40시간 지나고 어제 아침보다 0.9 킬로 내려갔네요.
그리고 나서 너무 힘들어서 커피우유랑 깨찰빵 2개 먹었네요 ㅠㅠ 참을 수 없어서..
다시 60시간 시작 합니다... ㅋㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단식 40시간 (100시간 중간 보고)
불량단식 조회수 : 1,382
작성일 : 2025-03-05 08:40:41
IP : 211.186.xxx.7
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 백퍼
'25.3.5 8:46 AM (119.204.xxx.215) - 삭제된댓글요요 옵니다. 굶는 다이어트는 절대 하지마세요.
2. ㅜ
'25.3.5 8:50 AM (220.94.xxx.134)다이어트로 단식하나요? 요요 금방와요 굶는 다이어트는 20대나하는거지 몸도상하고 ㅠ 요요오면 더찌는데 한달동안 0.5-0 8정도 운동하고 식단조절해서 서서히 빼야지 단기간에 빼는건 몸만샹하고 유지가 인되요
3. 저도
'25.3.5 8:50 AM (220.72.xxx.2)3일동안 단식 하려고요
굶어야지 너무 먹어서 뭔가 끊어줘야 할꺼 같아요4. ㅇ
'25.3.5 8:59 AM (116.122.xxx.50) - 삭제된댓글다이어트 목적으로 하는거라면
단식 말고 탄수화물, 지방 줄이고 샐러드와 단백질 중심으로 식단을 짜보세요.
굶는 다이어트는 요요도 올거고 건강에도 치명적일텐데 살 빠지는 것보다 건강이 더 중요하지 않나요?5. ㅇㅇ
'25.3.5 2:09 PM (59.17.xxx.179)오 40시간이 어디에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1690597 | 성경책 이북으로 읽으실분 - 천주교 성경입니다 7 | 성경 | 2025/03/05 | 601 |
| 1690596 | 며느리생일 42 | ,, , | 2025/03/05 | 5,042 |
| 1690595 | 잠을 푹 자고 싶은데 방법 없을까요? 21 | ... | 2025/03/05 | 2,774 |
| 1690594 | 한번 사용한 튀김 식용유 보관방법 4 | .. | 2025/03/05 | 872 |
| 1690593 | 3/6(수) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2025/03/05 | 299 |
| 1690592 | 단식 40시간 (100시간 중간 보고) 3 | 불량단식 | 2025/03/05 | 1,382 |
| 1690591 | 50대 가방추천 9 | 50대 가방.. | 2025/03/05 | 2,987 |
| 1690590 | 50대 건강 좀 봐주세요 14 | ㅇㅇ | 2025/03/05 | 2,870 |
| 1690589 | 부산 참 문제 많네요 사상-하단선 인근 균열 11 | 무능한부산시.. | 2025/03/05 | 2,216 |
| 1690588 | 어제 매불쇼 김경수 댓글 베스트 33 | … | 2025/03/05 | 4,336 |
| 1690587 | 김성훈, 검찰에 '尹 비화폰 불출대장' 넘겨 1 | 한국일보 | 2025/03/05 | 1,888 |
| 1690586 | 청소년교통카드 자동충전되는거 있나요? 4 | ㅇㅇ | 2025/03/05 | 678 |
| 1690585 | 부의금 고민좀 봐주세요 13 | 소심이 | 2025/03/05 | 1,682 |
| 1690584 | 남녀 소개 어떤가요? 35 | f | 2025/03/05 | 2,329 |
| 1690583 | 중학생 아이들 아침에 샤워 하나요? 26 | 궁금 | 2025/03/05 | 2,605 |
| 1690582 | 의대생들 어떻게 지내고 있나요.. 19 | ㄱㄴ | 2025/03/05 | 4,511 |
| 1690581 | 3대 역적네 동백회관과 마약 3 | ******.. | 2025/03/05 | 2,386 |
| 1690580 | 홍게 다리만 드시나요? 9 | 초짜 | 2025/03/05 | 1,066 |
| 1690579 | 마샬 그리고 트럼프와 무솔리니, 히틀러 4 | 퍼뜩 | 2025/03/05 | 723 |
| 1690578 | 서류에 나이 기재 어떻게하나요? 10 | ........ | 2025/03/05 | 1,262 |
| 1690577 | 스케처스 슬립인스는 끈을 (질문) 2 | ㅡㅡ | 2025/03/05 | 642 |
| 1690576 | 만 45세까지라고 하는데 16 | 가다실 | 2025/03/05 | 13,182 |
| 1690575 | 인생 모든 분야에 대해서 의욕이 없어졌어요. 5 | 72 | 2025/03/05 | 3,084 |
| 1690574 | 청주사람들이 좀 센편인가요 26 | 어휴 | 2025/03/05 | 3,904 |
| 1690573 | 짜지 않은 모짜렐라 치즈 사려면요. 4 | .. | 2025/03/05 | 852 |