12시쯤 잠들어서 새벽2시 눈이 떠져요
그러면 새벽 5~6시까지 말똥말똥하다가
다시 잠들어 아침 8시쯤 기상
하루 4~5시간 자는 것 같은데 통잠을 못자고
이런식으로 자네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무슨 잠을 이런식으로 잘까요? 갱년기 증상인가요?
... 조회수 : 2,540
작성일 : 2025-03-07 09:14:12
IP : 182.221.xxx.34
11 개의 댓글이 있습니다.
1. 맞아요
'25.3.7 9:14 AM (70.106.xxx.95)전형적인 갱년기 수면패턴이요
2. kk 11
'25.3.7 9:16 AM (114.204.xxx.203)ㅎㅎ 저도요
12시 넘어자면 3ㅡ4시깸
화장실 다녀오고 억지로 눈 붙이다가5시부터 깨서 놀다가
7시쯤 1ㅡ시간 정도 더 자요
깨도 자려고노력해야죠
폰 잡거나 커피 마시면 다시 못자요3. ㅇㅇ
'25.3.7 9:18 AM (124.61.xxx.19)저도 가끔 그래요
새벽에 깨서 멀뚱멀뚱
그러다 아침 돼야 잠오고4. ...
'25.3.7 9:21 AM (42.114.xxx.193)저도 두시간 간격으로 깼어요.
수면 보조제도 먹어보고 해도 안되더라구요
지금은 완경 2년 넘었고 갱년기 보조제를 먹고 있으니 잘 자는편이에요5. 갱년기
'25.3.7 9:26 AM (61.105.xxx.88)저도 두시간마다 깨요
폰 좀 보다 또 자고
또 깨고 ㅜ6. 뎁..
'25.3.7 9:30 AM (175.223.xxx.200)저두요.. 3년넘은거 같은데 ㅠ
계속 이럴까요 좀 지나면 나아질지7. 음
'25.3.7 9:35 AM (116.121.xxx.231)타트체리 멜라토닌 들어간 보조제 최근에 샀어요 ㅠㅠ
8. ..
'25.3.7 9:44 AM (1.102.xxx.143) - 삭제된댓글11 12시 자면 꿈없이아침 7시까지 쭈욱 이었는데
1년전부터 매밤 2시간마다 깨니까 피곤하고힘들어요
멜라토닌 5 mg 먹어도 3시간이상되면 깨요ㅠ
전형적인 갱년기 증상이라네요9. 제경우
'25.3.7 9:54 AM (221.138.xxx.92)마그네슘 복용하고
당수치 떨어뜨리고
요즘 통잠 잡니다.10. ..
'25.3.7 10:19 AM (223.38.xxx.70)저도 그랬는디
알바 빡시게 했더니
12시에 기절 해서 6시에 일어나요11. ㅇㅇ
'25.3.7 1:10 PM (211.184.xxx.152)갱년기 잠은 왜 이런 건가요? 업어가도 모르게 푹 자던 저도 원글님과 비슷해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1794794 | 사형과 무기 차이가 있나요? 9 | 질문 | 2026/02/19 | 3,641 |
| 1794793 | 외고생 과외를 갔는데 32 | Hhgg | 2026/02/19 | 6,588 |
| 1794792 | 후 퇴근하고 싶당 3 | 무비매니야 | 2026/02/19 | 1,168 |
| 1794791 | 그래도 최악은 면해간건가요? 6 | ㄴㄴㄴ | 2026/02/19 | 2,617 |
| 1794790 | 왕권시대를 민주주의 나라 판결에 넣다니??? 3 | 미친것아니니.. | 2026/02/19 | 953 |
| 1794789 | 저 판사새끼는 결국 7 | ㅇㅇ | 2026/02/19 | 3,878 |
| 1794788 | 무기면 어떻게 되는건가요?? 10 | ..... | 2026/02/19 | 3,163 |
| 1794787 | 부동산 광풍때 이렇게 까지 해본 사례있어요? 1 | 음 | 2026/02/19 | 1,504 |
| 1794786 | 항소 가자! 1 | ㅇㅇ | 2026/02/19 | 980 |
| 1794785 | 노상원이 18년이라니 한덕수가 억울하겠네 3 | .. | 2026/02/19 | 2,825 |
| 1794784 | 뭐 그래도 다행이네요 무기징역이라니 16 | ㅇㅇ | 2026/02/19 | 4,092 |
| 1794783 | 윤석열 무기징역 14 | 쩝 | 2026/02/19 | 4,777 |
| 1794782 | 계획이 허술, 고령에 장기간 공무원이라 감형?????? 5 | 룸싸롱판사야.. | 2026/02/19 | 1,643 |
| 1794781 | 다만다만다만 4 | 다만 | 2026/02/19 | 1,430 |
| 1794780 | 65세가 고령인가요? 8 | ........ | 2026/02/19 | 2,967 |
| 1794779 | TV를 못 보고 있어요 2 | 조마조마 | 2026/02/19 | 1,076 |
| 1794778 | 다만..다만 다만... 4 | 지귀연 | 2026/02/19 | 1,520 |
| 1794777 | 아무 범죄 전력이 없고 다년간 공무원, 비교적 고령 9 | 만다꼬 | 2026/02/19 | 1,746 |
| 1794776 | 안선영 "여자 연식 되면 유지보수 해야...안 하면 추.. 24 | 음.. | 2026/02/19 | 5,933 |
| 1794775 | 메가커피 메뉴에 카페라떼가 안 보여요 ㅠ 6 | 메가커피(카.. | 2026/02/19 | 2,482 |
| 1794774 | 말을 이해 못하는 사람 많네요 13 | .... | 2026/02/19 | 3,896 |
| 1794773 | 지귀연은 유시민이 얼마나 고마울까? 37 | 와 | 2026/02/19 | 7,371 |
| 1794772 | 노숙자 냄새 나는 남편 12 | 더티 | 2026/02/19 | 4,170 |
| 1794771 | 뭐라는 거예요? 판사가 지금 34 | 참나 | 2026/02/19 | 5,346 |
| 1794770 | 안귀령 열사 다시 한번 보실께요 6 | 하아 | 2026/02/19 | 1,646 |