82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

직장에서 저녁을 배달해서 먹어야 하는경우 건강식이 뭐가 있을까요?

.. 조회수 : 1,291
작성일 : 2025-02-20 17:03:05

늦게출근하고 늦게 퇴근하는 자영업자이고 당뇨환자입니다.

저녁을 샐러드를 시켜 먹으면 공복혈당이 쑥 내려가는데

소화가 너무 안돼서 힘들어서요.

소식이라도 한식이 편한 저같은 사람은 뭘 시켜 먹음 좋을까요?

혹은 비슷한 경우의 분들은 저녁을 어떻게 해결하시는지

정보 공유 부탁드리겠습니다.

 

IP : 112.187.xxx.185
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '25.2.20 5:11 PM (203.142.xxx.241)

    저는 지금 포케 주문했어요

  • 2. 34vitnara78
    '25.2.20 5:15 PM (125.129.xxx.3)

    샤브 괜찮지 않나요 ? 끓일 수 있다면

  • 3. 샐러드
    '25.2.20 5:15 PM (123.212.xxx.149)

    샐러드 중에 익힌 채소로 해주는데가 있는지 한번 찾아보세요.
    구운버섯 익힌 브로콜리 당근 등으로 된 샐러드는 소화가 좀 되시지 않을까요

  • 4. 123123
    '25.2.20 5:34 PM (211.234.xxx.191)

    삼계탕ㅡ고기와 국물만 드세요
    보쌈ㅡ비비드 저당쌈장 하나 구비해서 드세요
    구운 치킨
    후라이드 치킨ㅡ저는 이것도 혈당 안정적이라ᆢ

  • 5. 123123
    '25.2.20 5:38 PM (211.234.xxx.191)

    사태살 덩어리로 사다가 푹 삶아서 얇게 편썰어놓고 1회분씩 비닐에 담아놨다가, 갈비탕이나 설렁탕에 더 넣어서 먹기도 했어요 (고기가 부족하니까 배 채우려고 밥을 먹을 수밖에 없으니..)
    키토김밥이라고 밥대신 계란으로 김밥 만 것도 괜찮고요

  • 6. ....
    '25.2.20 7:09 PM (118.235.xxx.52)

    요즘에 저칼로리나 자이어트식단으로 배송해주는 도시락 업체 많아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1678277 종로구 동성중.고가 이전한대요. 3 ㅇㅇ 2025/02/25 3,045
1678276 연두 초록색과 주황색 다른 점이 뭐예요? 1 연두 2025/02/25 1,410
1678275 김건희랑 친구하고 싶네요 30 ㅇㅇ 2025/02/25 7,955
1678274 임플란트 엄청 많이 해야하는데요 6 … 2025/02/25 3,401
1678273 중고나라 사기꾼 엄청나네요 4 사기 2025/02/25 2,218
1678272 ‘트럼프 블랙 요원’이라던 캡틴아메리카 안 씨, 미국 입국 기록.. 7 ... 2025/02/25 2,630
1678271 특종이요 특종! 지금 주기자라이브에서 윤돼지 음성녹취 나왔어요!.. 5 와우 2025/02/25 3,476
1678270 눈의 피로와 두통 5 눈 2025/02/25 1,905
1678269 보물섬 드라마 여주같은 친구가 있었어요. 보물섬 2025/02/25 2,340
1678268 최종변론 아직 안한거죠? 5 최종 2025/02/25 2,225
1678267 수지 이번엔 밍크에 고야드 가방이네요 40 음 2025/02/25 22,843
1678266 윤측…“배를 구하려는 선장의 충정” 9 ... 2025/02/25 2,216
1678265 '화투판' 벌이다 딱 찍힌 국힘 구의원…거액 도박빚 의혹 ........ 2025/02/25 1,467
1678264 커피에서 차로 취향을 넓혀보고 싶은 사람을 위한 길라잡이 글 (.. 15 깨몽™ 2025/02/25 2,270
1678263 요즘은 감귤류 다 별론가요? 9 ㅇㅇ 2025/02/25 2,409
1678262 봄동 핫딜 배송받았어요. 6 … 2025/02/25 1,945
1678261 저는 왜이렇게 싸구려 어묵볶음이 좋은걸까요ㅎㅎ 6 ... 2025/02/25 2,640
1678260 “물가상승률 3.6%, 임금상승률 2.7%”…근로자 소득증가율 .. 3 ... 2025/02/25 1,247
1678259 골드바 1돈 종로 가격 아는분 계실까요? 4 .. 2025/02/25 2,443
1678258 핸폰 요금 평생 2200원으로 바꿨어요ㅎㅎ 43 ㅇㅇ 2025/02/25 7,626
1678257 백종원 더본코리아, 내부 공익제보자 색출시도 1 .. 2025/02/25 4,020
1678256 알룰로스 분말은 당도가 거의 없는 것 같네요 4 ㅇㅇ 2025/02/25 1,760
1678255 힘들어도 하길 잘했다 싶은 거 있으신가요 10 힘들어도 2025/02/25 3,574
1678254 배란기에 이럴수있나요? 2 .. 2025/02/25 2,165
1678253 수선화구근 한달전쯤 심었는데 자라질 않네요. 2 수선화구근 2025/02/25 956
< 4441 4442 4443 4444 4445 4446 4447 4448 4449 4450 >> 이전 자유게시판
게시판 검색