오랫만에 동네 뒷산 오르고 비스듬한 길 빠른 걸음으로 산책 2일간 했더니,
오늘 화장실 2번 갔어요.
아, 집에서 복근 운동도 잠깐 했구요.
장이 제대로 자극을 받았나봐요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
변비엔 운동이 효과적이네요
... 조회수 : 2,938
작성일 : 2025-03-02 20:19:22
IP : 219.254.xxx.170
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.3.2 8:27 PM (221.151.xxx.109)걷기가 최고예요
변비 사라지고 피부 좋아져요2. 음
'25.3.2 9:02 PM (222.111.xxx.187)주 2,3회 정도 수영을 해도 변비가 사라지더라구요
3. ㅇ
'25.3.2 9:23 PM (119.70.xxx.90)달리기도 직빵임다
4. 맞아요
'25.3.3 12:20 AM (183.98.xxx.141)달리기. 진짜 효과 좋아요
5. ...
'25.3.3 12:27 AM (219.254.xxx.170)뭐든 다리를 움직이며 장을 자극해 주는게 중요한가봐요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1689747 | 82에서 보고 간 천개의 파랑 뮤지컬 너무 좋았어요 6 | ㅇㅇ | 2025/03/02 | 1,333 |
| 1689746 | 예전과 지금 비교해서 대학입시 8 | 알려주세요 | 2025/03/02 | 1,596 |
| 1689745 | 냉부해 제이홉 15 | 두근두근 | 2025/03/02 | 7,899 |
| 1689744 | 이사 요일 수요일 하고 금요일 중에 뭐가 더 좋을까요? 2 | Dd | 2025/03/02 | 682 |
| 1689743 | 부산역 조심해야겠어요. 7 | .... | 2025/03/02 | 6,288 |
| 1689742 | 오늘밤 11시 ebs에서 영화 '암살'해요. 4 | ㅇㅇ | 2025/03/02 | 1,412 |
| 1689741 | 변비엔 운동이 효과적이네요 5 | ... | 2025/03/02 | 2,938 |
| 1689740 | 이영돈 부정선거 조회수가. 12 | ... | 2025/03/02 | 2,969 |
| 1689739 | SBS 3.1절 영웅들 A.I 기사.... | 알아서눕네요.. | 2025/03/02 | 400 |
| 1689738 | 조국 "한동훈 특검법에 '사설 댓글팀 운영 의혹' 추가.. 8 | ㄱㄴㄷ | 2025/03/02 | 1,751 |
| 1689737 | 남편이 무시하는데 33 | 휴 | 2025/03/02 | 7,561 |
| 1689736 | 넷플 영화 추천 1 | 버스 | 2025/03/02 | 2,930 |
| 1689735 | 아이 기숙사에 빌트인 오븐이 있는데… 13 | 기숙사 | 2025/03/02 | 2,555 |
| 1689734 | 남자향수냄새랑 파우더리한 냄새가 함께 나는 섬유유연제 1 | ㅇㅇㅇ | 2025/03/02 | 1,072 |
| 1689733 | 논란의 선관위 사무총장 작년에 국힘예비 후보로 ... 6 | .. | 2025/03/02 | 857 |
| 1689732 | 눈오고있나요 4 | 지금 강원도.. | 2025/03/02 | 2,303 |
| 1689731 | 중학생들 교복에 스타킹 어떤거신나요? 3 | 궁금 | 2025/03/02 | 723 |
| 1689730 | 노인 수십만명 입소대란. 데이케어센터 9 | 초고령사회 | 2025/03/02 | 6,087 |
| 1689729 | 손등에 화상 ㅠ 14 | …. | 2025/03/02 | 1,197 |
| 1689728 | LED 조명에서 자외선 나올까요? | 책상조명 | 2025/03/02 | 677 |
| 1689727 | 냉파하는 집은 5 | 평소 | 2025/03/02 | 2,329 |
| 1689726 | 이 노래를 좋아할 줄 몰랐어요 5 | … | 2025/03/02 | 2,257 |
| 1689725 | 아이알바 하는곳 사장님께~~~ 13 | 50대 | 2025/03/02 | 3,943 |
| 1689724 | 남편은 참… 11 | 그냥푸념 | 2025/03/02 | 3,610 |
| 1689723 | 보수는없고 이제 망상에 빠진 극우만 25퍼 맞죠? 18 | ㅎㅎㅎ | 2025/03/02 | 1,634 |