작년에 한 반년 열심히 했거든요
저탄고지
색색 신선한 채소
매일 적절한 단백질 챙겨먹고
건강한지방 챙겨먹고
낫또까지 꼭 매일 챙겨먹고..
습관되고서 건강도 정서도 다 너무 좋았는데
특별히 어디 아픈데가 없이 그냥 시작한거다보니
어느 순간 그냥 조금씩 방심하다가 루즈해져 버리고..
정신차려보니 오늘 사온게 전부 밀가루에요
그것도 가공식품..;;
저탄고지 할때엔 줘도 안먹을것들을
원뿔한다고 돈주고 사서
집에 이고지고 왔어요 ㅠ
정신차려보니 이것들 산더미인데
이거 어쩌지요
밀가루 산더미 보고있자니
갑자기 저탄고지를다시 시작하고 싶어졌어요;;
저거 다 먹으면 나 아파지는거는 아닐까..
벼라별 생각이 다 드네요
저탄고지 저탄수 계속 열심히 할 걸 그랬어요
사온거 다 먹고 또 생각해보자구요
뭘 사셨길래….
저도 입맛이랑 식스타일이 완전히 바뀌었는데도
예전 습관으로 1+1한다면 혹해서 보고있고 이러고…
그래도 이젠 몇번 그래보고 아 나 이거 사놔밨자 안먹네 한두번 하니
이젠 혹하다 멈춘다는요.
그렇게 땡겨요.
아침에 커피애 토스트 한조각 먹고나면,
칼칼한 김치찌개가 그렇게 생각나고
샌드위치에 과일로 가볍게 먹고나면
뜨끈한 국물에 후루룩 칼국수가 먹고 싶고
얼큰한 갈치조림 먹고나면
입속 개운하게 샐러드에 치아자타에 커피 먹고싶고
견과류에 바나나 하나 먹고 배부른데도
감치 넣고 라면 하나 끓이고 싶어져요.
좀 가볍게 먹고 가뿐하다 여겨질 때면
꼭 삼겹살이 먹고 싶어지는 이놈의 몸뚱아리.
이상 점심 삼겹살 먹고 저녁 넘겨야지 해놓고
꿀꽈배기 한봉지 토마토 한접시에 생강차 한잔까지.
아오 배불러서 책 읽다 뀨벅꾸벅 졸아ㅛ어요.
유튜브 보다가 우연히 귀하신몸이라는
EBS방송을 몰아보게 됐어요
살 뿐 아니라 만병의 근원이 기승전 밀가루..
물론 알고는 있어서 가능하면 안먹은지
십년?은 된듯한데
방송내용 정도로 심각하다고는 생각 못했네요
내일도 날씨 꿀꿀하다길래
몇 달만에 라면 한번 먹어볼까하다가
그 생각이 쏙 들어갔어요 ㅎ
어제 마트 세일빵 사와서 맛나게 먹고나니 죄책감이 들어서 통밀빵 구울라고 반죽해놨어요. 이제 달콤한빵들은 멀리해야되는데ㅠ 지난번 짜파게티 할인에 세봉지나 사서 그냥 있는데 날자도 지나서 버리려구요
뭘 사셨길래요? 22222
아침은 왜그리 빵이 땡기는지ㅠ
밀가루 끊어야하는데 아침부터 파니니 샌드위치 소금빵ㅠㅠ 오늘 이마트 원쁠원은 두부만 사고 다 지나쳤어요 그러곤 이밤에 치킨ㅠ