82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

거북목 교정 목적으로 필라테스 가능할까요?

... 조회수 : 1,652
작성일 : 2025-03-01 00:47:11

애초에 필라테스로 거북목 교정이 되는지 궁금하고

 레슨 신청할때 거북목 교정 해달라고 하면 그게 반영이 되는지

IP : 125.178.xxx.184
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.3.1 12:48 AM (175.209.xxx.12)

    자세 교정되긴하더라구요. 전 말린 어깨 많이 펴졌어요

  • 2.
    '25.3.1 12:49 AM (220.117.xxx.26)

    재활 전문 필라테스 강사면 가능해요
    등 근육 잡아주는 자세 위주로 해주겠죠
    전 한 두달하고 팔자걸음 달라져서
    강사의 중요성 느껴요

  • 3. 원글이
    '25.3.1 12:49 AM (125.178.xxx.184)

    검색 좀 해봐야겠네요.

  • 4. 탱고레슨
    '25.3.1 12:51 AM (122.46.xxx.152)

    됩니다 강사 잘 만나야해요 저4년정도 했는데 키도 컸어요

  • 5. 거북목은
    '25.3.1 1:11 AM (175.115.xxx.131)

    확실히 교정되요.
    하지만 습관이 훨씬 중요합니다.
    교정되어도 자세를 안고치면 소용없어요

  • 6. 의외로
    '25.3.1 1:36 AM (61.83.xxx.51)

    저는 수영하고 확 좋아졌어요

  • 7. gg
    '25.3.1 1:59 AM (218.50.xxx.203)

    저 완젼… 거북목에 말린어깨
    신경눌려서 정형외과, 한의원, 도수치료 하는데도
    두달에 한번꼴로 담오던인간인데
    필테하고 담 안오고 자세 교정되고 목길어지고…
    산증인입니다.

  • 8. 질문이요
    '25.3.1 6:01 AM (106.101.xxx.190) - 삭제된댓글

    필라테스 마르고 근육있어야하지요?
    운동 전혀 안했던 사람은 힘든운동일까요?

  • 9. 윤도리
    '25.3.1 6:51 AM (112.151.xxx.245)

    확 달라져요
    아들 키 정체기였는데 굽은 등도 펴지면서 한달에 1.5cm커졌어요
    스트레칭보다 등 근육만들어야돼요 날개쪽 근육이요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1689838 선관위원장이 판사라니 헉 42 .. 2025/03/03 3,704
1689837 노견이 카메라 보면 날뛰네요 1 ㅇㅇ 2025/03/03 751
1689836 마트 세일.. 더 사게되서 이게 알뜰한건지 아닌지.. 8 ㅜㅜ 2025/03/03 1,892
1689835 고등 입학식 가시나요? 14 ㅇㅇ 2025/03/03 1,057
1689834 윤석열 형량은 어떻게 나올까요? 20 ㅇㅇ 2025/03/03 2,602
1689833 아이허브에서 지금 출금대금이 5 ㄱㄴ 2025/03/03 1,121
1689832 연속 혈당계 일반 혈당계 차이가 50은 너무 큰데요 2 2025/03/03 737
1689831 사업하시는 분 계신가요? 3 ........ 2025/03/03 894
1689830 이야기가 재미없어요 이것도 나이 든 현상? 18 ... 2025/03/03 3,495
1689829 김성령 자연스런 8 EO 2025/03/03 3,986
1689828 3만원 ‘탄핵반대 버스’ 60만원 건강식품 판매에 ‘아멘’ 7 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2025/03/03 1,853
1689827 오만추 본승이랑 숙이랑 사귀면 좋겠어요 7 본승과 숙 2025/03/03 2,595
1689826 최경영TV- 다들 부자신가 보네요. 7 ........ 2025/03/03 2,052
1689825 인정하고 앞으로 나가야 하는데 잘 안되네요 2 인정 2025/03/03 742
1689824 영어질문 드려요. 2 영어 2025/03/03 585
1689823 비혼의 노후 43 비혼 2025/03/03 21,000
1689822 지금 매불쇼 시작합니다!!! 2 최욱최고 2025/03/03 775
1689821 어린이 병동에 장난감 기부하려하니 21 ..... 2025/03/03 4,020
1689820 대장내시경 식이를 못지켰어요 6 내시경 2025/03/03 1,268
1689819 대법원 “선거 조작이나 부정이 없었다” 요약 13 ㅇㅇ 2025/03/03 1,046
1689818 라디오스타 개그맨 보면서 느낀점 3 ㅉ… 2025/03/03 4,266
1689817 한동훈, 76일 만에 활동 재개…'안보·개헌'으로 대권 행보 시.. 17 .. 2025/03/03 872
1689816 [단독]'한동훈 신변 위협글' 올린 작성자…커뮤니티 압수수색 영.. 5 ........ 2025/03/03 1,621
1689815 투썸과 스벅 중에 8 2025/03/03 2,724
1689814 김건희는 어떤사람인가요?이명수대답 11 ㄱㄴ 2025/03/03 5,172