매일 땅콩버터 한숟가락정도 괜찮나요?

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땅콩버터 건강에 좋다고 사과에 매일 듬뿍 발라먹었는데 땅콩버터도 몸에 안좋다하고..

이랬다저랬다 건강뉴스ㅡㅡ

그래도 하루에 아빠숟가락 한숟가락 정도면 어때요?ㅜㅜ

끊을수가없는데..

 

 

[왜]

나쁜가요?
저희도 당이 0%라 호밀빵하고 매일 먹어요

[..]

다른 지병 심하지 않으면 괜찮지 않을까요?

전 가끔 오후 간식으로 먹는데 확실히 포만감이 오래 가더라고요.
사과 반 개랑 땅콩 버터 한 숟가락 먹었는데 그 날 저녁 밥이 반 밖에 안 들어갔어요.

[건강프로]

오늘은 아몬드버터 광고하던데 당뇨에 좋다나...
아몬드가 지방이 엄청 많고 식물성이지만 버터인데 혈관에 안붙고
몸에 좋은게 맞나요?예던에 코코넛버터에 엄청 데인 적이 있는지라
땅콩버터든 아몬드버터든 살만 찌지 뭐가 좋겠냐 싶네요.다 짜고치는 고스톱같아요.

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아몬드 옥살산 덩어리라고 완전 비추하던데요
땅콩에는 옥살산도많지만 오메가6가 많고ㅜㅜ
땅콩버터먹고 혈액검사하니 ldl수치 확 올랐다는 글도있구요ㅜㅜ

[무첨가]

100% 무첨가 땅콩버터는 몸에 좋다네요