82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

거북목 교정 목적으로 필라테스 가능할까요?

... 조회수 : 1,649
작성일 : 2025-03-01 00:47:11

애초에 필라테스로 거북목 교정이 되는지 궁금하고

 레슨 신청할때 거북목 교정 해달라고 하면 그게 반영이 되는지

IP : 125.178.xxx.184
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.3.1 12:48 AM (175.209.xxx.12)

    자세 교정되긴하더라구요. 전 말린 어깨 많이 펴졌어요

  • 2.
    '25.3.1 12:49 AM (220.117.xxx.26)

    재활 전문 필라테스 강사면 가능해요
    등 근육 잡아주는 자세 위주로 해주겠죠
    전 한 두달하고 팔자걸음 달라져서
    강사의 중요성 느껴요

  • 3. 원글이
    '25.3.1 12:49 AM (125.178.xxx.184)

    검색 좀 해봐야겠네요.

  • 4. 탱고레슨
    '25.3.1 12:51 AM (122.46.xxx.152)

    됩니다 강사 잘 만나야해요 저4년정도 했는데 키도 컸어요

  • 5. 거북목은
    '25.3.1 1:11 AM (175.115.xxx.131)

    확실히 교정되요.
    하지만 습관이 훨씬 중요합니다.
    교정되어도 자세를 안고치면 소용없어요

  • 6. 의외로
    '25.3.1 1:36 AM (61.83.xxx.51)

    저는 수영하고 확 좋아졌어요

  • 7. gg
    '25.3.1 1:59 AM (218.50.xxx.203)

    저 완젼… 거북목에 말린어깨
    신경눌려서 정형외과, 한의원, 도수치료 하는데도
    두달에 한번꼴로 담오던인간인데
    필테하고 담 안오고 자세 교정되고 목길어지고…
    산증인입니다.

  • 8. 질문이요
    '25.3.1 6:01 AM (106.101.xxx.190) - 삭제된댓글

    필라테스 마르고 근육있어야하지요?
    운동 전혀 안했던 사람은 힘든운동일까요?

  • 9. 윤도리
    '25.3.1 6:51 AM (112.151.xxx.245)

    확 달라져요
    아들 키 정체기였는데 굽은 등도 펴지면서 한달에 1.5cm커졌어요
    스트레칭보다 등 근육만들어야돼요 날개쪽 근육이요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1689855 광화문 모이는 사람들 10 ㄱㄴㄷ 2025/03/03 1,422
1689854 우리집 등기부등본 누가 떼 봤는지는 알 수 앖나요! 13 ㅇㅇ 2025/03/03 4,712
1689853 강원도 폭설 - 줌인아웃 사진ㅇ 8 와 야호 2025/03/03 4,074
1689852 스탠 대야 (김치용) 사려고 하는데 좀 봐주세요 8 그릇 2025/03/03 891
1689851 없는 사람들 돈 쓰고 다니는거 이해해요. 12 .... 2025/03/03 5,125
1689850 김용현이 헌법재판관 처단하라는 옥중 지령 4 김명신깜빵 2025/03/03 2,142
1689849 젤렌스키가 트럼프한테 굴욕당한걸 보니 계엄성공했으면 우리가 저꼴.. 11 .. 2025/03/03 3,758
1689848 익명게시판이랑 키친토크랑 다른 사이트같네요 5 ㅇㅇ 2025/03/03 1,330
1689847 임무 모르고 갔다 '계엄군 낙인' 동원된 장병들 '자책·고통' 5 윤수괴를파면.. 2025/03/03 2,622
1689846 직장인 자녀에게 생활비 받으시나요? 20 ㅡㅡ 2025/03/03 5,038
1689845 신장 투석중 19 2 ㅇㅇ 2025/03/03 7,358
1689844 비엔나사시는분? 7세 어린이 교통권 성인과 같나요? 1 .... 2025/03/03 614
1689843 PT하면 운동일지를 보내주나요? 5 .. 2025/03/03 812
1689842 감기약 부작용으로 날밤 샜네요 3 아흐 2025/03/03 2,596
1689841 3.1절 서대문형무소에 간 박세리 4 ㅇㅇ 2025/03/03 3,923
1689840 우리 강아지가 저를 물려고 했어요. 23 강아지 2025/03/03 6,545
1689839 월룸 원룸 이유를 알려드립니다 8 원인파악 2025/03/03 3,660
1689838 내버려두니 선 넘네요. 4 고딩 2025/03/03 5,943
1689837 화장한 얼굴 보고 더 늙어보여 깜짝 놀랐는데 10 0000 2025/03/03 6,497
1689836 울써마지 50대 6 울써마지 2025/03/03 4,192
1689835 비가오니 천장에서 물이 떨어져요. 8 누수 2025/03/03 3,184
1689834 똑바로 살아라 2003년 시트콤 2 ........ 2025/03/03 1,306
1689833 지나친배려.. 13 .. 2025/03/03 4,222
1689832 강릉에 처음으로 눈이 오고 있네요 5 2025/03/03 3,502
1689831 뒤늦게 영화 괴물을 봤는데요 5 .. 2025/03/03 1,794