82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

숙면에 좋은 차 있을까요?

.. 조회수 : 1,691
작성일 : 2025-02-19 18:53:49

캐모마일 말고 밤에 마시기 좋은 차 추천 부탁드려요.

IP : 49.166.xxx.213
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅁㅁ
    '25.2.19 6:56 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글

    차 (물)은 밤엔 피할행위이죠

    불면에 도움받는 현재 진행형
    대추 슴슴하게 폭폭달여 낮에 식수로
    아몬드 챙겨먹는거 수년째진행
    달걀 하루 두개 거의 매일
    이것도 수년
    키위 바나나
    의식적으로 챙겨보세요

  • 2. ..
    '25.2.19 6:56 PM (211.234.xxx.54)

    국화차요
    신경을
    안정 시켜주는 성분이 있어
    숙면에 좋답니다

  • 3. 티아민?
    '25.2.19 7:02 PM (121.190.xxx.74)

    티아민이 숙면에 도움 된데요..
    저희 초2 아이가 산만해서 소아과에서 티아민이 들어간 영양제? 섭춰하는데.. 늦잠 잘 정도로 ...
    그냥 참고로써

  • 4. ᆢ
    '25.2.19 7:06 PM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글

    루이보스티요

  • 5. ㅇㅇ
    '25.2.19 7:07 PM (121.136.xxx.142)

    대추차요.
    전통찻집에서 진한 대추차 저녁 식후에 먹은 날
    정말 푹 잘 잤어요.

    잠자기 전에 누워서 다리를 좀 올리는 것도 좋대요
    https://youtube.com/shorts/3xeAhF482Vg?si=ozLMjoy31cx07RWd

    소변 때문에 잠 깨는 분을 위한 숏츠영상이에요
    1.자기 전 2시간 전에는 물, 음료 마시지 않기
    2.자기 전 1시간 전에 30분 동안 다리를 의자 위에 올리기
    3.자기 전 5분 전에 화장실 다녀오기

  • 6. …
    '25.2.19 8:13 PM (117.111.xxx.63)

    저녁에 생강차는 마시지 마세요
    열이 올라서 잠을 달아나게해요

  • 7. 이글
    '25.2.19 9:57 PM (125.138.xxx.57) - 삭제된댓글

    저장합나다

  • 8. 숙면에
    '25.2.19 9:58 PM (125.138.xxx.57)

    좋은차 저장이요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1687984 손현보 목사 "한국을 아시아 최초 기독교 국가로 만들겠.. 24 얼척없네탈레.. 2025/02/20 2,567
1687983 바보같은 조금 꺼벙한 남자 만나본적 있으세요? 18 ㅇㅇ 2025/02/20 1,491
1687982 김상욱은 그냥 당을 잘못 알고 들어간거 아닌가요? 15 ..... 2025/02/20 2,543
1687981 각 지역에 좋은대학과 병원을 만들고 4 ㄱㄴ 2025/02/20 1,336
1687980 윤여정씨가 들었던 보테가 가방이요 8 ㅇㅇ 2025/02/20 3,253
1687979 가스차단 군고구마 어찌하세요 ? 5 dfp30 2025/02/20 1,016
1687978 춘천에 부페식당 괜찮은 곳 있나요? 3 .. 2025/02/20 313
1687977 빈부격차가 점점 더 심해지면 19 …… 2025/02/20 3,544
1687976 자살 암시하는 동료 어떻게 해야 할까요 55 문의 2025/02/20 6,354
1687975 가방 크기 어떤거 선호하세요? 12 동원 2025/02/20 1,785
1687974 부천 옥길신도시 3 ... 2025/02/20 884
1687973 초등학교 기초학력 학생지원 5 구인 2025/02/20 758
1687972 악하게 사는 것과 인과응보 받는 것은 별개더라고요. 16 지나다 2025/02/20 1,642
1687971 저도 발레 시작했어요~ 운동 되네요 4 초보발레 2025/02/20 1,676
1687970 82쿡 당부의 말씀 리마인드 6 .... 2025/02/20 700
1687969 연속혈당기에 대해 여쭙니다. 7 ㅠㅠ 2025/02/20 669
1687968 부부 합쳐 월소득 1000..저축 얼마나 하세요? 9 .. 2025/02/20 3,350
1687967 대학생 아이 턱비대칭 5 고민맘 2025/02/20 743
1687966 “저 짐승의 언어들과 시비 붙어봐야” - 광주 집회 참관기 3 ../.. 2025/02/20 1,112
1687965 면접때 자기소개는 어떤걸 얘기하나요? 1 재취업 2025/02/20 411
1687964 눈을 크게 뜨면 더 흐려지고 안보여요 4 .. 2025/02/20 822
1687963 신용카드 신청 안했는데 배달왔대요 32 신용카드 2025/02/20 4,603
1687962 맛있는 잡곡 뭐가 있을까요 8 ..... 2025/02/20 962
1687961 자켓하나 못사가지고 ㅜㅜ 10 ........ 2025/02/20 2,423
1687960 제사밥 먹고 잤는데 속이 편안하네요~ 1 hey 2025/02/20 1,076
< 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 >> 이전 자유게시판
게시판 검색