82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

비행기공포증 어떻게 할지..ㅜㅜ

ㅜㅜ 조회수 : 1,805
작성일 : 2025-03-04 14:20:35

이제 아이때문에라도 해외여행 몇번은 가야봐야할듯한데

진심 비행기가 무서워요

고소공포증도있는데 비행기는 진짜ㄷㄷㄷ

발이 공중에떠있는 그기분 생각만해도ㅠㅠ

제주도갈때도 심장 벌렁거리고 손에띤ㅁ나고 혼자 안절부절..

전 여행이 하나도 즐겁지않아요

비행기타야하니까요ㅜㅜ

주변에 저같은사람 아무도없어서 공감도 전혀 못하더라구요ㅜㅜ

그냥 수면제먹고 기절하고싶은데 수면제먹고일어나면 비몽사몽 컨디션 더 안좋다고해서요

저같은분들 여할갈때 어찌하나요?

벌써 걱정이네요

IP : 116.125.xxx.87
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.3.4 2:27 PM (59.22.xxx.166)

    타야한다면 창가말고 내측으로 앉으시고, 수면제 말고 안정제나 멀미약 처방받아서 타기 전 복용하세요.

  • 2.
    '25.3.4 2:28 PM (121.167.xxx.120)

    신경정신과 병원 가서 상담하고 약 처방 받으세요
    비행기 탈때 집에 올때 먹고 타세요
    제주도 일본 대만 홍콩 동남이등 가까운 나라부터 다녀 보세요
    차태현도 고소공포증때문에 비행기 못타서 해외여행 못간다더니 작년에 어쩌다 사장 프로에 미국 가서 촬영하고 방송했어요

  • 3. 그리고
    '25.3.4 2:32 PM (59.22.xxx.166)

    비행기 공포의 원인이 뭣때문인지 생각해보세요.
    이륙 시 느껴지는 압력과 불편함 때문인지, 흔들리는 멀미때문인지, 죽음에 대한 불안감인지...
    저같은 경우는 막연히 두려워하기보단 내가 왜 무서워하는걸까를 생각해보면 의학적 문제는 약으로, 심리적 문제는 맘을 편안히 갖거나 다른 쪽으로 생각하거나.. 하면서 평정심을 찾으려고 해요.
    그래도 힘들다면, 비즈니스석이 불안도 좀 덜하더라고요

  • 4. 약먹고
    '25.3.4 3:04 PM (175.208.xxx.185)

    지인도 공황장애 있는데
    어디 가려면 약먹고 타던데요
    약 처방받아 드세요. 괜찮아요.

  • 5. . . .
    '25.3.4 3:05 PM (58.29.xxx.108)

    원글 님 저두요.
    공중에 떠 있는게 너무 무서워요.
    원글님 마음이 내마음과 같아요.

  • 6. 저도
    '25.3.4 3:09 PM (14.47.xxx.125)

    비행기 이착륙시 공포감 때문에 약 먹고 타요.
    내과에서도 처방해줍니다.

  • 7. ....
    '25.3.4 3:51 PM (211.234.xxx.118)

    저는 그리 해외 밥 먹듯 다니다, 한 5년전부터 그래요
    신경성 불안증인지...처방 받아타도 겁나죠.

    경험상 최대한 중앙보다 앞쪽 꼬리뒤가 강한 롤러 느낌
    개인적으로 체감은 내측보단 창측이 심리적으로 낫았구요
    뜰때 발을 띄우면 더 롤러느낌 착붙하세요.
    전 무조건 책펼쳐서 거기 집중
    그리고 여유되면 비지니스 이상이 폭 때문인지
    심리적으로 안정이 되더라구요

  • 8. ㅇㅇ
    '25.3.4 3:52 PM (1.235.xxx.70)

    저도 약 처방 받아서 먹고 타요.
    한번은 약 처방 없이 비행기 타게되서 급한대로 공항 약국에서 약 사먹었는데 액체 우황청심환이랑 다른 알약이랑 해서 2회분(왕복) 4만원이나 받더라고요. 처방 약 도움이 됩니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1691052 홍장원을 고발한 시민단체?? 7 ㄱㄴ 2025/03/06 1,634
1691051 내가 날릴려고 하면 날릴 수 있는 거야 (feat. 쥴리) 어제사장남천.. 2025/03/06 857
1691050 주의) 포천 민가 포탄 오발사고 CCTV 영상.gif 3 포천 2025/03/06 2,207
1691049 남이 있어도 파자마 입고 계세요? 7 ..... 2025/03/06 1,670
1691048 부친상 조의금 그냥 아는 사람 11 dd 2025/03/06 1,724
1691047 어서오세요 휴남동 서점입니다 읽어보신 분? 6 도서관에서 2025/03/06 883
1691046 남자들도 여자 몸매 얼굴 나이 따지는데 25 Popo 2025/03/06 3,467
1691045 일로인한 스트레스로 공황장애 아닌가 싶어요 6 123 2025/03/06 1,135
1691044 한동훈이 최근 입는 옷들을 보면서... 117 50대 2025/03/06 16,153
1691043 지금 매불쇼 시작합니다!!! 최욱최고 2025/03/06 582
1691042 이재명 진짜 알고 보니...... !!! 22 @ᆢ@ 2025/03/06 3,970
1691041 금테크 1 0000 2025/03/06 1,676
1691040 노안오신 분들 안경 어떻게 착용하세요? 10 dd 2025/03/06 2,382
1691039 거실 서재화 하신 분~~~ 테이블이나 가족책상 어디서 사셨어요?.. 9 dd 2025/03/06 1,147
1691038 군내나는 익지 않은 김치.. 4 묵은김치 2025/03/06 871
1691037 명태균 특검 찬성 60% 1 ... 2025/03/06 768
1691036 김은혜 의원이 연락두절입니다 28 뉴스타파봉지.. 2025/03/06 17,255
1691035 결혼적령기의 딸을 가지신 분들~ 10 ... 2025/03/06 2,798
1691034 박정훈 대령, 해병대 인사근무차장 발령 15 ........ 2025/03/06 2,769
1691033 린제이 로한 완전 이뻐졌어요. 뭘했을까요? 7 ㅈㅈㅈㅈ 2025/03/06 3,023
1691032 자라 반품 배송비요. 2 .. 2025/03/06 791
1691031 홈플 일리캡슐 1+1 끝났네요. ㅠ 8 홈플 2025/03/06 1,891
1691030 교육부가 너무 싫은게 뭐냐면.... 11 ........ 2025/03/06 2,479
1691029 중국 연태 가보신 분 호텔 어디가 좋으셨나요 ... 2025/03/06 425
1691028 눈다래끼가 자꾸 생겨요.. 10 그리미 2025/03/06 1,169