82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

비행기공포증 어떻게 할지..ㅜㅜ

ㅜㅜ 조회수 : 1,804
작성일 : 2025-03-04 14:20:35

이제 아이때문에라도 해외여행 몇번은 가야봐야할듯한데

진심 비행기가 무서워요

고소공포증도있는데 비행기는 진짜ㄷㄷㄷ

발이 공중에떠있는 그기분 생각만해도ㅠㅠ

제주도갈때도 심장 벌렁거리고 손에띤ㅁ나고 혼자 안절부절..

전 여행이 하나도 즐겁지않아요

비행기타야하니까요ㅜㅜ

주변에 저같은사람 아무도없어서 공감도 전혀 못하더라구요ㅜㅜ

그냥 수면제먹고 기절하고싶은데 수면제먹고일어나면 비몽사몽 컨디션 더 안좋다고해서요

저같은분들 여할갈때 어찌하나요?

벌써 걱정이네요

IP : 116.125.xxx.87
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.3.4 2:27 PM (59.22.xxx.166)

    타야한다면 창가말고 내측으로 앉으시고, 수면제 말고 안정제나 멀미약 처방받아서 타기 전 복용하세요.

  • 2.
    '25.3.4 2:28 PM (121.167.xxx.120)

    신경정신과 병원 가서 상담하고 약 처방 받으세요
    비행기 탈때 집에 올때 먹고 타세요
    제주도 일본 대만 홍콩 동남이등 가까운 나라부터 다녀 보세요
    차태현도 고소공포증때문에 비행기 못타서 해외여행 못간다더니 작년에 어쩌다 사장 프로에 미국 가서 촬영하고 방송했어요

  • 3. 그리고
    '25.3.4 2:32 PM (59.22.xxx.166)

    비행기 공포의 원인이 뭣때문인지 생각해보세요.
    이륙 시 느껴지는 압력과 불편함 때문인지, 흔들리는 멀미때문인지, 죽음에 대한 불안감인지...
    저같은 경우는 막연히 두려워하기보단 내가 왜 무서워하는걸까를 생각해보면 의학적 문제는 약으로, 심리적 문제는 맘을 편안히 갖거나 다른 쪽으로 생각하거나.. 하면서 평정심을 찾으려고 해요.
    그래도 힘들다면, 비즈니스석이 불안도 좀 덜하더라고요

  • 4. 약먹고
    '25.3.4 3:04 PM (175.208.xxx.185)

    지인도 공황장애 있는데
    어디 가려면 약먹고 타던데요
    약 처방받아 드세요. 괜찮아요.

  • 5. . . .
    '25.3.4 3:05 PM (58.29.xxx.108)

    원글 님 저두요.
    공중에 떠 있는게 너무 무서워요.
    원글님 마음이 내마음과 같아요.

  • 6. 저도
    '25.3.4 3:09 PM (14.47.xxx.125)

    비행기 이착륙시 공포감 때문에 약 먹고 타요.
    내과에서도 처방해줍니다.

  • 7. ....
    '25.3.4 3:51 PM (211.234.xxx.118)

    저는 그리 해외 밥 먹듯 다니다, 한 5년전부터 그래요
    신경성 불안증인지...처방 받아타도 겁나죠.

    경험상 최대한 중앙보다 앞쪽 꼬리뒤가 강한 롤러 느낌
    개인적으로 체감은 내측보단 창측이 심리적으로 낫았구요
    뜰때 발을 띄우면 더 롤러느낌 착붙하세요.
    전 무조건 책펼쳐서 거기 집중
    그리고 여유되면 비지니스 이상이 폭 때문인지
    심리적으로 안정이 되더라구요

  • 8. ㅇㅇ
    '25.3.4 3:52 PM (1.235.xxx.70)

    저도 약 처방 받아서 먹고 타요.
    한번은 약 처방 없이 비행기 타게되서 급한대로 공항 약국에서 약 사먹었는데 액체 우황청심환이랑 다른 알약이랑 해서 2회분(왕복) 4만원이나 받더라고요. 처방 약 도움이 됩니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1690889 일반인 남자 성형 전후 8 ..... 2025/03/05 3,614
1690888 신앙생활 하시는 분들중에서 힘든 시간을 보내고 6 끝나지않았다.. 2025/03/05 1,432
1690887 이쯤되면 국민을 우롱하는 하는게 맞죠? 5 우롱한다. 2025/03/05 2,202
1690886 미국사는 외삼촌과 고모가 돌아가셨는데 3 미국사는 2025/03/05 4,297
1690885 물가가 너무 비싸니 외식 배달 군것질 안하기로 했어요 5 2025/03/05 3,296
1690884 이재명의 통큰 통합 행보 26 ... 2025/03/05 2,167
1690883 국민의힘 "영남만 가지고 나라 하나 만들어도 되겠다&q.. 15 .. 2025/03/05 2,700
1690882 왜 여성 단체는 장제원에게-펌 9 아무 말도 .. 2025/03/05 2,178
1690881 나는솔로 영수 직업 뭐래요? 6 ... 2025/03/05 4,071
1690880 대학병원 진료가 막 바뀜 ㄱㄴ 2025/03/05 1,802
1690879 동물농장에 출연하고 방송국에 3500만원을 줬다고? 73 이기인 페북.. 2025/03/05 24,760
1690878 학부모의원이 뭐에요 9 ……… 2025/03/05 1,468
1690877 올리브영 오늘드림 배송 넘 좋네요. 1 ... 2025/03/05 1,949
1690876 자식관련) 뱀이 뱀을 낳지 뱀이 용을 낳진 않죠... 8 너죽고나살자.. 2025/03/05 2,675
1690875 넷플 위드 러브,메건 1 넷플 2025/03/05 1,164
1690874 당근으로 수선된 옷을 모르고 샀는데 환불 안해준다고해요 6 .. 2025/03/05 2,715
1690873 감귤류는 냉동도 안되지요? 9 mm 2025/03/05 1,246
1690872 106세 영국 할머니의 장수 비결 15 흔들리지말자.. 2025/03/05 10,200
1690871 평산책방 다녀왔어요. 30 한낮의 별빛.. 2025/03/05 3,651
1690870 김포공항 3일주차 어디다 3 됐다야 2025/03/05 798
1690869 빵값이 너무 올라서 만들어 먹고있어요 12 비싼 물가 2025/03/05 5,186
1690868 고3 수시원서 정하려면 2 123 2025/03/05 939
1690867 해외에서 영어쓰며 일하시는 분들 10 ㅡㅡ 2025/03/05 2,709
1690866 50대 남편 전립선 통증 5 걱정 2025/03/05 2,044
1690865 지금 유퀴즈 4 ㅇㅇ 2025/03/05 4,120