82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

중년에 오히려 건강해지신 분 계신가요?

.... 조회수 : 2,274
작성일 : 2025-03-04 17:14:49

원래 건강했는데 기력 딸리네요 

IP : 223.38.xxx.30
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '25.3.4 5:16 PM (175.208.xxx.185)

    어릴적 아주 몸이 약했는데
    30초부터 수영하고 자전거 걷기 많이 해서
    지금 60대인데 또래에 비해 멀쩡합니다
    운동하셔야해요.

  • 2. ..
    '25.3.4 5:17 PM (125.248.xxx.36) - 삭제된댓글

    매일 야산 한시간씩 걷고 강철체력 됐어요.

  • 3. 걷는 거
    '25.3.4 5:28 PM (124.50.xxx.9)

    좋아해서 20~30대에는 많이 걸었는데
    체력 꽝에 근육 꽝이었는데
    40대에 동네산 등산 시작하고 근력짱 되었고
    체력도 좀 나아졌어요.

  • 4. ㅡ,ㅡ
    '25.3.4 5:35 PM (124.80.xxx.38)

    저 운동1도 안하구 술좋아했는데 나이들고 정신차려서 운동하고 식단 조절하고 술끊어서 오히려 지금 몸매나 체력 건강 더 좋아요

  • 5. ....
    '25.3.4 5:35 PM (182.209.xxx.171)

    저요.
    나이들어서 체력이 좋아졌어요.
    20대일때는 골골거렸는데.

  • 6. ㅁㅁ
    '25.3.4 6:11 PM (112.187.xxx.82)

    40대까지는 완전 저질체력이었는데
    걷기 꾸준히 하다가 맨발걷기 아주 열심히 하다가
    틈틈이 계단운동 쉬운 요가 쉬운 홈트
    꾸준히 하면서 식단 관리 신경 썼더니
    오십 이후 몸 상태가 더 나아요
    그래도 원래 튼튼하신 분들보다는 더 약하겠지요

  • 7. 흠
    '25.3.4 6:35 PM (112.186.xxx.86)

    산옆으로 이사를 가야하나 ㅎ

  • 8. 건강하자
    '25.3.4 6:50 PM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글

    운동 열심히 하다가 얼마 전에 다쳐서
    치료 받느라 살살 다니네요ㅜ

  • 9. ..
    '25.3.4 7:25 PM (58.29.xxx.130) - 삭제된댓글

    위장 안좋아서 40대 중반까지 두세달에 한번씩은 앓아눕고 며칠 토하고 그랬는데
    자전거 달리기 취미되고부터는 50대 초반인데 아픈데 없어요. 갱년기라 생리 한달에 두번 하니 운동 좀 못하면 바로 몸이 기력 딸리고요.
    나이들면서는 건강도 건강이지만 안아프고 살려고 운동해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1792844 나가기 싫은것도 어지간 해야... 6 정신병 2026/02/12 1,900
1792843 혼자사는 어르신 명절선물. 13 ㅣㅣ 2026/02/12 2,499
1792842 장례식이 없음 먹지도 않고 멍하니 누워있다 우울증 걸리기 딱 좋.. 14 막상 2026/02/12 4,942
1792841 도대체가 도대체가 멍충인건지..ㅠㅠㅠ 6 아....... 2026/02/12 2,642
1792840 여고생 수십번 간음·유사성행위한 ‘교회 선생님’… “사랑하는 사.. 4 ㅇㅇ 2026/02/12 3,691
1792839 한명회 세조 3 역사학자 심.. 2026/02/12 1,942
1792838 미용실 가기 너무너무너어무 싫어요. 12 버틸만큼버텼.. 2026/02/12 4,294
1792837 황당한 당근판매 6 재미 2026/02/12 2,323
1792836 직장 상사에게 경제 상황을 너무 오픈 했는지 ㅠ 8 후회막심 2026/02/12 3,267
1792835 컬리엔 맛있는거 왜캐 많은건가요 8 ㅇㅇ 2026/02/12 3,305
1792834 민주당 나으리들 정신차리세요 26 화나네요 2026/02/12 2,453
1792833 왕과 사는 남자..넘버원..휴민트까지 관람 완료 14 123 2026/02/12 4,182
1792832 부모중 한분이 먼저 돌아가시면 13 음 2026/02/12 4,056
1792831 아직 배가 안고픈가... 2 ... 2026/02/12 1,197
1792830 신인규 매불쇼 나왔네요 32 뭐야 2026/02/12 3,603
1792829 저도 추합 화살기도 부탁드려요 21 제발 2026/02/12 1,179
1792828 저 설까지 전집에서 알바하게 됐어요 25 ㅇㅇ 2026/02/12 14,030
1792827 오면 좋고 가면 더 좋고(친정질문) 13 고민 2026/02/12 2,206
1792826 법을 지맘대로 재단해 고무줄 판결하는 판사 처벌법, 법왜곡죄 3 지 2026/02/12 909
1792825 서경대 주변 원룸 구해야 하는데 도움 좀 주세요 3 도움 2026/02/12 937
1792824 스피커와 앰프에 방진패드 깔고 1 좋다좋다 2026/02/12 630
1792823 일산 아파트 잘 아시는 분 조언 구해요 7 ㅁㅁ 2026/02/12 1,859
1792822 역시 백대현 트라우마... 6 하하 2026/02/12 2,128
1792821 서울중앙지법 형사합의32부(류경진 부장판사) 내란이 장난입니까?.. 4 사형가자~ 2026/02/12 1,319
1792820 X손 헤어스타일러 2 이머리는 2026/02/12 850
< 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 >> 이전 자유게시판
게시판 검색