82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무슨 잠을 이런식으로 잘까요? 갱년기 증상인가요?

... 조회수 : 2,048
작성일 : 2025-03-07 09:14:12

12시쯤 잠들어서 새벽2시 눈이 떠져요

그러면 새벽 5~6시까지 말똥말똥하다가

다시 잠들어 아침 8시쯤 기상

하루 4~5시간 자는 것 같은데 통잠을 못자고 

이런식으로 자네요

 

IP : 182.221.xxx.34
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 맞아요
    '25.3.7 9:14 AM (70.106.xxx.95)

    전형적인 갱년기 수면패턴이요

  • 2. kk 11
    '25.3.7 9:16 AM (114.204.xxx.203)

    ㅎㅎ 저도요
    12시 넘어자면 3ㅡ4시깸
    화장실 다녀오고 억지로 눈 붙이다가5시부터 깨서 놀다가
    7시쯤 1ㅡ시간 정도 더 자요
    깨도 자려고노력해야죠
    폰 잡거나 커피 마시면 다시 못자요

  • 3. ㅇㅇ
    '25.3.7 9:18 AM (124.61.xxx.19)

    저도 가끔 그래요
    새벽에 깨서 멀뚱멀뚱
    그러다 아침 돼야 잠오고

  • 4. ...
    '25.3.7 9:21 AM (42.114.xxx.193)

    저도 두시간 간격으로 깼어요.
    수면 보조제도 먹어보고 해도 안되더라구요
    지금은 완경 2년 넘었고 갱년기 보조제를 먹고 있으니 잘 자는편이에요

  • 5. 갱년기
    '25.3.7 9:26 AM (61.105.xxx.88)

    저도 두시간마다 깨요
    폰 좀 보다 또 자고
    또 깨고 ㅜ

  • 6. 뎁..
    '25.3.7 9:30 AM (175.223.xxx.200)

    저두요.. 3년넘은거 같은데 ㅠ
    계속 이럴까요 좀 지나면 나아질지

  • 7.
    '25.3.7 9:35 AM (116.121.xxx.231)

    타트체리 멜라토닌 들어간 보조제 최근에 샀어요 ㅠㅠ

  • 8. ..
    '25.3.7 9:44 AM (1.102.xxx.143) - 삭제된댓글

    11 12시 자면 꿈없이아침 7시까지 쭈욱 이었는데
    1년전부터 매밤 2시간마다 깨니까 피곤하고힘들어요
    멜라토닌 5 mg 먹어도 3시간이상되면 깨요ㅠ
    전형적인 갱년기 증상이라네요

  • 9. 제경우
    '25.3.7 9:54 AM (221.138.xxx.92)

    마그네슘 복용하고
    당수치 떨어뜨리고
    요즘 통잠 잡니다.

  • 10. ..
    '25.3.7 10:19 AM (223.38.xxx.70)

    저도 그랬는디
    알바 빡시게 했더니
    12시에 기절 해서 6시에 일어나요

  • 11. ㅇㅇ
    '25.3.7 1:10 PM (211.184.xxx.152)

    갱년기 잠은 왜 이런 건가요? 업어가도 모르게 푹 자던 저도 원글님과 비슷해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1692045 심각한 상황입니다. 49 o o 2025/03/08 26,893
1692044 콘클라베 보신분 있나요? 6 MilkyB.. 2025/03/08 1,342
1692043 저물건은 파면선고 나와도 자리에서 내려오지 않겠네요. 2 대단하다 2025/03/08 910
1692042 으 스트레스 머리아파 5 2025/03/08 608
1692041 조카결혼할때 얼마 하셔요? 8 2025/03/08 2,139
1692040 석방결정됐대요. 법무부에 석방지휘서 접수됐다고 19 아휴 2025/03/08 4,031
1692039 제주도갔다가 10석렬 석방소식에 5 !,,! 2025/03/08 2,052
1692038 오늘은 3월 8일 국제 여성의 날입니다 1 .. 2025/03/08 156
1692037 조국혁신당, 이해민, 25.3.8. 야5당 공동 범국민대회 - .. 3 ../.. 2025/03/08 966
1692036 경복궁으로 오세요~~ 3 ... 2025/03/08 1,310
1692035 82글 읽고 동네 엄마들 연락 끊었어요 38 2025/03/08 20,381
1692034 한동훈, 윤석열 구속취소 당연하다 34 ... 2025/03/08 4,557
1692033 갈비뼈 통증 2 ... 2025/03/08 550
1692032 전 대선 잠룡들 속이 궁금해요 7 Akamka.. 2025/03/08 664
1692031 악은 어떻게 내면화하는가? 시민언론민들.. 2025/03/08 306
1692030 공수처가 심우정을 긴급체포하면 대치 상황 해결 가능하다는대요 27 -- 2025/03/08 4,811
1692029 거니가 기라면 기고, 꿇으라면 꿇는 그런 조직? 3 검찰은 2025/03/08 795
1692028 노영희 변호사가 듣기로 현재 특수본 검사 5명이 버티는 중이라고.. 17 .. 2025/03/08 5,751
1692027 건성피부 쿠션 추천부탁드립니다. 1 ... 2025/03/08 919
1692026 윤석열 문제가 해결되지 않으면 우리나라 국가 신용등급이 떨어지게.. 3 2025/03/08 978
1692025 스위스안락사 1억아니고 2500만원이래요 17 .. 2025/03/08 5,027
1692024 항고포기할꺼면.. 기소도 취소하는게 낫지 않아요? 2 아이스아메 2025/03/08 1,170
1692023 날짜계산 잘못한 인간 8 2025/03/08 1,887
1692022 전투기 오폭에 청심환 제공하겠다는 국짐 4 ... 2025/03/08 942
1692021 미키17 1 멋짐 2025/03/08 1,195