/15 | 1,928 |
| 1683576 | 지금 경복궁역 4 | 파면 | 2025/03/15 | 1,232 |
| 1683575 | 집회에 사람 넘쳐요... 9 | 앙앙 | 2025/03/15 | 2,899 |
| 1683574 | 117세까지 살았던 할머니의 DNA 분석 10 | ㅇㅇ | 2025/03/15 | 5,803 |
| 1683573 | 4시 집회는 어디로 갈까요? 3 | 탄핵인용 | 2025/03/15 | 835 |
| 1683572 | 콘클라베 보고 왔습니다 3 | ........ | 2025/03/15 | 1,935 |
| 1683571 | 신분당타고 집회출발 6 | 느림보토끼 | 2025/03/15 | 864 |
| 1683570 | 이럴땐 전입신고 어떻게 해야할까요 1 | ... | 2025/03/15 | 854 |
| 1683569 | 조국혁신당 , 이해민, 지금 우리는 ‘간절함의 싸움’을 하고 있.. | ../.. | 2025/03/15 | 782 |
| 1683568 | 급하게 여행 영어 4 | .. | 2025/03/15 | 1,469 |
| 1683567 | 부산)저녁에 서면에 집회하나요 2 | 오늘 | 2025/03/15 | 608 |
| 1683566 | 고딩 자녀 책가방 뭐 갖고 다니나요? 6 | 노노노 | 2025/03/15 | 1,077 |
| 1683565 | 사실상 3차 쿠데타군요 1 | ... | 2025/03/15 | 3,153 |
| 1683564 | 광화문 집회참석하러갑니다. 4 | 파면하라 | 2025/03/15 | 775 |
| 1683563 | 이사 업체 예스24가 원래 많이 비싸나요? 15 | 올리브 | 2025/03/15 | 2,333 |