82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

제로음료가 인슐린 수치 올린다네요

토토 조회수 : 2,712
작성일 : 2025-02-21 19:51:07

원래는 당 걱정에 탄산음료 안 마시는 사람이었는데

제로음료들이 흔해지니 오히려 더 마음 편하게 마시고 있었거든요.

그런데!!

제로음료의 아스파탐 같은 게 인슐린 수치를 더 급격히 올린다네요.

이런 보도 처음 봐서 놀라서 올립니다.

 

https://www.segye.com/newsView/20250220506948?OutUrl=naver

 

**

스웨덴 카롤린스카의대 이하이 차오 교수 연구팀은 생쥐 실험을 통해 아스파탐 섭취가 인슐린 수치를 급격히 상승시키고, 동맥 내 지방 플라크를 증가시킨다는 사실을 확인했다고 20일(현지시간) 밝혔다. 해당 연구 결과는 국제 과학 저널 셀 메타볼리즘(Cell Metabolism)에 게재됐다.

 

 

연구팀은 생쥐에게 12주 동안 매일 아스파탐 0.15%가 함유된 먹이를 제공하며 인슐린·염증 인자 수치, 지방 플라크 형성 차이를 관찰했다. 이는 인간이 매일 다이어트 탄산음료 3캔을 섭취하는 것과 유사한 양이다.

 

실험 결과 아스파탐을 섭취한 생쥐는 그렇지 않은 생쥐보다 동맥에 크고 많은 지방 플라크가 형성됐다. 심혈관 건강 악화의 특징인 염증 수치도 더 높게 나타났다.

 

아스파탐은 설탕보다 200배 더 달지만, 열량이 거의 없는 인공 감미료로 제로(zero) 칼로리 식품에 널리 사용된다. 미국 식품의약국(FDA)은 심혈관 질환(CVD)이나 당뇨병 같은 만성 질환 증가와의 연관성을 고려해 아스파탐의 하루 최대 섭취량을 체중 1㎏당 50mg 이하로 권장하고 있다.

 

그동안 아스파탐이 어떻게 건강에 영향을 미치는지에 대한 명확한 메커니즘은 밝혀지지 않았다.

 

이번 연구에서 연구팀은 아스파탐이 단맛 감지 수용체를 속여 더 많은 인슐린을 분비하도록 유도한다고 설명했다. 단맛 감지 수용체는 입뿐만 아니라 장에도 존재하는데, 이러한 특성 때문에 인슐린 수치 상승이 예상보다 더욱 두드러지게 나타났다는 것이다.

 

 

 

IP : 218.234.xxx.234
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 평온유지
    '25.2.21 7:56 PM (123.111.xxx.225)

    체중 1kg당 50mg 이라면 70kg 성인 기준으로 계산하면, 하루 최대 3,500mg의 아스파탐을 섭취해도 안전하다는거 아닌가요?
    하루 1~2캔 정도 섭취한다면 액상과당 먹는 것 보다는 안전할 것 같네요
    물론 매일 물처럼 마신다면 안되겠죠

  • 2. ..
    '25.2.21 8:08 PM (211.208.xxx.199)

    길게 보면 덜 달게 먹는 습관으로 바꿔야하네요.

  • 3. ㅡㅡㅡ
    '25.2.21 10:27 PM (118.235.xxx.241)

    설탕보단 훨 나음..

  • 4. 소란
    '25.2.22 10:15 AM (118.235.xxx.194)

    그럼 좋은거 아닌가요?
    당수치가 오르면 안좋은거지만..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1687164 비엔나1900 수요일 예매없이 가도 될까요 4 2025/02/23 1,146
1687163 빵떡면 안드시는 분들은 뭐 먹고 사시나요? 3 ? 2025/02/23 3,414
1687162 '내 딸 반포사는 男 만났으면'…100억 아파트 중매에 '들썩'.. 21 ... 2025/02/23 7,384
1687161 "의료 사망 사고 완전 면책해달라"...의대 .. 25 .. 2025/02/23 6,155
1687160 남편때문에 간만에 웃었어요 ㅋㅋㅋ 3 ㅇㅇ 2025/02/23 3,706
1687159 결혼하고 가장 좋은 점이 24 결혼 2025/02/23 6,697
1687158 타로 추천 좀 부탁드려요ㅠㅠ (재작성) 2 타로 2025/02/23 678
1687157 청소년 수족구는 소아과 가면 될까요? 3 .... 2025/02/23 456
1687156 파 마늘 양파 많이 먹어 안 좋은 건 없겠죠? 3 2025/02/23 1,678
1687155 신나는 모험영화 하면 뭐가 바로 떠오르나요. 7 .. 2025/02/23 546
1687154 김두관 "이준석 등 합리적 보수 안아야 대선 승리&qu.. 12 ... 2025/02/23 1,448
1687153 좋아하는 티를 내는 것이 뭘까요? 4 ... 2025/02/23 1,531
1687152 런던베이글뮤지엄 창업자가 50대 한국여자였네요? 71 50대 2025/02/23 22,458
1687151 이재명 페이스북 13 .. 2025/02/23 1,779
1687150 가정용 전기그릴 추천해주셔요. 2 질문 2025/02/23 649
1687149 남의 집 기둥 빼오는 거 아니라지만 10 2025/02/23 3,217
1687148 99학번 철학과 나왔다면 14 궁금 2025/02/23 2,521
1687147 봄동 2키로 샀어요!!! 뭐 해먹나요? 13 자~~ 2025/02/23 2,948
1687146 봄동은 삶아 4 보관 2025/02/23 2,148
1687145 슬슬 봄이 가까워 지고 있나... 5 ..... 2025/02/23 1,967
1687144 소변도 대변도 못참아 지고 나올때...무슨과로 가야하나요 8 wm 2025/02/23 3,439
1687143 부동산관련 가장 충격적인 16 ㅗㅎㄹㅇ 2025/02/23 6,169
1687142 지금 아시안컵 경기하는데 재밌어요 4 ㅇㅇ 2025/02/23 938
1687141 혹시 망고특가는 없나요? 4 .. 2025/02/23 1,164
1687140 이혼전문변호사가 말하는 남자가 도저히 참치못한 이혼 사유 13 ........ 2025/02/23 7,340