헬스한지 오래되었는데 이두,어깨 운동할때도 늘 3,4키로 짜리 덤벨들고 깔짝거리다가 요즘 7,8키로 까지 올리고 하체도 증량했는데 적당히 잘? 먹어서인지 벌크가 아닌 살크업이 된거 같고ㅠ 뼈가 가는 여자들은 무게를 쳐도 탄탄하고 이뿐데 저는 골격까지 크니 뭔가 어깨나 광배도 태평양이 되는거 같고.. 다리 옆쪽도 근육이 나오고.. 거대해 보이네요..
대신 43키로 나가는 친정엄마 심부름 하거나 무거운거 들어줄일 있을때 하나 있는 딸인 제가 힘써줄수 있어서 그거 하나는 좋네요~
그런면이 있죠.
저는 벌크업되는 거 싫어서 식단하면서 하는데 등운동 많이 했더니 광배가 커지드라구요.
그래서 요즘 좀 살살합니다.
저는 그런 몸 너무 좋아하는데
저는 53킬로인데 3대 200은 거뜬
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1689922 | 서부법원 폭동청년 위로하는 윤석열 4 | 윤석열천사?.. | 2025/02/26 | 2,476 |
| 1689921 | 우리남편이 이영애랑 교양수업 들었다는데 39 | ... | 2025/02/26 | 24,647 |
| 1689920 | 집에서 만들어먹던 그 안달았던 만두 어디서 살 수 7 | ㅇㅇㅇ | 2025/02/26 | 2,478 |
| 1689919 | 위치추적시 1 | 000 | 2025/02/26 | 479 |
| 1689918 | 헬로비젼 쓰는데 셋톱박스 바꿔주겠다는데 3 | ㄹㄴㅇㄴㅇ | 2025/02/26 | 1,060 |
| 1689917 | 드라마 마녀 5 | ..... | 2025/02/26 | 2,307 |
| 1689916 | 일전에 소개된 강진 반값 여행 25 | .. | 2025/02/26 | 5,262 |
| 1689915 | 미국 때문에 전세계 망할거 같아요 15 | d | 2025/02/26 | 10,702 |
| 1689914 | 양측 변론을 보다보니 4 | 와 | 2025/02/26 | 3,038 |
| 1689913 | 50이면 90년대 중반 학번인데요? 47 | 음 | 2025/02/26 | 4,576 |
| 1689912 | 테슬라는 장투하는거 아닌가봐요 8 | ㅇㅇ | 2025/02/26 | 3,461 |
| 1689911 | 나경원 페이스북 17 | ... | 2025/02/26 | 3,575 |
| 1689910 | 처음 대화에 (돈)있는 척 하면 어떠세요? 13 | .. | 2025/02/26 | 2,425 |
| 1689909 | 만약 윤석열 탄핵 반대하는 재판관 있다면 그도 .. 2 | ㅇ | 2025/02/26 | 2,017 |
| 1689908 | 2인식비 얼마정도 적당한가요 | ᆢ | 2025/02/25 | 1,629 |
| 1689907 | 재건축 아파트 추진 아시는 분... 8 | 로로 | 2025/02/25 | 2,424 |
| 1689906 | 교양과목이라... 25 | ... | 2025/02/25 | 3,830 |
| 1689905 | 유튜브 프리미엄 질문드려요! 컴앞대기(스마트폰대기) 5 | help | 2025/02/25 | 849 |
| 1689904 | 인터넷요금은 노인할인 없나요? 1 | ... | 2025/02/25 | 1,282 |
| 1689903 | 배당금 받으려면... 9 | ㅇㅇ | 2025/02/25 | 2,367 |
| 1689902 | 자꾸만 나쁜 생각을 하네요 5 | .. | 2025/02/25 | 2,378 |
| 1689901 | 패딩 조끼 잘 입어질까요? 5 | ㅇㅇ | 2025/02/25 | 2,051 |
| 1689900 | 윤석열 최후변론중인가요? 6 | 지금 | 2025/02/25 | 2,828 |
| 1689899 | 초등때 해외여행 경험 중요할까요 26 | kk | 2025/02/25 | 3,532 |
| 1689898 | 병실에서 짜장면은 좀 아니죠? 13 | .... | 2025/02/25 | 2,233 |