82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

직장에서 저녁을 배달해서 먹어야 하는경우 건강식이 뭐가 있을까요?

.. 조회수 : 954
작성일 : 2025-02-20 17:03:05

늦게출근하고 늦게 퇴근하는 자영업자이고 당뇨환자입니다.

저녁을 샐러드를 시켜 먹으면 공복혈당이 쑥 내려가는데

소화가 너무 안돼서 힘들어서요.

소식이라도 한식이 편한 저같은 사람은 뭘 시켜 먹음 좋을까요?

혹은 비슷한 경우의 분들은 저녁을 어떻게 해결하시는지

정보 공유 부탁드리겠습니다.

 

IP : 112.187.xxx.185
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '25.2.20 5:11 PM (203.142.xxx.241)

    저는 지금 포케 주문했어요

  • 2. 34vitnara78
    '25.2.20 5:15 PM (125.129.xxx.3)

    샤브 괜찮지 않나요 ? 끓일 수 있다면

  • 3. 샐러드
    '25.2.20 5:15 PM (123.212.xxx.149)

    샐러드 중에 익힌 채소로 해주는데가 있는지 한번 찾아보세요.
    구운버섯 익힌 브로콜리 당근 등으로 된 샐러드는 소화가 좀 되시지 않을까요

  • 4. 123123
    '25.2.20 5:34 PM (211.234.xxx.191)

    삼계탕ㅡ고기와 국물만 드세요
    보쌈ㅡ비비드 저당쌈장 하나 구비해서 드세요
    구운 치킨
    후라이드 치킨ㅡ저는 이것도 혈당 안정적이라ᆢ

  • 5. 123123
    '25.2.20 5:38 PM (211.234.xxx.191)

    사태살 덩어리로 사다가 푹 삶아서 얇게 편썰어놓고 1회분씩 비닐에 담아놨다가, 갈비탕이나 설렁탕에 더 넣어서 먹기도 했어요 (고기가 부족하니까 배 채우려고 밥을 먹을 수밖에 없으니..)
    키토김밥이라고 밥대신 계란으로 김밥 만 것도 괜찮고요

  • 6. ....
    '25.2.20 7:09 PM (118.235.xxx.52)

    요즘에 저칼로리나 자이어트식단으로 배송해주는 도시락 업체 많아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1686128 관리비 3 35평 2025/02/20 1,414
1686127 요즘은 블랙박스 영상 없으면 과실 확실해도 9대1이라고 해요 8 -- 2025/02/20 1,079
1686126 호텔 장기투숙 해보신분 계신가요? 6 ㅇㅇ 2025/02/20 2,051
1686125 닭백숙에 고춧가루 넣으면 어떻게 될까요? 4 .. 2025/02/20 949
1686124 코스코 하바티치즈 원래 푸른 곰팡이가 있나요? 6 코스트코 2025/02/20 2,089
1686123 10돼지 쫄았나요? 왜저리 주절대. 2 82가좋아 2025/02/20 3,246
1686122 운전할 때 겉옷은 13 ,,, 2025/02/20 1,799
1686121 도라지 까서 손질해 놓은 것 2 ..... 2025/02/20 715
1686120 부동산에서 세입자 내보내는 날 도와주시면 수고비는 얼마가 적당할.. 8 … 2025/02/20 1,940
1686119 오만추 유미 동주 잘 되었으면 좋겠어요 4 ... 2025/02/20 1,750
1686118 홍장원이 무슨 Ai도 아니고.. 6 ........ 2025/02/20 4,164
1686117 7시 정준희의 해시티비 라이브ㅡ 진보와 보수의 이념 / 도저히.. 2 같이봅시다 .. 2025/02/20 400
1686116 미역국 맛있게 끓이는 팁 3가지 15 ㅇㅇ 2025/02/20 5,854
1686115 반반 결혼은 실패할수 밖에 없는것 같아요. 85 ........ 2025/02/20 11,689
1686114 대학병원 20년전 진료내용 지금도 볼수있나요? 8 .... 2025/02/20 1,315
1686113 변리사 배출 대학 순위. 이화여대 수준. 29 20년 누적.. 2025/02/20 5,556
1686112 등기부등본 갑구 신탁이라는 말이 있는데요 11 … 2025/02/20 977
1686111 교정기 차고 잇을떄 빨래로 음료 마시기 5 교정 2025/02/20 638
1686110 김동연 선거캠프 총괄 본부장이 글 올렸네요 20 역시 2025/02/20 4,739
1686109 핫딜 2탄~ 고당도 성주 꿀 참외 1.5kg 입니다 11 kthad1.. 2025/02/20 2,290
1686108 냉동 밀프랩 질문 6 .. 2025/02/20 714
1686107 대학생 자녀에 대한 고민입니다 7 대학생 자녀.. 2025/02/20 2,550
1686106 패키지여행 항공편을 비즈니스로 바꿀수있나요? 23 디스크 2025/02/20 3,497
1686105 내일 아침 메뉴 뭐 하실거에요? 8 내일 2025/02/20 1,894
1686104 유통기한 지난 닭가슴살 먹어도 될까요? 3 ㅇㅇ 2025/02/20 580
< 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 >> 이전 자유게시판
게시판 검색