가슴 두근거림 현상

[ㅠㅠ]

요 몇일 스트레스

받는 일이 있었어요  해결이 언제 될지 모르는 돈 문제인데....  오늘 아침부터 가슴이

뛰네요  전에도 이런 증상이 공황과 같이 와서 약 먹은적이 있었어요   지금은 가슴만 간헐적으로 뛰는데 약의ㅜ도움이 필요할까요?  약 안먹고 괜찮아지는 법 없을까요 ㅠㅠㅠㅠ

[.dff]

커피같은 카페인음료 절대드시지마세요.

[lllll]

가까운 동네 공원이나 산으로 산책 해보세요.
지금은 괜찮은데 예전에 그방법이 젤 안정시켜 주었어요

[kk 11]

불안증 . 공황이죠
안정제 처방 받아요

[일단]

일단 호흡이요.~~
깊게 코로 들이쉬고 잠깐 숨 참고
입으로 길게 내뱉는 호흡

[ㅇㅇ]

안정액 사서 드셔보세요

[가슴 두근]

가슴 두근 거릴때 있는데 감사합니다.