82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

간편한 건강식 뭐가 있나요?

ㄴㄴ 조회수 : 2,596
작성일 : 2025-02-15 20:35:54

간편하게 한끼 떼울수 있는건

거의 몸에 안좋은 음식들인거 같아요

IP : 223.38.xxx.142
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.2.15 8:40 PM (221.151.xxx.109)

    계란, 토마토, 사과요

  • 2. ...
    '25.2.15 8:42 PM (220.75.xxx.108)

    저는 계란 두부 양배추 토마토 샐러리 늘 챙겨놔요.
    양배추는 채쳐서, 샐러리는 스틱으로 잘라서...

  • 3. ...
    '25.2.15 8:56 PM (119.69.xxx.193)

    삶은 달걀

  • 4. ..
    '25.2.15 9:08 PM (211.234.xxx.58)

    삶은 달걀과 치즈, 과일, 그릭요거트
    아침은 무조건 삶은 달걀과 블랙커피로 시작해요.
    빵이나 고구마같은 것이 먹고싶으면
    첫 입은 무조건 달걀로 시작하고 커피랑 빵을 먹더라도.

    양배추 양파 당근 달걀에 소금 후추넣고 도톰하게 부쳐서
    빵 사이에 치즈넣고 토스트 해먹어요.
    전날 미리 1-2개 부쳐 놓으면 아침에 금방 만들수 있어 의외로 간단해요.

  • 5. 맑은향기
    '25.2.15 9:21 PM (121.139.xxx.230)

    구운계란 요거트 견과류 보리빵 사과요

  • 6. 점둘님
    '25.2.15 11:09 PM (223.38.xxx.87)

    토스트 레시피 감사해요

  • 7. 아침에
    '25.2.15 11:58 PM (41.82.xxx.91)

    오트밀 계란죽
    간단히 먹어요
    간단하게 물끓여서 오트밀 넣고 계란넣고
    야채는 있으면 넣고

    https://m.10000recipe.com/recipe/6965340

  • 8. …
    '25.2.16 8:16 PM (5.25.xxx.46)

    나또 , 삶은 계란 , 두부 부침

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1671717 부부싸움할 때 막말 어디까지 하나요? 3 .. 2025/02/17 2,568
1671716 소변볼 때 따끔거리는 건 왜 그럴까요? 7 요로감염? 2025/02/17 3,225
1671715 김새론의 눈길 6 추모하며 2025/02/17 7,523
1671714 몽골 미야트 항공 예약했어요 3 여행 2025/02/17 2,177
1671713 검찰은 명신이 망명보낼 계획인가봐요?! 3 ㅇㅇㅇ 2025/02/17 3,382
1671712 세척기 세제 프로쉬 핫딜 해요 18 그거 아세요.. 2025/02/17 3,074
1671711 김상민검사 기다리시오, 김건희와 곧 만날테니,,, 1 ........ 2025/02/17 2,411
1671710 특례에서 토플제출시, 어떤걸 내는게 나을까요? 1 …. 2025/02/17 954
1671709 남편사주에 두번째 부인 운이 있대요 16 궁금 2025/02/17 5,845
1671708 사는게 버거워서 자녀 안 낳으신 분 있나요 19 음 2025/02/17 5,497
1671707 자기 부모와의 관계에 끌어들이려고 하는 남편 6 .. 2025/02/17 2,851
1671706 예전의 월간 보물섬처럼 만화 잡지 5 .. 2025/02/17 1,326
1671705 백상은 이수지한테 상 좀 줘라 6 ㅇㅇ 2025/02/17 3,547
1671704 jtbc_ 정권 교체 53% vs 정권 유지 36% 8 ... 2025/02/17 1,485
1671703 지금 ebs다큐ㅡ송광 시작했어요. 10 .... 2025/02/17 4,326
1671702 은평구 신사동 15 .... 2025/02/17 3,028
1671701 50되어가면 이기적으로 변하나요 24 ... 2025/02/17 6,800
1671700 추워서 심정지 온 강아지를 동물병원에 물고 온 엄마개 4 아이고 아가.. 2025/02/17 4,479
1671699 이제 53살인데 골다공증이 8 ㅇㅇ 2025/02/17 3,859
1671698 이성과 눈맞춤이 불편해요 11 제가 2025/02/17 2,719
1671697 콩나물국밥 식당이랑 차이가 뭘까요? 11 궁물 2025/02/17 3,790
1671696 가슴 두근거림 현상 6 ㅠㅠ 2025/02/17 2,800
1671695 '대통령 지각 의혹' 유튜브 방송이 도로교통법 위반? 법원 &q.. 3 .... 2025/02/17 2,385
1671694 용산, 마포 쪽에 10억 정도 구입 가능한 아파트가 있을까요 22 고민 2025/02/17 5,586
1671693 명신이 벌써 도망갔을까요? vs 뒤에서 천인공노 공상모략짓 3 ddd 2025/02/17 2,194
< 5351 5352 5353 5354 5355 5356 5357 5358 5359 5360 >> 이전 자유게시판
게시판 검색